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プロテインドリンクでおいしくダイエット4
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0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 20:30:13.58ID:rHi8VjIw
抹茶味で美味しいメーカーってある？
試したことのあるのは
・ハイクリアのウェイトダウンマッハ
溶けやすく、美味しくて飲みやすいと思った。
・アルプロンのホエイプロテイン
溶けづらくて、飲みづらくてマズかった。

主な目的はダイエット7割、筋トレ3割
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/09(木) 19:51:37.65ID:AxeCxMBs
マイプロ1kg開封したんだけど、この季節冷蔵庫で保管した方がいいの？
それとも容器に移す？
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/10(金) 06:45:35.09ID:ain0jvKK
ニチエーやらニチガの3kg 4700円ちょいの大豆プロテインを

ブルーベリー＆カシス│スジャータめいらくグループ
https://sujahta.co.jp/item/drink/blueberry.html

で溶くと安っぽいちょっと酸っぱいあんまり美味しくないスジャータが
大豆プロテインによって甘みとコクを得て、しかも大豆プロテインの
臭みが消える
価格は一本78-96円(税別)ほど
賞味期限が1ヶ月程あるので買い置き等も簡単

しかし酸っぱさも消え去るので好みでクエン酸を少々
これでプロテインというより何か沈殿物の沢山混じってるジュースになる

キッコーマン　特濃調製豆乳 | キッコーマン | 商品情報
https://www.kikkoman.co.jp/products/product/K581005/index.html
(オーケーストアで税別149円等)にブルーベリー＆カシスを混ぜると成分が分離しておもろい

大豆プロテインの代わりに業務スーパーなんかで1kg398円で売ってるきな粉と
スーパー特売の1kg100円程の精白糖を5:1ほどで混ぜて水で練ると
きなこ餅の餅抜き状態で甘くてうまくて食物繊維もある
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/10(金) 07:03:23.93ID:oqcbffcE
ザバスのコラーゲン入ったミルクティー味のやつは味はいいんだけど腹持ち全然しなかった
これでもう少し腹持ちしてくれればリピートしたのに残念
0012161
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2020/07/11(土) 00:35:07.35ID:UDrTQwNf
>>10
ミルキーめちゃうまい
甘いものがぜんぜん欲しくなくなってる
溶けやすさはよく分からないけど、粉が粒々になってシェイカーに少しつくくらい
泡もわりとすぐ消える気がする

紅茶やほうじ茶やジャスミン茶を水出しにしたのを使って飲んでるんだけど美味しすぎる
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/11(土) 21:56:40.61ID:UDrTQwNf
>>14
サラサラしてる。
最後の溶け残り粒も、水分少し足して振ったらすぐ溶けてなくなった。

一食分(30g)で水分200mlだと濃い目で甘ウマ。
250mlだと少し甘さ薄めだけど、よりゴクゴク飲める。
でも超甘党の意見なので好みじゃなかったらゴメン。
飲み始めてあまり甘いデザート欲しいと思わなくなった。むしろプロテインもっと飲みたいw
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/11(土) 23:25:06.42ID:UDrTQwNf
>>16
水か水出し茶でしか飲んだこと無いんだ、ゴメン
だからミルキー味かミルクティー味しか知らないw
牛乳や豆乳だとさらに濃厚になりそうだね
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/12(日) 14:06:37.87ID:z2+P8jrV
自分は朝、トレ後、夜と毎日3回プロテイン飲んでも減量できてるよ
プロテインが太るのではなく、普通に飯食ってプラスでプロテイン飲むからカロリーオーバーで太る
一回分で100キロカロリーくらいあるからその分計算して他のもの減らせばいいんじゃないかな
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/12(日) 17:58:23.00ID:TlG7Yt7d
甘いのってジュースでプロテインを割ってる感じですか？
ダイエットで飲んでる自分見たいのには向いてないですかね？
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 14:54:27.76ID:lbbZ7MBe
>>25
各社ノンフレーバーとかプレーンとかいうやつはだいたい甘味料入ってないよ
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 15:06:44.51ID:JuquX9MQ
そろそろ在庫が切れるので新しいのを買い足したいんだけど、チョコ系で美味しかったプロテインってあります？
ゴルスタとマイプロとサバスのリッチじゃないやつ？は飲んだことあるからそれ以外だと嬉しい
個人的にはゴルスタ>マイプロ>サバス
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 15:49:49.27ID:gkLppHc2
マイプロの公式youtubeあるんだね。
まさかプロテインでダルゴナ紹介してるとはｗ
やってみようと思ってたんだよね、ちょうどラカントS買ってきたし。
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 17:28:44.13ID:qLlTd+PT
七夕のフラッシュセールで買ったマイプロが届いたけどすごいね。
逆さだったり、フレーバーシロップもみんなダンボールに直に入ってるｗ
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/21(火) 16:32:49.28ID:PhDkMu4G
DHCのプロテインダイエットにMCTオイル入りってあるから、プロテインにMCTオイル入れて飲むのってありなのかな？
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/27(月) 22:11:32.03ID:Y0ESSzQw
ダイエット動画で有名な女性youtuberがSAVASをサバスって言ってて、サバスだったの！？って衝撃を受けたんだけど、ザバスで良かったのね。
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 12:08:41.11ID:b/O3NSun
この間買ったマイプロのクッキー＆クリームが美味しすぎる。

>>36
コメ欄で指摘されて返信してるからいいのかな？
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 14:44:43.41ID:oi8+i9Na
>>37
そうなんだ
コメ欄までは見てなかったわ

来月のセールでマイプロでプロテイン買う予定だからクッキー&クリームも候補に入れるよ情報ありがとう
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/31(金) 14:31:40.07ID:ZIMz1KAj
マイプロテイン届いた
シェイカーが同梱されてたけど
めっちゃ口が硬いね
緩いとプロテインが飛び散って大惨事になるからかな？
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/31(金) 17:28:08.61ID:iLoQePCq
水にプロテイン溶かして放置すると腐敗が進むっていうからいつも飲む直前に溶かしてるけど、
凍らせてアイスにしたら多少日持ちするかな？
プロテイン使った蒸しパンやお菓子のレシピよくネットで見かけるけど、作ったその日のうちに食べ切るべきなんだろうか
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/31(金) 20:56:57.58ID:ZlGjzMnm
プロテイン関係なく今の季節なら手作りお菓子は当日か2日くらいが限度だと思う
ヤマパンが腐りにくいのは添加物が多いからっていうより菌が少ない環境で作ってるからっていうのが理由らしいし
素人レシピは特に危険
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/31(金) 22:13:22.69ID:iLoQePCq
いや、別にめんどくさくない
ただ暑いから凍らせたくなっただけ
でも凍るのに数時間かかるから、前の晩に作っとくのは大丈夫かなって
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/01(土) 11:44:05.74ID:nwhbnLkh
マイプロテインのチョコブラウニー届いたけど、
まっずいねコレ。匂いもウってなる。
外国の安いチョコって感じ。
粉末生姜とかシナモン入れたらマシかな。
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 19:27:59.86ID:FGJzoh+N
プロテインも含めてタンパク質って1日どれくらい摂るのがいいのか分からない
体重と同じg数・体重の1.5倍g・体重の2倍gなどなど説がありすぎて
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 21:04:03.62ID:kdcVFETE
腎不全になるとタンパク質制限されるしね
めっちゃ筋トレしているのでなければ
体重÷1000で充分なのでは…
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/08(土) 10:12:47.31ID:bZQbdOx9
マイプロのシェイカーとか飲み口が付いてるのって使ってる？
持ってるけど洗うのがめんどくさそうでDHCの使ってるんだけど、もう1個ほしいんだよね。
ザバスの買ってみようかな。
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/08(土) 10:19:42.84ID:6ia50MTa
>>52
ザバス使ってるよ
直径が大きいからプロテイン入れやすいし洗いやすくていい
マイプロみたいなのオシャレでいいなーとか思ってたけどズボラだからザバスが合ってる
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/08(土) 11:41:23.52ID:2DxJEcFc
ザバスは内側の上部に段差があって、その裏にカスがこびりつく
さらにシェイクして飲む時に蓋を開けるので、蓋の溝に液が溜まって垂れてくる
言われてるほど使いやすくはなかった

