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炭水化物抜き、糖質制限の弊害！実体験

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/04(金) 12:06:48.96ID:uBPnBR4W
頭が悪くなる、頭がおかしくなる
精神が不安定、被害妄想が激しくなり鬱やパニック障害、統合失調症になる
肌荒れ、ハゲる、散々でした
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/26(月) 13:16:43.67ID:Z3r3k9lF
はい！キモい「ミナト」は速やかにNG登録！！
https://i.imgur.com/mFHE97g.jpg
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/26(月) 14:24:34.26ID:05w7aJip
皆さん
「あ、またミナトが負けとるwww」

ミナ基地外
「ミナトさんに毎回負けるわりに悔しいみたいだね」

皆さん
「クスクスw」
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/26(月) 20:11:57.53ID:helYfAyD
幼稚園児だってバッド／グッドの解釈ぐらい分かるから幼稚園児以下やろな…
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/26(月) 20:12:16.49ID:helYfAyD
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ～


＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
0439ミナト
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2020/10/26(月) 20:21:26.27ID:gmLQVZEG
ミナトさんと比較するとこいつら頭わるいからなｗ

圧倒的な差
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/26(月) 20:23:51.45ID:helYfAyD
>>439
うんうん！
良かったね！
それ書いてスッキリした？


結局スレ一番の馬鹿はコイツなんだよなぁwwwwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>290参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>438参照
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/26(月) 20:35:50.43
毎日暇でうらやましいよ
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 09:34:30.35ID:/h5HikzC
小学校低学年で習う漢字が書けない中年
「ミナトさんと比較するとこいつら頭わるいからなｗ
圧倒的な差」

皆さん
「クスクスw」
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 10:37:55.72ID:rwhZ8wUh
物心ついた時からずっとダイエットしてる
炭水化物は太る！炭水化物は悪！と思い込んできたのでお米や炭水化物はキャベツや豆腐、蒟蒻に置き換えて絶対に食べなかった。
食べるとしたらフルーツやカフェオレ、お菓子をつまむくらい。それでも糖質低いものばかり。
そんな生活をもう15年以上してるので、脳が萎縮してると思う。
鬱やら精神的におかしいのは常々自覚してる。
いつも不安定だしそわそわしてるし苛立ってる。
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 10:57:49.15ID:3pLAHT/e
本当に太るのは脂質と糖質を一緒にとったときだけだ。
糖質で太るなんてのは、運動で筋肉や肝臓のグリコーゲン使ってないから。
糖質で太れる人はそのまま体脂肪なくすとガリガリなので、
筋トレしたほうが見た目も体質もよくなるよ。
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 13:04:50.25ID:rwhZ8wUh
本当かよ？炭水化物食べたらダイレクトに太るわ
だから怖くて食べれない
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 13:26:36.09ID:An7S/Q5A
カロリー的に抑えてても炭水化物9割とかだと太る
というか消化できてないのかこれは
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 19:16:55.20ID:QTaGdQ1B
確かに炭水化物は過剰に摂取すると太る
余ったエネルギーは脂肪にしかならない
ただタンパク質と同時に摂取する事でタンパク質の吸収をあげる役割もあるから適切に摂るべき

脂質と一緒に大量摂取はもうだめ
太るだけ
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 21:17:58.15ID:92kuNel7
>>446
炭水化物の糖類に着目することも大切。
運動しないのに果糖などの単糖類とってれば太りやすくなる。
炭水化物の中でも、雑穀などの食物繊維多めのものなら、成人男性なら200ｇ摂っても
脂肪に即座になる、なんてことはない。
あと運動ね。
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 21:21:10.68ID:92kuNel7
基本的にジュースは飲まないようにしないと太るよ。
大体の加糖飲料は異性化糖、果糖ブドウ糖液糖という体脂肪になりやすい糖類使ってるからね。
これらは避けて正解だよ。
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 23:57:16.79ID:rwhZ8wUh
>>450
ladyよ！
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/28(水) 03:40:23.67ID:4OtLzybT
全く食べなくてもいいとおもってるならまだしもそれのせいで精神不安定だと思ってるならなんでそんな極端にしたがる？
今の食生活+米食い始めても無限に体重増え続けるわけじゃない+1か3キロか知らんけどどっかで停滞する
無理と思っても今の食生活に戻せばそれだけでもとの体重に戻る
0456ミナト
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2020/10/29(木) 17:45:55.85ID:92TVpQyS
>>451
過度な糖質制限をするやつは馬鹿だけど清涼飲料水飲みまくる奴も馬鹿

