六時半起床
六時半　ご飯、味噌汁、卵焼き、焼豚、キャベツ、りんご一切れ
十二時　おろしダレ焼き豚弁当
十八時　筍ご飯、味噌汁、アジフライ二尾、山芋大根おろし、納豆、キムチ、りんご一切れ
間食　ブラック缶コーヒー二本、サラダチキン

2050kcal