マイプロのは洗いにくくないけど、飲み口の蓋が固いので慣れるまでは使いにくいかも
飲む時にザバスのように蓋を全開しなくていいので溝から垂れてくるのは防げる

マイプロタイプの上位互換としてブレンダーボトルがあるけど値段が高い
アイハーブで売ってるアイハーブロゴのブレンダーボトルなら350円くらいなのでこれがオススメ
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/18(火) 12:19:30.76ID:+ECGoaIL
ブレンダーボトルの底がラウンド型になってるのオススメ
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/23(日) 13:19:27.17ID:CAtc3/RZ
三食のうち、一食でもタンパク質が足りない食事だとカタボリック(筋肉が分解される)状態になるらしいね。
筋肉を分解しないようにカロリー制限するにはプロテインドリンクは最適だと思うけど、具体的に一食何グラムのタンパク質が入ってればカタボリック起きないんだろ？

体重60kg(必要タンパク質一日60g)なら、だいたい一食15～20gくらい？
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/23(日) 16:47:56.28ID:CAtc3/RZ
確かにいろいろな説がありすぎて正解が分からないんだよね。
まあ、とりあえずタンパク質15gは摂るようにしとこうかと
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/30(日) 09:55:35.32ID:1AUv+I3D
自作のスムージーにプロテインの粉混ぜたら栄養価高い飲み物？が出来そうだけどいかがだろうか
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/30(日) 15:42:05.18ID:AWtJfjN1
親が粉末青汁頼んだけど全然飲まないからプロテインと一緒に溶かして飲んでる。
最近の青汁は溶けやすいしプロテインの味の邪魔もしないから美味しいよ
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/01(火) 08:19:57.75ID:1eWTVHI5
冷凍ミックスベリーとヨーグルトとプロテインと水で作ってるけど完全にただの美味しいスムージーになるからオススメ

甘党ならはちみつやカロリーカットシュガーいれると更に美味しいよ
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/01(火) 20:08:22.57ID:6ihYfmrF
>>64
味噌だよ！
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/02(水) 05:34:40.52ID:GnGOYcK8
ダイエットにはウェイトダウンのソイプロテインが良いって聞いて飲んでるんですが、筋トレ+有酸素運動をするならホエイプロテインの方がいいですかね？
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/04(金) 05:45:47.79ID:GuDYtcTD
ザバスウエイトダウンチョコが品薄で高い
ダイエット系で他におすすめありますか？
なんかみんな品薄だよね
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/05(土) 06:16:08.48ID:UVf2VXrT
>>73
>>74
ありがとう
マイプロテインで割引やってるから
今回はマイプロテインにしてみるよ
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/15(火) 17:56:32.35ID:vIJDC9ej
マイプロのチョコバーは買ったことないけどプロテインは今日も飲んだしまだ未開封が3袋もあるんだけど…。
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/15(火) 18:00:55.96ID:+ssne51z
マイプロもうすぐ16袋届く予定やわ
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/16(水) 20:33:54.64ID:Qbkq62OJ
チョコバーだけに留まらず、オートミール、プロテイン、サプリメント等、続々報告が上がってるね。

マイプロで買ってなくてよかった。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/16(水) 21:10:35.87ID:eAlVOpob
セールで買ったばかりで今届いてる人達がいるよね…。
プロテインの粉漏れは前からあるみたいだよね、自分は大丈夫だったけど。
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/17(木) 02:03:20.10ID:lXw+hnkw
梱包って言うか緩衝材は入ってたと思うけど、ダンボールに商品そのままぶっ込んであるからねw
いつもマイプロの開封動画あげてる人も、毎回粉漏れチェックしてるしダンボール破れてたりするし。
自分も今あるやつ虫チェックしないと…、もう買わないなぁ…。
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/17(木) 16:44:45.57ID:LMbe8vYn
海外だと虫が入ってるの普通なんだね
殺卵機使うの日本ぐらいなんだって
やっぱり国産かあ
高いんだよなあ
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 00:16:47.28ID:rnaHzxf/
グロングはアメリカから輸入して日本で袋詰めしてるらしい
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 00:29:42.32ID:n/KLQUHD
マイオプレックスは販売中止、マイプロは今回の騒動でちょっと買う気が…
MRP難民になってしまったけどどこかおすすめはありますか？
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/21(月) 00:59:54.74ID:4Ou749fY
>>89
湿度が低い国は殺卵しないそうだよ
異物混入に対する感覚が日本と違うからソーリーで済ませられちゃう
健康被害が出てはじめて問題になる
日本みたいに全ロット回収なんかしない
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/02(金) 07:33:12.16ID:R3XLWtQt
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/04(日) 02:56:08.91ID:UfU26a0O
最初に買ったカゼインが腹持ちは良いんだけどドロドロしすぎだし
バニラ味の不自然な何かを飲んでる感が凄くてやっとの事で3kg飲み終わった
次に買ったホエイはサラサラしてて飲みやすいし普通のココアと比べて遜色ない
同じプロテインでこんなに違うと思わなかった
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/08(木) 12:56:34.18ID:U25HQ+80
プロテイン置き換えで2ヶ月で体重18%落ちた
運動はなし
自分はソイとホエイを混ぜたのが一番あってたな
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/08(木) 15:39:29.83ID:3GJu9moL
レスありがとう
昼夜置き換えかな？置き換えない食事はどうしてた？他に栄養補助食品とかは？
質問攻めすまん
運動無しと言うのが気になって
味はどうでしたか？良かったらオススメ教えてほしい
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/08(木) 17:35:17.49ID:U25HQ+80
自分のやり方でよければ
置き換えはしっかり決めずに朝夜or昼夜が多かったかな
残りの一食はいわゆる基本的な和食にしてた
魚or鶏肉＋副菜2～3種類＋玄米
間食は低血糖になりそうなときにたまにラムネ
友人や家族との外食の予定があればその時は普通のものを食べて残り2食置き換え
プロテインは色々試したけど今はザバスのソイ(ココア)半量とビーレジェンドのホエイ(バナナ)半量を無糖アーモンドミルク200mlで割って飲むのに落ち着いた
これで120～130カロリーなはず
昔は海外のプロテインとかも飲んでたけど口に合わずモチベーション的に続かなくて今回は国内メーカーに戻ってきた
味覚は本当個人差あるから自分に合うプロテインが見つかるまでが大変だよね
ゴールドジムも美味しいって評判だけど自分は合わず
あとサプリはマルチビタミンだけ飲んでる
元々BMI23なので巨デブではない
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/08(木) 17:56:45.83ID:8xioDKVT
>>103
バナナココアおいしそう
ハッキリ昼夜とか決めずに臨機応変にやった方が飽きずに続けられそうで良いね
BMI28の巨デブなので参考にさせてもらいつつがんばります
詳しくありがとう
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/08(木) 19:08:54.71ID:wf4EEoKW
>>104
自分も昔そのくらいのBMIだったよ
BMI28スタートなら最初割と順調に2～3kg落ちると思うのでそこでモチベーションが保てるといいよね
完全置き換えじゃなくてもプロテイン＋おでんとかの時もあったし、人付き合いで2食置き換えできなかった時もあったしあんまりマイルールに縛られすぎずにとにかく継続を意識した
本当はホエイとソイと何種類かずつストックして味に飽きないようにしたいけど保管場所がないので、割高だけど個包装のお試しセットとかストックしてたまに別の味も飲んでる
あと運動なしだけど出勤で1万歩くらいは歩いてる