>>453
何言ってるかわからん
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/29(木) 18:02:16.31ID:JevBElbH
…と何もしなくても馬鹿で基地外で乞食のミナルンペンであったw
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/30(金) 00:26:59.79ID:HsmrboNW
お昼に食パン1枚だけ炭水化物摂るのはどうだろ？
0459ミナト
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2020/10/30(金) 00:30:51.50ID:JfPqWVq7
わざわざ食パンなんて食べない
糖質制限というワードに飛びついてくるやつって情弱しかいないよね
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/30(金) 01:00:01.95ID:+MkhO2Rw
…と情弱基地外のミナルンペンであったw
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 20:39:40.76ID:I4AjgQYP
馬鹿ばっかり

現代人は糖質代謝が多く万病に
なってる
人類歴史98%脂質代謝の歴史
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 20:41:01.13ID:I4AjgQYP
糖質制限すれば89%の病気が防げる
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 20:52:19.11ID:gnGuCAd4
そのような嘘を広める目的はなによ？
足りない馬鹿は説明してごらん
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 21:56:36.50ID:URlZkf+5
>>463の口調ってミナトみたい…
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:13:49.85ID:gnGuCAd4
ミナトさんは間違ったことを書く馬鹿に厳しいからね
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:17:27.96ID:kEMZhJ1h
あ
やっぱり>>463はミナ基地外やったかwwwwww
コテ外しても滲み出る基地外臭は消せへんな！(^o^)


ミナ基地外お手っ！
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:19:29.09ID:kEMZhJ1h
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:27:35.44ID:gnGuCAd4
>>469
何度も説明済みだけど目的によって良い悪いが決まる
981の場合は不眠対策
900の場合はダイエット目的
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/01(日) 23:29:09.94ID:gnGuCAd4
ミナトさんは知識が豊富だから相談者に合わせたアドバイスをする
でもチワワは発達障害のアスペなので人に合わせたプロのミナトさんのアドバイスを見て
矛盾してると思うらしいｗ

ガチアスペって大変だな
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:31:23.14ID:gnGuCAd4
このような感じで出来の悪く馬鹿である自覚がない発達障害のアスペチワワに
きちんと説明をする

ミナトさんってやっぱりプロですね
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:32:01.54ID:kEMZhJ1h
>>470
うんうん良かったね！
じゃその証拠提出な！
↓

【ウ板&ダ板のお約束】

嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま～す！(^o^)

出来なきゃいつもの嘘という認識で～す！

これウ板&ダ板の常識！
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:33:24.86ID:kEMZhJ1h
>>471,472
うんうん！
良かったね！
それ書いて気持ちいい？

ガチアスペってコレやぞ！(^o^)
↓
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:33:33.21ID:kEMZhJ1h
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】

918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU

プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？


920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa

>>918
プロだから当然です

つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ

これ何十回も説明してることだから覚えよう

覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:34:28.58ID:kEMZhJ1h
いくら泣き喚いても結局スレ一番の馬鹿はコイツなんだよなぁwwwwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>290参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>438参照
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:36:11.37ID:kEMZhJ1h
このような感じで出来の悪く馬鹿である自覚がない発達障害のアスペチミナワワにきちんと説明をする

