炭水化物抜き、糖質制限の弊害!実体験
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頭が悪くなる、頭がおかしくなる
精神が不安定、被害妄想が激しくなり鬱やパニック障害、統合失調症になる
肌荒れ、ハゲる、散々でした 糖質制限は100キロ級のデブになら減量の早さからオススメ出来るけどBMI25切った辺りからは意味ない。
寧ろ筋肉が落ちてどんどん代謝が落ちて糖質制限しながらも総iを徐々に下げないと体重キープ出来なくなる。
標準体重付近の人はPFCバランスとって糖質も取るべき。 意味ないとはどういう意味で使ってるのか
馬鹿の断言は意味ないよ っていうかどこに目標を置くかだろう
腹筋が見えるほど体脂肪減らしたければ糖質を厳格にカットして総カロリーも減らす修行僧モードにならなきゃいかんと思うけど、体脂肪15〜6%台を維持できれば良いというのであれば、そこまで神経質になる必要もない 「厳格に」「修行僧モード」
こんな言葉ばかり使ってるからおまえはダイエットうまくいかないんだろ いや、俺はちゃんとうまく行ってるんでそういう言いがかりは勘弁してくれ 毎日歯磨きする人は
「歯の手入れは厳格なので寝る前歯磨きします」
毎日歯磨きすることは習慣なので厳格もクソもない
毎日散歩する人は「厳格に毎日してます」とは言わない
おそらく大雨なら休むだろうし無理をせず長期間できる選択をしてる
ところがどうだ
ダイエットが苦手な馬鹿は短期間しか続かないやり方を選択する 糖質制限も脂質制限もダイエットをするのに大差ないことがわかってる
あとは自分の好みでやれば良いがこのスレの情弱はくだらない決めつけばかりしてる
頭が悪いからね 頭が悪いと言えばミナ基地外やろ!
ミナ基地外お手っ! >>130
デタラメな情報のソースは出てこないだろ笑
ケト信者はアホばっかりだな >>131
デブって他力本願だよね
自分で動こうとしないからデブなんだよ >縄文時代のメイン食は団栗だけど
これにソース求めるって笑 まず勉強しろよ >>132
団栗のソース早く出せよ笑 デタラメな情報だから出せねーよなー笑笑 >>134
大丈夫?キミ義務教育受けてる?何のための縄文土器か勉強した?
触れちゃいけない人だったかな
https://i.imgur.com/haaQv5b.jpg つまり原始人も炭水化物を取っていた
よってケトジェニックをやるのは人類からみても前例がなく極めてリスキーな事と推測できる
よってケトジェニックで寿命を地縮めてる奴は馬鹿 リスキーだからケトジェニックのようなものはすすめられてないよ …とリスキーの意味を知らずに使うミナ基地外であったw >>135
原始人の話してるのに縄文人の話にすり替えてるアホ
原始人は70パーくらい脂肪でエネルギーを得てたんだよ 炭水化物取らないと体からみずみずしさみたいなのが消えるよね >>140
誰も脳は糖質でしか働かないとかそんなこと言ってない
昔医師が言ってたの聞いたことあるが医師は栄養に関して専門家じゃないから間違いはあるしどうでもいい >>139
義務教育受けてないバカが自己紹介か?構ってもらえてよかったね
きっと幼少期にデブで酷いいじめを受けて引きこもってたから学校に行けなかったんだろうね
可哀想だけど自分の脳ミソ足りないことを自覚してわざわざソース出して貰った感謝をまずしようね >>142
間違いだらけのミナルンペン〜!
コレについて意見書いてみて!(読まないけどw)
↓
基地外
「スノボのバインディング調整2〜3度するで!(キリッ」
皆さん
「エアプ乙!バインディングは調整3度刻みなw」
基地外
「仕事以外にパチンコで2千万円稼いだった!(キリッ」
皆さん
「エアプ乙!何で貧乏アパート暮らしなんだよw」
基地外
「BBQは炭火以外認め無い!(キリッ」
皆さん、Wikipediaさん
「薪でもガスでもやるし本格的BBQは薪なw」
基地外
「ミナトビーム照射するで〜!(キリッ」
皆さん
「ミナトビームって何だよガイジwww」
基地外
「アームレスリング準優勝のメダル持ってるで!(キリッ」
皆さん
「アームレスリンクって書いてあるやんwww」
ミナチワワって本当に中年なのか?
コレ半分嘘つきの幼稚園児だろwww >>143
あたま悪そうな文章だな笑笑
何一つ反論出来てないし論破されて恥ずかしい感情を誤魔化したいだけの中身の無いレス >>144
他のスレでそのコピペを論破されたけど
なにがしたい?w
かまってほしい? >>146
論破?
