>>905

155/49.5 女
朝―鶏つみれ汁、明太大根の卵とじ

昼―ご飯、白菜漬け、明太子、蒸し黒豆、じゃがりこ

夜―大根白菜のそぼろ煮、山芋短冊、かぼちゃの天ぷら、ケーキ

飲み物―ハトムギ茶、コーヒー、ルーボスティー

※休肝日 1