ワイってやっぱりキチンとした日本人ですね
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:41:11.30ID:kEMZhJ1h
ウ板&ダ板じゃミナ基地外の書く事なんて誰も信じね～よwwwwww
この変わりようよwwwwww

山本義徳の前傾シュラッグ動画を見る前
↓↓↓

126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない


山本義徳の前傾シュラッグ動画を見たあと
↓↓↓

527 ミナト 2020/10/30(金) 17:03:49.27 ID:JfPqWVq7
変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:42:45.40ID:gnGuCAd4
チワワはパクリも多いね
ミナトさんに嫉妬しすぎ
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:42:54.84ID:kEMZhJ1h
>>471
アスペ
「ガチアスペって大変だな」

皆さん
「ミナト大変なんだwww」
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:43:56.44ID:kEMZhJ1h
>>479
ミナ基地外の何処に嫉妬してると思ったのか書いてご覧
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>290参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>438参照
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:45:10.92ID:kEMZhJ1h
基地外乞食のゴミ中年
「お前らミナトさんに嫉妬しすぎ」

皆さん
「クスクスw」
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:46:25.45ID:gnGuCAd4
>>480
下の説明理解出来た？アスペには難しい？
>>469
何度も説明済みだけど目的によって良い悪いが決まる
981の場合は不眠対策
900の場合はダイエット目的
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:48:30.34ID:kEMZhJ1h
>>483
コレ理解出来た？アスペのミナルンペンには難しい？
↓

【ウ板&ダ板のお約束】

嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま～す！(^o^)

出来なきゃいつもの嘘という認識で～す！

これウ板&ダ板の常識！
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/01(日) 23:49:16.81ID:kEMZhJ1h
アスペ
「ガチアスペって大変だな」

皆さん
「ミナト大変なんだwww」
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:49:59.66ID:kEMZhJ1h
リアルでは今までいろんな奴いたけど
ミナチワワのような頭の悪い発達障害は出会ったことないんだよ
ミナチワワみたいな奴てリアルだとどういう場所にいるんだろうね
AHAHA


ゴミルンペンお手っ！
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/10(火) 16:52:26.00ID:1Htb2Xho
脳には糖分が絶対に必要って本当？
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/10(火) 16:57:51.82ID:O/Ml0lBe
>>487
脳以前に祖先は糖を摂取してきた
なぜいきなり全カットする？

>>485
アスペの理解力の低さ
ミナトさんも呆れとったわ
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/10(火) 17:48:03.37ID:OUFjxmzD
アスペ
「ガチアスペって大変だな」

皆さん
「ミナト大変なんだwww」
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/10(火) 17:50:18.28ID:1Htb2Xho
>>488
太るから
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/10(火) 17:54:10.38ID:O/Ml0lBe
へー
カロリーの計算出来る人？
出来ない人は不思議なことを言い続ける
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/10(火) 18:11:23.52ID:1Htb2Xho
>>491
できないよ
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 21:22:41.07ID:PKbBKtTD
コテもそれに粘着する奴も
精神障害者同士なんだから仲よくしろよ
いくら痩せても精神病は一生治らないんだし

てか、ルンペンとか言うキーワード使うって何歳だよｗｗ
高齢で精神壊れている奴ってもうホントどうしようもねえなｗ
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 21:27:34.29ID:O/Ml0lBe
>>493
1　仲良くする必要がないぞ馬鹿
2　チワワはダイエットに失敗したデブ
3　ミナトさんとチワワの区別が出来るようになら馬鹿
4　ルンペンやってる奴はおそらく30代
5　おまえがいろいろ頑張れｗ

以上プロのミナトさんから馬鹿にレスしてみました
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 22:58:07.64ID:OUFjxmzD
【ミナルンペンのfact】

下記は全て証明可能なもので～す！(^o^)