ミナ基地外の論破って出鱈目を涙目で連呼するやつだよな?
その論破したレスを貼ってご覧(読まないけどw) >>148
な〜んだ論破はやっぱり嘘かwww
構って貰いたがりのミナ基地外お手っ! コテに構ってもらいたいやつってまぁまぁ寂しいよなw 糖質制限してる奴にまともな人居ないよね。短期間なら良いけど長期間やってるのは変人が多いイメージ >>153
糖質抜きで頭おかしくなるんだよ
自分でも明らかに頭おかしくなって狂ったのわかるくらい
だから最近は食べだした 半年くらい糖質制限してた事あるんだけどエステで肌年齢チェックをしてもらった時に15歳も老化してて急いで米を食べる生活に戻したらまた若返ってホッとしたわ
肌のハリが全然違う >>154
ですよね。このスレも変な荒れ方する時あるけどあれも糖質制限者の自作自演じゃ無いかって疑ってます 糖質を3つに分けると黒グレー白になる
白は食べて良いがグレーは微妙黒は食うな
この線引きはなんとなく自分の頭にはあるがこのスレの奴らの線は個人差が大きい
線の話をせず否定しあってるのがダイエット板の糖質戦争w >>156
そうかもね
十年以上まともに食べてなかったから精神病になったよ >>157
ミナ基地外の脳内の話されても…
チラ裏にでも書いとけよ馬鹿アスペ!
馬鹿アスペお手っ! 炊き立てご飯で卵かけご飯作ったけど美味すぎ
やっぱり米食べると、心の緊張感が解ける ハゲるっていうけど、すげーデブでもハゲ散らかしてる奴結構いるし、むしろデブの方がハゲ率高い気がするんだけど
栄養たくさん取ってたらハゲないんじゃないの? 秋なので季節的に抜け毛の量が増える
でも特に髪の毛の量は減らない
髪の毛もプロのようだ …とクソつまらないレスをする基地外であったw
馬鹿アスペお手っ! 進学校行ってたけど摂食障害で体壊して学校やめた
その頃から炭水化物食べてなかったから十五年くらいまともに食べなかった
頭狂ったし勉強出来てたけど身が入らなくなり物凄い馬鹿になったよ 野菜の炭水化物を気にして数種類しか食べなかった。
今考えると狂ってたな 玄米ばっかり食べてた時期あった。
白米食べたときの感動がいまだに忘れられない 米ぬきで好きなおかず食ってれば大体は一日の糖質クリアするよね、今白米食ったばっかりだけど 1日1杯って決めてるラーメンは週1 こんなんでも健康的に痩せる むしろ米って痩せやすくならない?
自分がA型で低体温のせいか米食べたとたん身体が熱くなる感じして次の日必ず体重落ちてる
パンだとむしろ身体が冷えてしまう 熱くなるとか冷たくなるって数字で確認できるのか?
わけわからんオカルトだろ >>176
ミナ基地外がよく書く精製された炭水化物ってのはどうなん? 同じカロリーの熱々の汁物と冷凍バナナを比較すると
熱い汁もののほうが暑くなる気がするけど大差ないと思うよ 炭水化物抜きによる手脚の痺れ、肌年齢の老化、湿疹、青痣… 何事もバランスは大切だよね。
炭水化物をカットして油を飲みまくるとか健康的な筈がない 動物性タンパク質と脂肪が多いLCDと動物性タンパク質と脂肪が少ない高炭水化物食の両方が死亡率のリスクと関連していた。
一方、植物由来のタンパク質と脂肪の供給源が多いLCDは、総死亡率とCVD死亡率のリスク低下に関連していました。
ローカーボダイエット(LCD)
心血管疾患(CVD) 食事に関しての調査は精査出来てない部分有ると思ってみるのが常やけど…
ミナ基地外は全て鵜呑みにしてますか?