>>106
自分宛かな？30代後半です
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/08(木) 19:41:16.25ID:Qlys/0s2
熱湯とかで飲むつもりはないんだけどぬるめの温度で飲むならココアとかコーヒー系の味が無難かな？
フルーツ系もいけますか？
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/11(日) 01:52:47.17ID:get4RtI9
初めてプロテイン（マイプロホエイミルクティー）購入し、12日に届くのだが…今更虫混入事件を知って震え上がっている
どうしよう
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/11(日) 11:15:30.25ID:cAabKLJQ
>>110
バーはやめた方がいいと思うけどプロテインは平気じゃない？
7月に買ったやつがあと2袋残ってるけど中味はチェックするけど飲むつもり。
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/11(日) 15:27:25.61ID:get4RtI9
割引お得でも輸入で1800円もかかるから尼で買ったが…そっちのほうが良かったのか？
尼だと2700、マイプロだとシェイカー付いてくるとはいえ3600くらい
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/11(日) 16:09:59.00ID:hMi/MUj1
>>114
マイプロ初回限定のやつはシェイカー付で1890円の送料無料やで
初回以降はセールの時に8500円以上買って送料無料にするんや
安い時に半年分とか1年分とか買いだめする
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/11(日) 16:47:53.00ID:get4RtI9
今見たら送料無料のやつやってるね…
10日に比較して尼の方ポチったわ
その後に送料無料になったんだな
もう引き渡し準備中だし、取り敢えずのお試しだからこれで様子見るか
40日分で効果でるかどうか…
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/11(日) 17:07:22.92ID:N4fI03BF
プロテインバー、プロテイン、オートミール、サプリメント、
続々と虫やらカビのような変色やらが出て、
その後の対応も購入者を馬鹿にしてるときか思えない。
このクソ企業からははどんなことがあっても買わない。
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/12(月) 02:10:22.34ID:AC+atJoX
マイプロはもう買わないけど知らないでセールで安いから買っちゃう人がいるんか
知らないで味のレビューしてる人もおるしな
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/12(月) 21:22:40.19ID:oZBE36g6
初めてのプロテイン（マイプロホエイミルクティー）結構美味しい
お腹に溜まるから間食も減りそうだね
他にコスパよく安全なものってあるかな
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 00:26:22.96ID:a3TepL7E
ナチュラルのプロテイン甘く見てた。臭すぎて涙出た。ようやくインスタントコーヒー入れて鼻摘まんで飲めるようになったが一回は吐き気する
次は絶対香料人工甘味料入りにする
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/13(火) 04:04:45.23ID:N9hdJNzu
いつもザバスの紙パック1.5Lのココア買ってるんだけど、粉末の方がいいのかな？どっちがいいとかあったら良ければ教えてほしい！
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/13(火) 06:57:52.47ID:ar3sA4P9
>>123
たんぱく質１５ｇでパックの５００ｍｌ分として考えたとき、
５０杯分が粉末１ｋｇに相当するみたい。
６０００円として、一回１２０円だね。
もちろん安く買えたらお得になる。
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/13(火) 09:11:22.80ID:Z1WyuTDj
>>124
860mlのだった！
そうなんだね。粉末って量多いから高いイメージあったけど、今Amazon見たら3300円で50杯分売ってたからそっちの方がお得そう！教えてくれてありがとう。
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/13(火) 12:12:48.55ID:ar3sA4P9
>>125
粉のままなら保存がきくのもオススメ。
液体はどうしてもダメになりやすいからね。
ジムにいってプロテイン忘れたときや出先で小腹すいたとかで
ザバスのパック買うようにすると楽だね。
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/13(火) 12:15:59.20ID:ar3sA4P9
ついでにおせっかいだが、プロテインは飲む直前に溶かすようにしましょう。
作りおきは、飲み忘れて腐ったときにシェイカー捨てないといけないくらいの
臭いになりますので、作りおきダメゼッタイ！と心得ておきましょう。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 12:44:51.05ID:JcpLQHHo
カップ一杯分の粉ってかなり量多いんだよね
ほど良い大きさのジッパー付き小袋あればいいんだけど…
タンブラーに粉だけ入れてお湯は魔法瓶にいれて持ち歩くことを考えている
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 15:21:22.90ID:Z1WyuTDj
>>126
確かに！色々ありがとう～
とりあえずお試しに小さめのパックの粉買ってみようかな！
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 15:34:20.96ID:Z1WyuTDj
>>129
成分の事だけ知りたいわけじゃなかったからw
わざわざ返信ありがとう笑
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 06:25:29.17ID:tTvEs3lg
虫の直後だったからマイプロテイン躊躇してしまってX-Plosionの3kgを買ってみたが普通に美味しい
ちなみにキャラメルホワイト
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 11:44:26.39ID:0lThCkH7
エクスプロージョン、チョコレートとストロベリー味も美味しかった
抹茶味は甘さ控えめだったので甘すぎるのが苦手な人向けかなぁ
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 12:02:01.72ID:Vs3q9sGn
マイプロのピーチティー、夏に飲もうと思ってたのを今頃開封したけどおいしい
もう買わないけど
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 13:27:43.85ID:yzIW3+pJ
レンジでチンした牛乳を粉入りタンブラーに混ぜてシェイクして飲むが…
飲み終わった後、溶けきれなかった半固形状態のプロテインが底の方にあるともやっとする
洗い落とすのも勿体なく感じる貧乏症
良い手はないものか