＜行動＞
・5chでの行動は自己愛性人格障害そのもの

＜学力＞
・「様」が書けない
・「バッド／グッド」理解してません
・メディシンボール→メディシングボールと言う
・バーピー→バービーと言う
・ブリッジ→ブリッチと言う

＜トレーニング知識＞
・ストリクト、チートを理解していない
・ネガティブ動作を理解していない
・シュラッグのバリエーションを知らない
・メディシンボール、バーピー、ブリッジという言葉すら知らないレベル

＜スポーツ、レクリエーション＞
・スノボでコブに入れないレベル
・BBQで薪を使う事を知らない
・アームレスリンクという競技のメダル所有してるらしい
・使ってるトレーニンググッズは100均の物

＜生活＞
・ツイッターで乞食してる
・ジャパニーズアネゴという刺繍が入った服所有
・梅酒の紫蘇ジュース割という添加物満載ドリンク飲用
・オメガスピードマスターオートマが自慢
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/16(月) 19:47:54.06ID:hkBgprNT
お米は絵だって言い聞かせて食べてる
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/20(金) 15:49:44.75ID:bbbFevPX
糖質制限何回かやったけど
薄毛
頭痛
肌カサカサ
でいいことなし。
一日一食が一番落ちやすく簡単だった。
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 03:27:19.86ID:JTC4KUAU
わいも
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/23(月) 22:43:50.00ID:klmctkfH
精神不安定
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/23(月) 22:50:52.06ID:GbRak5Js
うそやーん！
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/26(木) 09:35:34.64ID:a91Qcpti
糖質制限するとアホ毛が増える気がする
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/26(木) 10:41:29.85ID:5KLIkmHr
マジな話、糖質制限中はずっとウサギのコロコロうんちだった
お腹の調子が悪くて、常に透かしっ屁が出るような状態
ある日、友人に強引に誘われてラーメン屋でラーメンと半チャーハン食べた
超久しぶりの炭水化物、正直美味しかった
そして1日半後、押し出されるように巨大なうんちが出た
腰は軽くなり、体調が一気に良くなった
家族からは、顔色がすごく良くなったねと言われた
やっぱ糖質制限はヤバいと感じた
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/26(木) 11:33:58.36ID:a91Qcpti
一方で髪、肌、体調いろいろ良くなる人もいるみたいだし
何が違うのか誰か頭良い人教えてや
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/26(木) 13:52:10.69ID:l9HJ0h/g
制限した量やかわりに食ったものの質だけでも
体調は変わるんだから、そこんとこがよろしくなかっただけでしょ。
糖質ではなく炭水化物全体を制限する人は多いようだし。
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/26(木) 22:53:28.34ID:m2k6zxMP
>>502
体重は増えなかった？
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/29(日) 22:29:01.22ID:HlL2Yp46
糖質制限するようになってから痩せにくくなった
そういえば普通に食べてる時の方がおもしろいくらい痩せた
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/29(日) 22:30:56.34ID:fmuBs1hI
人によって合う合わないあるからさっさと切り替えよう
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/30(月) 09:57:03.48ID:0K5QbUo/
>>507
詳しく
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/03(木) 08:40:30.01ID:Ve26Hfzq
白い炭水化物抜き始めてから体調すこぶるよいのでそもそも弊害とか言ってるの
農協関係者じゃないかとおもうようになってきたわ