ミナ基地外お手っ! この研究は日本人93000人を17年追跡
頭の弱いチワワが思うとかよくわからん思い込みより1000倍有益 >>184
その人数の食事を逐一確認したのかエビデンスを提出してご覧 なにが体に良くて何が体に悪いかはおおよそわかってきてる
でもこのスレの情弱はいつまでも情弱のままなんだよ 情報元が情弱中の情弱のミナトだしなあw
その研究が確かな物か見極めるためにも是非エビデンスを示してもらいたいですな
まあシステマティックレビューでない時点で信用度はお察しだが 情報元は俺じゃないぞ情弱チワワw
毎日チワワは頭の悪い書き込みしてるな >>188
うんうん
言い訳は良いから信憑性を確認する為にも全員を逐一正確に調査出来てたかの証明はよ! >>188
その情報をここで提示したのはお前なんだから、この場での情報元はお前だぞ
様の字もまともに書けない奴の国語力じゃ理解できないのかな? ミナトさんはついに論文の情報元になったのかwwww
論文なんて書いたことねーぞ画像すら晒せないチワワ君 >>191
ミナ基地外の曲解www
だ〜れもミナ基地外が論文書いたなんて思ってね〜よ馬鹿アスペ!
お前が発信したんだから責任持ってエビデンスを提出するんだよ!
あ
勿論皆さんはいつものようにお前がトンズラすると思っとるんでwwwwww
安心してトンズラしてええよ(^o^)
馬鹿アスペお手っ! はい!
今日も不確かな情報を提示してはグズりまくったミナ基地外でしたwww
チワワも自分の呼称だし…
こんな事ばかりやってるって陰キャだよなコイツwwwwww
頑張れ!陰キャの星チワワくん
あ
先ずは自分の画像晒して輝こうぜwwww 言い訳が見苦しいのぉ
出せる情報ソースがないからって揚げ足取ろうとして、それも失敗して、そんで逃走だろ?
いつも逃げてばっかだよなミナキチは 喧嘩オフから逃げて、あげくそれを相手が逃げたとかホラ吹くような情けねーやつだもんなw
たまには嘘と言い訳以外の言葉をミナドワーフの口から聞いてみたいもんだぜ 出せる情報ソースがないとなぜ決めつけるんだろう
いつものことだがチワワの決めつけって病的だね あるなら出せばそれで終わりなのになんで出さないんだろ?
いつものことだがチワワの虚言癖は病的だね いつもと同じ
出してくださいとお願いされてないから出さない
格下のチワワからお願いがないとミナトさんは動きませんよ とりあえず糖質脂質カットはやってはいけない
PFCビタミンミネラルバランスよく摂って少しずつ減らすくらいでいい
健康が1番で何事も取り過ぎ、摂ら無さ過ぎという極端なことをしてはいけない
中にはなんとも無い人もいるかもしれないが大変な健康被害が出ている人もいる
ダイエットに一か八かは必要ない >>200
いつも通りミナ基地外の発言は証明や証拠の提示などが出来なければ基地外の戯言ってだけですよ!(^o^)
今日も基地外が何も証明出来ない発言で泣き喚いてただけでした〜!wwwwww
うん!
分かってた!
おしまい♪ さて…
レシートの画像すら捏造するミナ基地外ですから今後もミナ基地外の証明出来ないような投稿はゴミ箱にポイですね!
ま
いつも何も証明出来ないのでミナ基地外のレスは読まずにゴミ箱にポイッとするのが正解で〜す!(^o^) 糖質カットして良い物
・砂糖
・果糖ブドウ糖液
・白米
・小麦粉
上2つは特にゼロでいいよw
した2つは減らせばいい >>204
その根拠を書いて下ちゃ〜い!(^o^)
別に上2つでも食物繊維とか取れば良くないですか?
例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」
…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ? ミナ基地外ってネットとかテレビの情報を鵜呑みにして電通の養分になってるイメージwwwwww はぁ…(溜息
まぁたチワワの戯言やったか…(呆
な〜んてね!
またミナチワワはトンズラだと思ってました〜!(^o^) テレビやネットの情報を精査せず鵜呑みにして披露して悦に入るアホ = ミナト = チワワ ガッテンってまだやってんの?
1年ぐらい見てないかもしれない ダイエットコーチ計太がかっこよ過ぎて話しが入ってこない >>205
上二つは糖質しかないからだろ?
下二つはタンパク質とか、ミネラル方面が入ってるだろ。 >>214
下記の「その他の成分」っての見えないのかな?
↓
例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」
…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ? どれ食っても変わりはない
グルコースが褐色してれば補填されるだけで死亡にはならん 要はミナトは酸っぱい臭いの肥満神で、ミナトで書き込んでるヤツは中卒薄毛デブってこと。 連鎖あぼーんになってる奴がおるw
精製さらすぎた炭水化物である砂糖や果糖ブドウ糖液と白米の違いがわからない馬鹿が質問してたのかw
馬鹿だね >>204
その根拠を書いて下ちゃ〜い!(^o^)
別に上2つでも食物繊維とか取れば良くないですか?
例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」
…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ?
>>218
根拠はよ! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています