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炭水化物抜き、糖質制限の弊害！実体験
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/04(金) 12:06:48.96ID:uBPnBR4W
頭が悪くなる、頭がおかしくなる
精神が不安定、被害妄想が激しくなり鬱やパニック障害、統合失調症になる
肌荒れ、ハゲる、散々でした
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 23:06:28.35ID:KF4yw3Lu
>>146
論破？
ミナ基地外の論破って出鱈目を涙目で連呼するやつだよな？

その論破したレスを貼ってご覧(読まないけどw)
0148ミナト
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2020/09/20(日) 23:07:10.61ID:cEvoNdki
かまって欲しいだけか

あぼーん
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 23:08:59.61ID:KF4yw3Lu
>>148
な〜んだ論破はやっぱり嘘かwww

構って貰いたがりのミナ基地外お手っ！
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 23:13:12.70ID:KF4yw3Lu
ワイ寂しがりやねん…
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/21(月) 02:56:07.38ID:X4QKNVEE
糖質制限してる奴にまともな人居ないよね。短期間なら良いけど長期間やってるのは変人が多いイメージ
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/21(月) 10:36:13.54ID:5IJf9Epx
>>153
糖質抜きで頭おかしくなるんだよ
自分でも明らかに頭おかしくなって狂ったのわかるくらい
だから最近は食べだした
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/21(月) 11:28:33.98ID:PG6c7I0e
半年くらい糖質制限してた事あるんだけどエステで肌年齢チェックをしてもらった時に１５歳も老化してて急いで米を食べる生活に戻したらまた若返ってホッとしたわ
肌のハリが全然違う
0157ミナト
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2020/09/21(月) 15:10:32.60ID:HdlrvPka
糖質を3つに分けると黒グレー白になる
白は食べて良いがグレーは微妙黒は食うな
この線引きはなんとなく自分の頭にはあるがこのスレの奴らの線は個人差が大きい

線の話をせず否定しあってるのがダイエット板の糖質戦争ｗ
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/21(月) 15:42:40.83ID:5IJf9Epx
>>156
そうかもね
十年以上まともに食べてなかったから精神病になったよ
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/21(月) 16:09:53.80ID:yoT5WK+I
>>157
ミナ基地外の脳内の話されても…
チラ裏にでも書いとけよ馬鹿アスペ！


馬鹿アスペお手っ！
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 02:41:48.42ID:hnlLv7Dw
炊き立てご飯で卵かけご飯作ったけど美味すぎ
やっぱり米食べると、心の緊張感が解ける
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 06:04:51.57ID:8sOJKwdu
っていうか俺もハゲ加速した
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 06:23:57.58ID:+aBhxVu3
ハゲるっていうけど、すげーデブでもハゲ散らかしてる奴結構いるし、むしろデブの方がハゲ率高い気がするんだけど
栄養たくさん取ってたらハゲないんじゃないの？
0168ミナト
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2020/09/23(水) 14:40:17.17ID:hc/QaW7M
秋なので季節的に抜け毛の量が増える
でも特に髪の毛の量は減らない

髪の毛もプロのようだ
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 15:51:04.03ID:4x5EPRpv
…とクソつまらないレスをする基地外であったw


馬鹿アスペお手っ！
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 20:30:04.32ID:TdSq9jMn
>>165
PFCバランスって言葉ご存知無い？
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 21:15:26.12ID:mlnnL23H
進学校行ってたけど摂食障害で体壊して学校やめた
その頃から炭水化物食べてなかったから十五年くらいまともに食べなかった
頭狂ったし勉強出来てたけど身が入らなくなり物凄い馬鹿になったよ
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 23:30:57.23ID:02ky/mGO
米ぬきで好きなおかず食ってれば大体は一日の糖質クリアするよね、今白米食ったばっかりだけど　１日1杯って決めてるラーメンは週1 こんなんでも健康的に痩せる
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 00:40:52.08ID:egcREJAT
むしろ米って痩せやすくならない？
自分がＡ型で低体温のせいか米食べたとたん身体が熱くなる感じして次の日必ず体重落ちてる
パンだとむしろ身体が冷えてしまう
0176ミナト
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2020/09/24(木) 00:43:57.57ID:/UMH4+L9
熱くなるとか冷たくなるって数字で確認できるのか？
わけわからんオカルトだろ
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 00:46:57.79ID:zI+2Vqzj
>>176
ミナ基地外がよく書く精製された炭水化物ってのはどうなん？
0178ミナト
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2020/09/24(木) 13:14:49.28ID:/UMH4+L9
同じカロリーの熱々の汁物と冷凍バナナを比較すると
熱い汁もののほうが暑くなる気がするけど大差ないと思うよ
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 13:42:20.62ID:MntVSgkz
炭水化物抜きによる手脚の痺れ、肌年齢の老化、湿疹、青痣…
0181ミナト
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2020/09/24(木) 13:57:17.75ID:/UMH4+L9
動物性タンパク質と脂肪が多いLCDと動物性タンパク質と脂肪が少ない高炭水化物食の両方が死亡率のリスクと関連していた。
一方、植物由来のタンパク質と脂肪の供給源が多いLCDは、総死亡率とCVD死亡率のリスク低下に関連していました。

ローカーボダイエット（LCD）
心血管疾患（CVD）
0182ミナト
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2020/09/24(木) 14:02:45.90ID:/UMH4+L9
日本人を対象にした研究ね
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 14:05:28.85ID:WEv68y2W
食事に関しての調査は精査出来てない部分有ると思ってみるのが常やけど…
ミナ基地外は全て鵜呑みにしてますか？


ミナ基地外お手っ！
0184ミナト
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2020/09/24(木) 14:11:23.20ID:/UMH4+L9
この研究は日本人93000人を17年追跡

頭の弱いチワワが思うとかよくわからん思い込みより1000倍有益
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 16:21:25.60ID:ujt8ngGD
>>184
その人数の食事を逐一確認したのかエビデンスを提出してご覧
0186ミナト
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2020/09/24(木) 16:24:57.35ID:xrQtUWnP
なにが体に良くて何が体に悪いかはおおよそわかってきてる
でもこのスレの情弱はいつまでも情弱のままなんだよ
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 16:39:27.40ID:1q6xWn9F
情報元が情弱中の情弱のミナトだしなあw
その研究が確かな物か見極めるためにも是非エビデンスを示してもらいたいですな
まあシステマティックレビューでない時点で信用度はお察しだが
0188ミナト
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2020/09/24(木) 16:45:31.58ID:xrQtUWnP
情報元は俺じゃないぞ情弱チワワｗ

毎日チワワは頭の悪い書き込みしてるな
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 16:59:20.32ID:ujt8ngGD
>>188
うんうん
言い訳は良いから信憑性を確認する為にも全員を逐一正確に調査出来てたかの証明はよ！
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 18:51:06.77ID:VUwzN/q0
>>188
その情報をここで提示したのはお前なんだから、この場での情報元はお前だぞ
様の字もまともに書けない奴の国語力じゃ理解できないのかな？
0191ミナト
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2020/09/24(木) 18:59:15.02ID:xrQtUWnP
ミナトさんはついに論文の情報元になったのかｗｗｗｗ

論文なんて書いたことねーぞ画像すら晒せないチワワ君
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 19:12:04.87ID:ujt8ngGD
>>191
ミナ基地外の曲解www
だ〜れもミナ基地外が論文書いたなんて思ってね〜よ馬鹿アスペ！

お前が発信したんだから責任持ってエビデンスを提出するんだよ！

あ
勿論皆さんはいつものようにお前がトンズラすると思っとるんでwwwwww
安心してトンズラしてええよ(^o^)


馬鹿アスペお手っ！
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 19:21:15.19ID:ujt8ngGD
はい！
今日も不確かな情報を提示してはグズりまくったミナ基地外でしたwww

チワワも自分の呼称だし…
こんな事ばかりやってるって陰キャだよなコイツwwwwww

頑張れ！陰キャの星チワワくん

あ
先ずは自分の画像晒して輝こうぜｗｗｗｗ
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/24(木) 19:25:39.03ID:VUwzN/q0
言い訳が見苦しいのぉ
出せる情報ソースがないからって揚げ足取ろうとして、それも失敗して、そんで逃走だろ？
いつも逃げてばっかだよなミナキチは
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 19:28:55.71ID:VUwzN/q0
喧嘩オフから逃げて、あげくそれを相手が逃げたとかホラ吹くような情けねーやつだもんなw
たまには嘘と言い訳以外の言葉をミナドワーフの口から聞いてみたいもんだぜ
0196ミナト
垢版 |
2020/09/24(木) 19:30:02.50ID:xrQtUWnP
出せる情報ソースがないとなぜ決めつけるんだろう

いつものことだがチワワの決めつけって病的だね
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 19:48:15.31ID:VUwzN/q0
あるなら出せばそれで終わりなのになんで出さないんだろ？
いつものことだがチワワの虚言癖は病的だね
0198ミナト
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2020/09/24(木) 19:50:43.29ID:xrQtUWnP
いつもと同じ
出してくださいとお願いされてないから出さない

格下のチワワからお願いがないとミナトさんは動きませんよ
0200ミナト
垢版 |
2020/09/24(木) 20:04:51.18ID:xrQtUWnP
情弱チワワはミナトさんにお願いしてごらん
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/24(木) 20:07:11.96ID:V0pXbYga
とりあえず糖質脂質カットはやってはいけない
PFCビタミンミネラルバランスよく摂って少しずつ減らすくらいでいい
健康が1番で何事も取り過ぎ、摂ら無さ過ぎという極端なことをしてはいけない
中にはなんとも無い人もいるかもしれないが大変な健康被害が出ている人もいる
ダイエットに一か八かは必要ない
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 20:12:27.68ID:ujt8ngGD
>>200
いつも通りミナ基地外の発言は証明や証拠の提示などが出来なければ基地外の戯言ってだけですよ！(^o^)

今日も基地外が何も証明出来ない発言で泣き喚いてただけでした〜！wwwwww

うん！
分かってた！


おしまい♪
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 20:16:09.73ID:ujt8ngGD
さて…
レシートの画像すら捏造するミナ基地外ですから今後もミナ基地外の証明出来ないような投稿はゴミ箱にポイですね！

ま
いつも何も証明出来ないのでミナ基地外のレスは読まずにゴミ箱にポイッとするのが正解で〜す！(^o^)
0204ミナト
垢版 |
2020/09/24(木) 20:18:32.40ID:xrQtUWnP
糖質カットして良い物

・砂糖
・果糖ブドウ糖液
・白米
・小麦粉

上2つは特にゼロでいいよｗ
した2つは減らせばいい
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/24(木) 20:25:17.96ID:ujt8ngGD
>>204
その根拠を書いて下ちゃ〜い！(^o^)

別に上２つでも食物繊維とか取れば良くないですか？

例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」

…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/24(木) 20:27:48.74ID:ujt8ngGD
ミナ基地外ってネットとかテレビの情報を鵜呑みにして電通の養分になってるイメージwwwwww
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/24(木) 20:37:48.51ID:ujt8ngGD
はぁ…(溜息
まぁたチワワの戯言やったか…(呆






な〜んてね！
またミナチワワはトンズラだと思ってました〜！(^o^)
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/25(金) 10:43:45.34ID:Pj1jfSas
テレビやネットの情報を精査せず鵜呑みにして披露して悦に入るアホ ＝ ミナト ＝ チワワ
0210ミナト
垢版 |
2020/09/25(金) 13:53:10.16ID:qO/p2X2t
ガッテンってまだやってんの？
1年ぐらい見てないかもしれない
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/25(金) 15:11:51.26ID:Pj1jfSas
…と嘘をつくB層であったw
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/25(金) 18:45:00.77ID:3kXdWAHi
ダイエットコーチ計太がかっこよ過ぎて話しが入ってこない
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/25(金) 19:48:42.10ID:eyoy4O6D
頭おかしくなる
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 07:53:13.42ID:gTW7x122
>>205
上二つは糖質しかないからだろ？
下二つはタンパク質とか、ミネラル方面が入ってるだろ。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 09:26:09.37ID:ls7G4TqV
>>214
下記の「その他の成分」っての見えないのかな？
↓

例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」

…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 10:08:21.83ID:q7GB9kC6
どれ食っても変わりはない
グルコースが褐色してれば補填されるだけで死亡にはならん
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 12:23:46.59ID:xWsSEAK4
要はミナトは酸っぱい臭いの肥満神で、ミナトで書き込んでるヤツは中卒薄毛デブってこと。
0218ミナト
垢版 |
2020/09/26(土) 13:23:46.73ID:RM3+QFnj
連鎖あぼーんになってる奴がおるｗ
精製さらすぎた炭水化物である砂糖や果糖ブドウ糖液と白米の違いがわからない馬鹿が質問してたのかｗ

馬鹿だね
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 16:20:12.31ID:kVsJFl9b
>>204
その根拠を書いて下ちゃ〜い！(^o^)

別に上２つでも食物繊維とか取れば良くないですか？

例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」

…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？


>>218
根拠はよ！
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 16:21:22.67ID:kVsJFl9b
能書きだけで根拠を提示出来ない奴がおるwww


馬鹿アスペだな
0221ミナト
垢版 |
2020/09/26(土) 16:23:50.06ID:RM3+QFnj
＞別に上２つでも食物繊維とか取れば良くないですか？

馬鹿相手に繰り返します

「摂らなきゃ良いだけ」

摂らない事が理想です
食物繊維摂ってもその穴は完全に埋まらないので摂らないほうが良い

・・・はうつ病の人が使うってマジ？
0222ミナト
垢版 |
2020/09/26(土) 16:25:08.89ID:RM3+QFnj
>>220
今まで数々の話題で馬鹿なおまえをフルボッコにしてきたミナトさん

圧倒的な実力差があるので毎回根拠いらないと思うよ
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 16:37:01.48ID:kVsJFl9b
>>221
食事0か100じゃないんだよ馬鹿アスペwww

>>222
はい！
また根拠を提示出来ない馬鹿アスペやな！www

うん！
分かってた！(^o^)
AHAHA


馬鹿アスペお手っ！
0224ミナト
垢版 |
2020/09/26(土) 16:39:17.69ID:RM3+QFnj
アスペの書き込み意味不明ｗ

0か100って俺にボコられた時の説明だろうなｗ
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 16:39:44.01ID:kVsJFl9b
ミナ基地外は精製された炭水化物に親でも殺されたんかwww

食事は精製された炭水化物だけじゃねーから精製された炭水化物も含めてバランス良くとれば良いわwwwwww

ミナ基地外はネットやテレビの情報を鵜呑みにする電通の養分やから理解出来なくてオッケーwww
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 16:40:25.94ID:kVsJFl9b
>>224
ミナ基地外には理解出来ないように書いてるからオッケー！(^o^)


馬鹿アスペお手っ！
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 17:00:29.72ID:AR/pKj7T
前にケトもやったけど、体重は毎日100gづつ落ちて2キロ減らしてやめた。
食事にコストかかるのと、食べるものに気を使いすぎるのが面倒。
調味料は塩と香辛料しか使えんし野菜も糖質あるのは食べれない。
一人暮らしなら良いけど、家族と同じだと厳しい。
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 19:38:38.96ID:kVsJFl9b
汚い乞食スレ主さ〜ん！
下記についての根拠を提示しましょう！

またミナ基地外の脳内アホレスだったりネットやテレビの内容を鵜呑みにした内容だったりかな？
↓

204 ミナト[] 2020/09/24(木) 20:18:32.40 ID:xrQtUWnP

糖質カットして良い物

・砂糖
・果糖ブドウ糖液
・白米
・小麦粉

上2つは特にゼロでいいよｗ
した2つは減らせばいい
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 19:40:37.79ID:kVsJFl9b
>>228は「汚い乞食スレ主→ミナト」の間違いですw
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 19:43:41.79ID:kVsJFl9b
基地外
「砂糖、果糖ブドウ糖液は全く摂らなくいい！
白米、小麦粉は減らせばいい！
その根拠は分かりません！」

皆さん
「・・・・(失笑」
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/27(日) 06:32:07.80ID:dVSSxXxD
複合炭水化物と単純糖質の違いが分かってない奴がいるな
基本似たような成分はあるが全く同じ成分はないから比較しにくい
ちょっと成分が増えたり減ったりするだけで吸収を阻害したりできなかったり逆によく吸収できるようになったりそれも人によって許容量が変わるから自分の体で試すしかない
0232ミナト
垢版 |
2020/09/27(日) 13:40:09.73ID:3Mml760l
チワワはわからない時は荒らすだけだからね
そんなチワワには毎度教えないｗ
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/27(日) 14:13:33.47ID:GO255kAW
…と漢字の「様」すら書けないミナ基地外であったw
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/28(月) 20:56:46.99ID:rpVNHcyY
>>68
中谷さんは糖質制限してない。例えば、行きつけの蕎麦屋「東白庵かりべ」では、「せいろそば」を平気で3枚くらいはペロリと食べてしまうそうだよ
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/28(月) 23:18:57.40ID:yrydycxE
糖質制限中だけど 便秘でもないし 肌も白くなったし もともと頭は使ってないからぼんやりもしないし眠気もないし 朝も起きられるし 問題ないけどな 朝パン1枚食べてるからかな
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/29(火) 02:31:28.38ID:2c1owqzF
砂糖や異性化糖は血糖値爆上げするからやめとけ、ということでなくて？
すぐトレーニングするなら入れていいけど、どうせ食っちゃ寝するから取るな、くらいの意味でしょ。
大体は糖尿患者への指針が元だから運動してる健康な人は気にする必要は今のところない。
0239ミナト
垢版 |
2020/09/29(火) 11:51:16.09ID:+y8lqeEG
>>236
この独り言は誰に対して言ってんだ
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/29(火) 15:23:44.71ID:IPLFeyGh
>>239の独り言は何なんだよ馬鹿アスペ！


馬鹿アスペお手っ！
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/29(火) 21:30:59.48ID:FmQV38wN
どんなところでも居場所があるのは良い事だよ。
0242ミナト
垢版 |
2020/10/04(日) 14:49:53.16ID:zVD7HKje
ここでもアスペが自己紹介してたのか
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/04(日) 16:00:18.97ID:Vk4yyLMb
…としゃしゃり出る馬鹿アスペであったw


馬鹿アスペお手っ！
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