米やパンくわなくても他のさつまいもなんかも炭水化物含んでるからね
野菜から取れば問題ない

米やパンの問題は食べたら眠くなること
あれを給食でだしてるの問題だと思うわ

学生の多くは米くって眠くなるのは米のせいだと理解せずに食べて
午後の授業で同じく無知な教師に怒られる
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/03(木) 08:47:23.89ID:4NYaH7Wt
>>508
そうだね
米食べないと不調になる体質だから
糖質抜きは合わなくて
キツイけど運動をなるべくするようにした。
朝のテレビ体操とか、歩くとか
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/03(木) 14:30:31.19ID:jenWoY0t
ごはんはせめて玄米や雑穀入りにしたほうがよい
味は確かに落ちるが、そもそも白米は嗜好品くらいに思って毎日食べないことを
普通にすると時々食べる白米から甘みをより強く感じられて楽しいよ、俺だけかもしれんけど。
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 01:36:14.65ID:x2BJrbAn
へー合わない人には合わないんだな
俺はやり始めてから快便だし肌艶良くなったよ
あと身体のダルさとか気持ちの乱高下も減った
以外だったのがウエイトトレーニングの重量が思ったほど落ちなかったこと
まあ結局体質に寄るんだろうな
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/04(金) 01:55:45.39ID:x2BJrbAn
そういや米とかパンとかガッツリ食ってたときはやたら何か食べたいっていう衝動に駆られてた
制限してからはそういう衝動はなくなったし
必要なものを必要なだけ食べて満足できるようになった
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/04(金) 11:33:02.87ID:aZ+Ij9QB
わいも
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 12:22:47.37ID:w/cZoyA+
>>1
視力の低下
これはまじで後悔してる
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 12:45:06.95ID:+FmDIeNz
7日ぶりに米食べた。美味え
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 16:06:25.98ID:g+ouEyo+
>>519
米食ってないと体調がすこぶるいいのだけど、絶対に寝ないといけない時は
晩だけ食べるんだわ。米食うと脳が働かなくなって眠気がきやすくなるから。
でも久しぶりに食うとやっぱり胃にずっしりきて体調悪い感じはする。

米うめえと感じるのはタバコと同じで米中毒な体質になってるからでしょ。
米がうまいと思わんわ。まだ吸収や滞留してる感じがないパスタのほうがまし。

パンと米だけは駄目だ
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/04(金) 16:18:11.12ID:zX/wQO9a
夜米食べて寝ると次の日の寝起きが悪い
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 18:32:54.29ID:VXT0eC+f
>>521
それはわかる
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/07(月) 13:23:48.01ID:SjC188G1
筋トレするのに米は必要なエネルギー源になるから１日1.5合は食べてる。
たんぱく質+糖質が最強だと今更気付いたわ。
174㎝75㎏体脂肪22%のデブから、一年で68㎏体脂肪12%の細マッチョに変身。
みんな筋トレしよう。
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/07(月) 23:46:05.05ID:gFCi5/UJ
自称細マッチョはガリガリ多くてマッチョじゃないイメージしかない
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/16(水) 03:16:27.06ID:NEOFa3S0
昼に久しぶりにパン食った
今計ったら体重増えてお腹ぽっこり・・・
やっぱヤバイねえパン・・・
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/16(水) 11:10:03.44ID:YLbb8RcJ
風邪をひかない為にミカンやリンゴを食べると美味しい
しかし太るんだ
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 13:55:15.09ID:omeWxNBl
頭おかしくなる
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/19(土) 17:17:50.73ID:BuBBub4I
糖質は身体に毒だからねWHOも警告してる

WHOが糖類1日25g以下摂取を推奨し
さらに減らせば健康になれると
言ってます

https://r.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000?s=6

糖質を取らない事により脂質代謝が長く
なりオートファジーが機能します
ノーベル生理医学オートファジー

【10分でわかる】「空腹」
こそ最強のクスリ 【オートファジー最強】
https://youtu.be/6uIm_Xp1X-k

しっかり食べるよりむしろ
空腹を感じることのほうが大事なんです
https://youtu.be/OAED0qp3SIs

https://www.google.co.jp/amp/s/tokusengai.com/_amp/_ct/17308868
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/21(月) 10:27:32.71ID:Owoxiyhm
まるっきり炭水化物抜くとストレス半端ないので１日一食は食べている。大盛りにはせず普通量で
おやつは極力控えて、食べたかったらナッツやチーズにしている
体重は少しずつ減っていて、月2キロ位減だね
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