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 14:20:09.52ID:VOqejzkw
>>135
粉に牛乳混ぜるんじゃなく牛乳に粉を混ぜる
もしくはココアみたいに最初少量の牛乳で練ってからレンチン牛乳入れてシェイク
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 15:16:15.21ID:yzIW3+pJ
シェイカー替わりに使ってるタンブラーは恐らく電子レンジ非対応
そんなに大きくないので粉を後から入れると溢れるから無理なんだ
少量の牛乳で練ってからがたぶん良いんだろうなぁ…
少し手間が増えるのがネック
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 16:03:45.36ID:ZPepAeQK
粉を後から入れるのは基本中の基本
それが出来ないならプロテイン用のボトルとしては使いもんにならんから別のボトル用意するべき
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 16:10:04.00ID:yzIW3+pJ
粉を後から入れるのが基本なんだ…知らんかった
まぁ当然電子レンジ対応のやつ買うのが手っ取り早いよなぁ
せっかくタダで貰ったタンブラーなので使い道を…とね
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 20:13:43.68ID:jC4Ez35g
>>141
それなら溢れない程度の量の液体と粉入れて、混ぜてから液体追加すればいいだけじゃない？
粉→液体だと溢れないのに液体→粉だと溢れるってのがそもそも理解できないけど
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 20:24:18.27ID:pPFbuTCE
500mlシェイカーで液体は150～200くらいだな
ゴールドスタンダード牛乳割り飲んでたときは美味すぎて300mlくらい入れてたけど
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/25(日) 02:57:37.96ID:QWKMKudm
牛乳プロテインうめぇ！と思ってたらこれだけで300kcalもあるのね…
始めてお湯プロテインにしたが、これだとすぐ飽きるって気が付いた
カロリー控えめで美味しい、プロテインに合う飲み物ないかねぇ
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/25(日) 09:18:33.97ID:qfpJPp7D
>>147
低脂肪牛乳か無脂肪牛乳か豆乳なら牛乳よりカロリーは少ない
半分くらい水にすればさらにカロリーは少なくなる
自分は水150cc豆乳50ccくらいで飲んだりする
それ以外だとコーヒーとか
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/26(月) 07:51:19.50ID:CpSJdApC
ミルクティー味買って不味くてこれ毎日飲むのきついなってなったけどインスタントコーヒー少しいれたら美味しくなった
お茶系やチョコ系ミルク系で失敗したって人は試してみてね
カフェイン気になる人はカフェインレス使うといいよ
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 20:39:55.53ID:haU8qPdM
WPI製法か日本産遺伝子組み換えじゃない大豆のプロテインじゃないと下痢とか消化不良になるよ
基本、牛乳は大人が飲んだら消化不良になる
ヨーロッパの研究では牛乳飲んだら骨粗鬆症になると分かった
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 20:42:27.19ID:haU8qPdM
あと人工甘味料やら添加物だらけのはやめとけ
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 20:48:10.45ID:haU8qPdM
Amazonで wpi プロテイン 無添加 で検索して出てくる奴買え
大豆プロテインなら日本産遺伝子組み換え作物使っていない奴選べよ
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 20:50:26.85ID:haU8qPdM
甘みが欲しいならハチミツいれろ
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 21:26:37.02ID:BQjvAMLM
食が細いおばあちゃんを騙して少量飲ませたいんだがどれがオススメかな
大豆のココアかコーヒーがいいな
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/15(日) 08:31:57.37ID:rGmFRhej
コップ一杯10gのタンパクが取れる、高タンパク質脂肪ゼロって牛乳見つけたんだけど、これ飲んだ方が安く済む？
スーパーで1L200円位で売ってた
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/15(日) 09:33:56.61ID:e+Tni3dH
>>153
骨粗鬆症の話はどれくらい確かなの？論文一つでは証明にならないよ。試験管の中の話なのか、生き物を使った研究なのか、ヒトが被験者の研究かモデル生物の研究なのかでも全然話が違う。
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/16(月) 01:19:13.20ID:zs+wdPEg
牛乳飲んだら下痢になったり腹緩むのは
根本的に乳製品は子供が飲む物だから
動物も赤ちゃんしか飲まない
だからプロテインも遺伝子組み換えじゃない大豆プロテインかWPIじゃないなら
プロテイン以外の食い物も消化不良になり
体は弱体化するだろう
牛乳 骨粗鬆症で検索しろ
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/16(月) 11:51:15.88ID:jkPXELr2
>>161
検索したが証明はされていないと思われる。それから、遺伝子組換えはどこが違ってどうして消化を妨げるのか？
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/16(月) 12:39:37.30ID:MHnFCceV
妨げるというか発ガン性がある
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/18(金) 12:29:08.23ID:fSaPNTUr
ダイエット目的で多少は筋肉がつくのを期待してプロテイン飲んだ方がいいのはどの位からでしょうか？
1.ポケGOなどストップアンドゴーしながらだらだら長時間歩くウォーキング
2.早歩きのウォーキング
3.１の自転車版
4.河川敷などで息が上がらない程度のサイクリング
5.河川敷などで息が上がる程度のサイクリング
6.この程度の運動なら筋肉修復必要もないただのカロリーだから摂取不要
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/18(金) 12:37:00.62ID:bbY6vYtt
>>167
5くらいじゃないかな
タンパク質取ったから筋肉つくわけじゃないので有酸素的な運動じゃ筋肉あんまつかないよ
ただ有酸素運動でも極端な話何もしてなくても筋肉は常に分解再構築されてるので材料のたんぱく質が足りないと筋肉落ちる
要はたんぱく質足りてないならプロテイン取ったほうが献立考えるのが簡単になる
既に足りてるなら追加する必要はない
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/12(火) 16:16:51.15ID:jEfT1uHO
プロテイン大好きな悪玉菌が腸内で大発生

タンパク質は体に良いんだろうけど、明らかに消化しきれてないよね。

腸活的にはこれってどうなのかね。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/26(金) 12:35:12.49ID:9w83cpyL
ジムで筋トレししたあと、すぐに併設のスパに入って一時間ずつくらい浸かってしまうんだけど、やはり入浴まで30分待ってプロテイン飲んだほうがよいのですか？
入浴後の一時間後でも効果はありますか。
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/28(日) 21:41:00.91ID:/FhZF+nA
なぜ30分待つ必要が…
ゴールデンタイムのことなら勘違いしてない？
“30分後”じゃなくて“30分以内”だよ
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/16(金) 22:52:45.08ID:SstktCtc
マイプロのホエイダイエット買ったんだけど
これ1食2スクープとある。30×2で約60g、たんぱく質の含有率8割としたら一食でこの量多すぎない？なんで2スクープなんだろ。
(なのでガン無視して毎食1スクープずつ摂取してる)
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/28(金) 23:30:57.82ID:408s0rUC
寝る前に摂取したら水お茶以外なんだって太るよ
何でプロテインなら大丈夫って思考になるのかわからない
寝てる間に脂肪燃焼してくれるとでも思うの？
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/29(土) 07:55:35.41ID:F8UvQUGd
プロテイン＋マグネシウムやビタミン、鉄等取った方が吸収が良いとネットで見て、サプリを色々飲むようにしているけど、サプリの効果がいまいちつかめない
症状に改善がないというか…
プロテインだけでもいいかな
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/29(土) 16:37:50.00ID:V9RF0ssB
パーソナルジム通ってるけど
寝る前にプロテインはマストだって言われてるよ
カロリーも微々たるものなので太らないですとも
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/29(土) 22:39:20.65ID:fTQvIkdq
睡眠中に特に筋肉が再構築されるからタンパク質取らないと筋肉や代謝が落ちる
カロリーもプロテインいっぱい200キロカロリーないくらいなので一日の摂取カロリーで調整すれば太らないです
というのが寝る前にプロテイン飲む理論
問題点は寝てる間に休めたい胃や腎臓肝臓辺りに負担がかかることとそれにより眠りが浅くなったりなど
いつもの食事量、運動量にプロテイン追加したらその分の影響はあるので論外
ただ寝る前の炭水化物よりはたんぱく質のが寝てる間に筋肉作るのに使われたりするので太りにくいとされている
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/06/12(土) 12:54:01.94ID:EOkp97hX
プロテイン初心者です
初めてシェイクするタイプのプロテインを買いました
作ったらすぐ飲めと書いてありますが、例えば22時に作って半分飲んで残りを寝る前の1時に飲んだりすると劣化するのでしょうか？
元々水分摂るのが苦手で(歌うのも苦手だから喉が弱いんだと思う)1回に200ml飲むのが苦痛なんです
0200198
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2021/06/12(土) 17:45:00.81ID:EOkp97hX
>>199
そりゃそうか！気づかなかったですありがとうwアホでした
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/03(土) 03:05:37.17ID:w1/Nnt34
来週病院行かなきゃならんので１週間限定で食事をプロテインとサプリだけにしてる
が、今猛烈に腹が減って寝られない
ちょっと位食べても良いんだろうけど短期集中なので我慢する
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/03(土) 16:08:10.33ID:cG7jx9Wx
普段2食食べるけど、このスレ参考に1食プロテインに置き換えてもう1食もプロテイン飲んでから食べるようにしたら一月で5キロ痩せたわ
自分にとって5chで一番有意義なスレかも
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/05(月) 15:29:59.48ID:JoNxsuVO
そうだねプロテインだね！
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/16(金) 00:25:46.55ID:DTB/U2Aw
プロテイン、このスレでは人気がないのかな？
安いしうまいし腹持ちも良いから、ダイエットには最適だと思うのだが。
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/20(火) 14:13:53.92ID:s9BWYwDl
製品によるのかなあ？自分はホエイプロテインを一度か二度飲むようにしているけど、
すごく腹持ちいいよ。ソイプロテインの時はダメだった。
夕飯以外に食事がいらなくて楽。
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/20(火) 19:38:06.36ID:aPhF+7K+
Yahoo!ニュースで取り上げられたあたりから
まいばすけっと（イオン系列）のPBのアーモンドミルク（砂糖不使用）いつも品切れしてんな
グリコのアーモンド効果より100円くらい安いし、西友はPB出してないと思うから受け皿になってんだろうな
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/26(月) 01:34:29.75ID:Bs6lDOWQ
マイプロテイン、セールのときって1kgあたりどれくらいの値段で買えますか？
ホエイプロテイン
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/26(月) 02:55:32.32ID:tsdnu3f1
1,200円切ったら買いかな。フラッシュとか待ってると人気のフレーバーは売り切れる場合がある。
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/26(月) 10:27:29.02ID:5k83YSRN
5㎏じゃないとそこまで安くならないと思うよ。
俺は2.5㎏単位で買っているからもう少し高い。
多分次のセールは８月８日だからその辺りを狙うと良いと思う。
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/02(月) 23:13:52.68ID:4rTYyMWC
ソイプロテインで美味しいものないですか？
ザバスのココアは美味しく飲めた、ヨーグルトとミルクティーはまずくて吐いた
ホエイは美味しい味が多いけど自分には腹持ち悪くてだめだった
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/02(月) 23:20:02.99ID:jpjaEb0d
ケンタイのバナナやイチゴのソイプロテイン、私は好きですよ。
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/03(火) 15:56:33.25ID:IRl6l2s+
>>232凄いね！プロテインだけで他のものは口にしなかったの？自分はプロテインと水だけで1日すごしたらお腹が張ってダメだったわ
タンパク質に偏ると善玉菌が弱って腸内環境悪くなる人も居るみたいで自分が正にそうだった
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/07(土) 19:42:02.32ID:tQsTt5rs
虫
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/06(月) 00:57:53.47ID:h2ZnEE3i
ストロベリークリームは評判が良いから次に買ってみる
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/06(月) 18:49:13.02ID:Z/OPKY+I
ゴールドスタンダードのデリシャスストロベリーは、牛乳割りだと
ふつうにストロベリーマックシェイクの味なんだよな
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/07(火) 22:17:40.68ID:0Xehu84r
プロテイン飲み始めて2週間足らずで爪がツヤツヤしてくるとかありえるのかな？
ちょっと前はニキビが何個かできてたけどこれはプロテインのせいみたい
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/08(水) 17:05:19.03ID:62fpsCOd
プロテイン初挑戦でザバスのソイプロテイン(ミルクティー味)飲んでるけど飽きてきた
そこらのドラッグストアに売ってるメーカーでおすすめのソイプロテインあったら教えてくださいませんか
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/08(水) 19:49:16.56ID:szSUKyXf
セブンのそんなバナナが好きなんだけど、VALXのバナナ味プロテイン買って
牛乳で飲んでみたら、同じくらいうまかった
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/08(水) 21:54:32.19ID:ActPkSoQ
楽天でULTRAというプロテインのココナッツチョコレート味買ってみたら美味かった
プロテインはいつも薄いココア風味って感じだけどこれは本当にチョコ味と思えた
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/15(水) 18:19:17.31ID:LtLQsjMs
ビーレジェンドのお試しを試してみたけど
結局ザバスのシェイプアンドビューティ買っちゃった

ザバスよく振っても粉が残る気がする
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/15(水) 21:39:05.52ID:NT8z0mZQ
運動後、食前、間食代わりにハイクリアのウェイトダウンマッハを１日2、3杯飲んでます
食前に飲むとお腹が膨らんで食事量が減らせていい感じなんだけど、ものすごく胃もたれする時がある…
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/24(金) 13:18:20.79ID:BPJSHoc0
https://www.myprotein.jp/
マイプロテイン、今、給料日セールで50％オフ。そこそこ買い時。
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/25(土) 01:46:05.91ID:M2jjYpCV
お役にたててよかった。
俺はゾロ目で10㎏買ったからもう年内は買わない予定。
だいたい月に３㎏位飲んでいる年が明けたらまた買う。
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/25(土) 08:11:58.21ID:Hf8SuHL7
月3kgってすごいねー私は朝に1杯だけだから5kgで春～夏までは保ちそうｗ

ナチュラルチョコレートしか飲んだことないけどチョコレートブラウニーとストロベリークリームも頼んでみたから楽しみ
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/25(土) 20:17:48.09ID:M2jjYpCV
けっこう代用食がわりに飲んでるからね。１日3～5杯位飲んでいる。
プロテインを飲むと数時間は空腹を感じないから減量時に助かる。
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/04(月) 17:51:10.42ID:7FbrJSBA
ペコちゃんに無脂肪ヨーグルトと冷凍フルーツ入れて
ミキサーでガーっと回して飲んでる美味しい
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/04(月) 20:13:06.78ID:9MMU9/4k
６月からザバスのプロテイン飲み始めた。
自己流の糖質を控えた食事を１年続けて変な栄養失調見たいに成ってたのか？
５月迄爪の逆剥け肌のカサカサが無くなった。
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/04(月) 20:19:52.27ID:9MMU9/4k
ウォーキングと軽いジョギングもしてるが取り敢えず97㎏だった体重は現在81㎏身長は182㎝だったが健康診断で179㎝に53才で身長縮むとは…
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/10(日) 19:34:28.47ID:yMgvXZyj
マイプロテインのチョコレートブラウニー届いて早速飲んでみたけど全然甘くないね！
ナチュラルチョコレートと半分ずつ混ぜて飲むと美味しいかも
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/10(日) 21:09:04.24ID:iLrQpCbe
マイプロテイセールやってるよ！
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/13(水) 13:07:29.78ID:t3LDU0RA
プロテインが痩せるというのは嘘
炭水化物のかわりにプロテイン摂ったら痩せる
炭水化物も摂ってプロテイン摂ったらプロテイン分だけ太る
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/13(水) 22:11:55.30ID:r8qhuPd3
プロテインは痩せ薬ではないから飲んでも痩せない。
プロテインにもカロリーはあるから、余分に飲むと太る。

これは当たり前のことで、誤解している人がいるなら知識を訂正してほしい。
プロテインの意味は、以下の２つだと思う。
１　カロリーの割りに腹持ちするから置き換えに向いている。
２　減量食ではたんぱく質不足になる場合のたんぱく質補給に適している。
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/14(木) 14:19:03.22ID:cuL02nzt
スレタイに釣られて「おいしいプロテインドリンクを飲むだけで痩せる！」って勘違いしちゃった人かな？
私みたいにならないで！という注意喚起
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/17(日) 23:47:10.37ID:dOxPwWFS
ダイエット検討中
ダイエットのプロテインあるけど、どう飲むのがいいの？朝食とか昼食代わり？それとも朝食+プロテイン？
ハイクリアの炭入りウェイトダウンプロテインとか評判良さそうだけどどうだろう
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/18(月) 09:27:09.03ID:WWsEtQwB
>>286-287
すまん、炭水化物代わりってとこやね
普段朝食はパンとヨーグルトくらいだけど、そうなるとプロテイン+ヨーグルトってところ？
それか昼食だとご飯+おかずなのを、プロテイン+おかずに変える？

当然今の食生活を変えずに飲むだけで痩せるとは思ってないけど、こういうプロテインは運動前提なのかな
運動せずに食事だけ変えても無意味？
運動したいけど子どもも小さいからなかなかするタイミングが難しくてね…
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/18(月) 09:53:27.67ID:nhXkhvh7
>>288
プロテインを炭水化物代わりと解釈するのがまず間違い
protein＝タンパク質だよ
普段の食事でタンパク質が不足していないなら無理に摂る必要はない

まずは普段の食事で足りなかったり過多になってる栄養素を把握するところから始めたら
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/18(月) 11:59:35.45ID:TmkGFiI/
ダイエットするためにプロテインを飲む！の誇大解釈だよね
ダイエットのために食事制限をするといろいろと不足する栄養素が出てくるから補うためにプロテインと考えないと
あとはどうしてもおなかがすいてしまったときに間食するくらいならプロテイン飲めってくらいで
どうせならおいしいものがいい、というのがこのスレの趣旨じゃないかな？
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/18(月) 13:32:38.16ID:WWsEtQwB
>>289
炭水化物代わりとは違うのか
店ものならともかく、なかなか普段の食事で把握するのも簡単ではないな…使ってるものはともかく量とかわからん
じゃあタンパク質が取れてたら必要ないってこと？
おやつかわりの間食として飲むか？

>>292
時間があればストレッチしたりトレーニング動画とかやったりはしてるんだけど、寝かしつけで寝落ちしたりするというのもある…
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/18(月) 17:07:53.76ID:ndOGV9yx
>>294
そもそもダイエット自体を検討している段階ならまだいらない
ダイエット始めて決めたカロリー内だとたんぱく質が足りないってなったら摂ればいい
自分が何をどれくらい食べているのかも把握できないならとりあえず食う量減らせ
>>289からレス貰って自分もそれにレスつけてんのにまた同じこと訊くなよ
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/21(木) 22:26:03.63ID:PNde66++
プロテインて便秘なります？
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/27(水) 23:35:19.40ID:wB8J9Kn7
気に入ってたエクスプロージョンがいつの間にか大幅に値上げしてる、、、
てかプロテイン全体的に高くなってね？
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/27(水) 23:50:41.93ID:wB8J9Kn7
>>304
ありがとう
こんなニュースにまでなってたんだね
ヘビーユーザーとしたらかなりの痛手だ
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/11(木) 20:35:17.77ID:RzZMejSp
マイプロテインでセール中
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/17(水) 07:09:06.27ID:dp8wJ6yo
ピーレジェンドは安いときってあるの？
1500円引きでこれ買うか、クエーカーのオートミール買うか迷ってる
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/17(水) 09:42:21.26ID:fAKHRQDB
マイプロミルクティー買った
付属のカップの内側に書いてある数字がグラムだと思ってたんだけど
ネットで調べてたらカップの8分目くらいまで入れたのが25gなの…？
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/19(金) 08:37:47.59ID:7Huhcu3k
タンパク質が吸収されにくくなるから難消化性デキストリンは混ぜるな！
って言ってる人も見かけたけど便秘になる方が困るから気にせず混ぜてる
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/21(日) 07:47:40.20ID:WMJ5Lw/q
森永のプロテインドリンク試してみようかと思ったけどめっちゃアセスルファムK入っててやめた
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/21(日) 17:51:48.89ID:VBTv7hJ+
人工甘味料があまり良くないって聞いてからステビアや羅漢果使ってるプロテインに切り替えたけど甘すぎずあっさり飲めるので気に入ってる
人工甘味料の悪影響については賛否両論あって結局真偽のほどはわかんなかったけど
大手が使ってる人工甘味料や香料が甘ったるすぎて自分の味覚には合わないんだなということはわかった
ザバスとか飲んでた頃は飲むのが苦行だった
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/21(日) 19:21:25.54ID:o4/qCbk4
自分は単に甘味料がまずくて避けてるんだけど人工甘味料だけじゃなくてステビアの味も嫌い
やっぱり砂糖入れちゃうのはだめなのかな…
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/21(日) 19:31:24.30ID:EUbpkTtM
>>324
わたしはプレーンの甘味が無いタイプを買ってるよ。気分によって青汁の粉やココアやミロを一緒に入れて、オリゴ糖で甘みをつけてる
美味しいしおすすめですよ～
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/19(水) 13:15:00.77ID:PrzKc8uD
あけましておめでとうございます
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/02(水) 18:27:27.02ID:A1S5o7kc
マイプロテインゾロ目セールだったから買ってみた。初めてのプロテインだわ。緊張してきたわ
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/07(月) 01:00:55.35ID:cO8DfOef
マイプロのミルクティーうめぇうめぇって飲んでたんだけど最近ミロに浮気してごめん…
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/11(金) 15:19:08.00ID:HD99Tgkd
>>310
マイプロの虫事件は知ってるけど、カビ事件ってなに？詳しく
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/17(木) 01:32:25.23ID:7CA6y+gr
とりあえずおやつに飲むとその後お腹いっぱいであんまりご飯食べたくなくなるな
ここまで腹持ちがいいと思わなかったぜ
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/24(木) 07:36:35.18ID:le2GpHwf
プロテインおいしいよね
俺は無糖ヨーグルト大匙1杯を2種、イヌリン、ヤクルト1本、豆乳200cc、リンゴ酢をヨーグルト味のプロテインに入れて飲んでる
同系統の味だから、違和感なく飲めてる
カロリーは普通より高いけど気にしない(´・ω・｀)
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/24(木) 12:03:59.37ID:le2GpHwf
その分食べる量を減らしたり、主食をオートミールにしたりしてる
ヤクルト入れるのは、乳酸菌は単一からだけじゃなくていろんな菌をとりたいからいれとる
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/03/07(月) 02:35:45.13ID:OH1g0y7c
トロント医師の太らないカラダの本より
インスリン太る説なかなかおもしろかった
そして、激太りの原因にマイプロのがぶ飲みを疑ってみる
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/03/07(月) 03:33:38.89ID:nDTIlIeP
俺はマイプロがぶ飲み（１日4、5杯）しているが1年ちょっとで20㎏落としたぞ。今もマイナス30㎏目指してがぶ飲み中w
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/03/07(月) 06:11:51.91ID:GxEwQpQo
>>342
牛乳で割ってるプロテインのカロリーって結構あるから、他に食ってるもののカロリーを計算して摂取カロリーを見た方がいいと思うの
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/13(水) 04:53:24.66ID:u2Omkz6f
開封済み三年以上前のプロテインがあるんだけど飲んだらまずいかなやっぱ
海外製のどでかいやつで一回飲んでそのままになってる
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/13(水) 06:37:49.44ID:G8OpGxIG
>>345
止めとけ
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/13(水) 14:14:36.43ID:u2Omkz6f
>>346
わかったありがとう
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/14(木) 01:28:10.33ID:hd0Ebmax
>>349
プロテインダイエットと言われるとちょっと違うような気がする。摂取カロリーを減らしてウォーキングをするなどして消費カロリーも減らすという王道ダイエットという感じ。空腹をまぎらわすのにプロテインを飲んでいる。

>>350
176 109㎏から今、88㎏
巨デブからちょっとしたデブになった感じw
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/19(火) 06:09:28.63ID:BzUuJjN/
>>351
うわー同じ身長だからなんかモチベ上がった
俺も頑張る
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/19(火) 23:39:06.60ID:NI4BT1Bx
2019年182cm 99kg
現在体重81kg 最初は歩いてたが冬場の日没が早く早歩きが徐々にジョギングに現在2日置きに10㎞走ってる。
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/20(水) 17:32:21.37ID:ykqiL8mf
ランニング、良いなあ。俺も80前半になったら走ろうと思っているのだが、なかなかそこまで落ちない。俺もモチベーション上がるよ。
まあ年だから無理して走る必要はないんだが、もう一度、走ったり跳んだりできる体を取り戻したい。元バスケットマンとして。
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/20(金) 14:19:05.72ID:Fk4MEOTW
朝昼食でタンパク質が適正に達っしてしまうとおやつにプロテインが飲めないじゃまいか
足りない分補う為だけに買ったつもりが、こんなに美味しいとは誤算でした
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/02(木) 19:45:17.80ID:YyPjN1zG
>>356
走るのは無理でも歩くのはできるじゃん？
会社の昼休み30分でもいいから歩こうぜ
今の季節からは暑くなるけど、ふと吹く風や木陰に入ると気持ちいいぞ
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/03(金) 11:57:34.18ID:RHPwMr+F
甘くないプロテインってある？
普段甘い飲み物は飲まないからきつい
マイプロとビーレジェンドは甘すぎた
甘くないとまずいのが多いのかな
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/03(金) 12:44:43.55ID:/xXXuqSk
甘くないで言えばヴァルクスのWPIパーフェクトのプレーンが至高
含有率もかなり高いし値段もそこそこだし味もコクがあるし愛飲してる
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/03(金) 14:08:53.75ID:uL4ra4Sc
プロテインだけじゃなくて筋トレと有酸素運動もしてるけれど
163cmで90kgだったらどれくらいタンパク質取ったらいいのかな？90gくらい？
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/05(日) 10:57:05.50ID:CCB/8gtA
>>362
その体型、膝への負担ヤバいだろうな
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/05(日) 12:53:54.34ID:mM1WkXIl
>>364
エアロバイクの方がウォーキングマシーンより膝にやさしそうですが、ジムの規定でいまは
有酸素運動のマシンは1人30分までなのでエアロバイク30分、ウォーキングマシン20分してます。
あとは靴はアシックスで一番クッション性がいいゲルカヤノという靴を履いてます。
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/05(日) 13:32:01.38ID:6xbfYJ92
スレタイと何の関係があるのか知らないけど
エアロバイク、ウォーキングマシンならジムじゃなくても外走れば(or自転車漕げば)何時間でも無料だよ。
有酸素したいならジムの行き帰り走って、ジムでは筋トレすれば良くない？
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/05(日) 15:10:34.86ID:mM1WkXIl
>>366
膝への負担がやばそうとレスが付いたので書いたまでです。
ちなみに今は起きた時にプロテインでタンパク質を20g、ジムの後に20g接種してますが
163ｃｍ、90kgの体型には足りませんか？
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/06(月) 13:38:17.06ID:O6kGlDPm
>>366
ジムに車で行くやつ見かけるとその分走ったり家でスクワットとか腹筋とかプランクやれば
ジム代いらないジムまでの燃料いらないついでに言えば車いらないでかなり節約になるのにといつも思うんよね
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/06(月) 13:48:14.74ID:SVrVQmE4
皆がみんな安全な地域にいて昼間に行けるわけじゃないからね
ジムで疲れた後は集中力も体力も落ちるし
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/06(月) 13:54:31.60ID:oAsZbjvF
>>369
> ジムで疲れた後は集中力も体力も落ちるし
そんな状態で車運転したりしてないよね？事故らないように気をつけて帰ってね
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/08(水) 21:05:26.88ID:DJdMzYZB
甘いプロテイン苦手だから楽天スーパーセールでホエイパウダーというのを買ってみたわ
無味無臭で食べやすいけど、珈琲とかに溶かしたらダマになるだろうか…ホエイパウダー飲んでる人おる？どうやって飲むのがオススメ？
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/10(金) 21:37:45.79ID:HLz+Vcv5
痩せる方法

走る時みたいに腕を振る。
ポイントは肘を出来るだけ後ろに引く。
この腕を後ろに引くのが大事。
1分やればいい。毎朝晩やろう。
褐色脂肪細胞が燃焼して痩せるっぽい。
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/16(木) 22:24:21.89ID:5D/n3q4Z
コスパが良いのはやはりマイプロテインかなあ。
ホエイはだいぶ値上がりしたがソイなら今でもセール時は㎏で1300円台。
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/18(土) 00:35:07.83ID:HokBvj8R
エクスプロージョンが改悪されてる
味がかなり薄く不味くなった
コストカットなのか、残念だわ
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/18(土) 02:02:23.01ID:M+Vkpcb+
>>380
ソイは消化吸収が遅いとビルダーには評判が良くないけど、それはダイエットにはむしろ有利なので口に合えばソイがいいと思う。
ホエイよりずいぶん安いし。
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/18(土) 20:59:51.76ID:hP84j5kC
痩せる方法

走る時みたいに腕を振る。
ポイントは肘を出来るだけ後ろに引く。
この腕を後ろに引くのが大事。　
1分やればいい。毎朝晩やろう。　
褐色脂肪細胞が燃焼して痩せるっぽい。
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/25(土) 02:34:53.79ID:k92YL9A0
大型セールはゴールデンウィークと11月のブラックフライデーです。
割引率だけ見れば11月が良いですが、それまでにさらに定価が上がりそう😭
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/06(水) 23:20:58.27ID:oumKfUYK
マイプロテイン、ゾロ目セール中ですね。
この後、送料が有料になるので、ほしい人は今買った方が良いですね。しかし、どんどん高くなるね、、、
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/07(木) 11:06:10.08ID:NkM99gin
マイプロテイン買ったけどチャックが閉じない…
あと他の有名プロテインと違ってバリウムみたいに飲みにくいんだけど
これソイプロテインだからだろうか
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/07/07(木) 18:14:55.58ID:Q41M3u8Y
>>390
7/12(火)0時～
6,500円以上：送料450円
6,500円未満：送料1,800円

になるのか。
1万円以上無料とか出来ないのかねぇ。
まー今度から6,500円以上買えばいいわけだ。
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/17(日) 00:56:31.86ID:pp2+XwLJ
高くなるよねえ。
それでも俺はソイがメインだから㎏1400円くらいで全然安い。ホエイは2000円越えちゃっているね。
元々ザバスを使っていたからそれと比べるとまだ安いけど。
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/08(月) 23:05:21.34ID:/nHPO1W8
>>413
プロテイン4,5杯程度で腎臓は壊れないだろう。
なお、最近は１日3杯程度に減らしている。腎臓云々は関係なく、カロリー摂取量を厳しめにしたため。
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/08/10(水) 15:50:58.23ID:e/PEWukd
安くなってたから初めてソイプロテイン買ってみたけど甘さ控えめだとすごくきなこっぽい味、こういう感じなんだ
ココア味だからミロを1対1で混ぜてみたけどまだきなこが勝つ
きなこなんだからと黒蜜をほんの数滴垂らしてみたらうまい
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/24(水) 21:09:45.40ID:GgyWSFd1
丁度給料日セール来たね。
51％オフで1キロ3,132円かぁ…。
ソイにしちゃおうかなぁ。
他に安いのないかな。
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/05(月) 09:20:50.23ID:xFs+HM2k
マリネスはタンパク質量少なすぎて論外
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/10/03(月) 09:08:41.53ID:0CHDnNtZ
朝晩プロテイン飲み始めたら以前に比べると甘いもの欲求かなり減ったわ
特に夜中に食べたいのが無くなった
ただのタンパク質不足だったらしい
これはいいぞぉ～
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/10/03(月) 13:41:06.07ID:F6681xE8
たんぱく質不足で甘いものを欲するということはないと思うが、たんぱく質はカロリーの割に腹持ちが良いから小腹が空いたときの間食には良いと思う。
このスレはもっと評価されて良い。
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/11/11(金) 21:10:16.66ID:nDiORXrY
今日買ったよ。
ソイばっかり合計12.5㎏で16000円。送料無料でリーベイツが2000ちょっと付く。㎏単価1100円くらいか。ソイならまだまだ安いね。

ということで、マイプロセール上げ
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/11/25(金) 21:38:58.21ID:2zgEP6C0
ブラックフライデー本番セール開始上げ
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/20(火) 13:12:41.22ID:5KmDTWLp
あなたが納得しているのなら問題ないでしょう。
私も最初はこの手のダイエット飲料を買いました。その後、中身は変わらないと知ってザバスに移行して、さらに安いマイプロテインへと変わりました。
タンパクメイトというものを飲んだことがないのでそれとの比較はできませんが、いわゆるプロテインでもおいしいものはたくさんあります。
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/20(火) 22:45:10.98ID:IHFF92/+
ザバスもマイプロも飲んでみたけどタンパクメイトはザクザククッキーが入っていて食感がありダイエット中のおやつの代わりになるのが気に入りました
他のプロテインでもこういうのあるなら他も試してみたいので教えて欲しいです
ただ効果はザバスとかの方が上だと思うから味重視のプロテイン初心者向けと思う
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/21(水) 02:25:06.22ID:0haqxgdA
こんな過疎すれでステマなんかしないと思うが値段を気にしない人がマイプロなんか買うかな、という違和感はあるね。マイプロなんて安さを追求して行き着くところだろうに。
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/21(水) 12:59:33.52ID:CyqBg3Cy
ここ見始めた頃、マイプロ虫混入騒動してたから先入観でマイプロ買えない
とりまビーレジェとザバスで間に合ってます。筋トレガチ勢じゃないので毎日飲む訳でもないし
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/21(水) 16:09:56.41ID:mPfWQSF7
え？ここって美味しいプロテインを話し合うスレじゃないの？
これだけでステマと思われるんじゃ定番以外話題も出せない気がする
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/01/28(土) 10:53:33.60ID:Qo7kW39s
マイプロのティラミス失敗だった。
初めアルコールっぽい味？と思ったんだけど、匂いも味も薬品ぽいっていうのかな…。
オーバーナイトオーツでヨーグルトやバナナやコーヒーで味をごまかそうと思ったんだけど駄目。
今度はプロテインマグにしてみるか...。
何かいい方法があったら教えて(´･ω･`)
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/01/29(日) 16:22:48.87ID:Ib2gFPbA
↑牛乳で割ってみたり焼いたり色々したけど匂いも味も消えてくれない。これは無理なんで諦める(´・ω・`)
もしかして一緒に届いたものみんな変？と思って他のも開けてみたけど大丈夫だった。
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/10(金) 20:54:36.28ID:7QjPCBE4
メロンミルクも匂いもメロン、味も最初はメロンなんだけど後から変な味が来てリバースした。
あーいうのをケミカルな味っていうのかな。何の味かわからん。
激甘とかはなんとかすれば飲めるけどあれは無理。
もう冒険はしないことにしたよ。
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/14(火) 16:31:14.00ID:omQ8LFRr
ザバスのショコラがすごくおいしかったので、バニラも買ったら香りは良くても味はイマイチだった。
何味がおすすめ？
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 16:31:48.97ID:uKEj54XT
>>463
無難というのはわからないですが、私が好きなのはチョコレートスムーズと黒糖ミルクティです
甘くて美味しいので減量中のデザートがわりになっています
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 17:07:45.15ID:C0gb0aII
敢えてのきな粉味のソイプロテイン買ったら、違和感なく美味しかった。素材そのままだからそりゃそーかと納得
尼で買えるマイナーなメーカーのヤツ
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/20(月) 01:30:23.12ID:3pxnjT4M
>>467
セールの時でないとあまり安くないので気をつけてください。
基本はゾロ目セール　近いところだと2月22日、3月3日です。
Twitterの「マイプロテイン完全攻略」というアカウントが有益な情報を提供しているので、見てみると良いと思います。
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/03/04(土) 10:09:31.40ID:pjb7BcPM
ビーレジェンドもマイプロみたいなハズレある？
パブロ、ソフトクリームは大丈夫かな。
チョコやベリーは大丈夫そうね。
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/03/14(火) 14:54:08.04ID:FYMn+WhF
マイプロの桜ストロベリーミルクって去年のと同じかな？
桜風味好きだから飲んでみたいけどもう味で失敗したくない。
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/03/17(金) 13:37:18.75ID:ctvYvcCs
タンパク質を摂りたいのと空腹を紛らわせたくて
ボディウイングのソイプロテイン（プレーン）を買ってみた

低脂肪乳に溶かして飲んだけど無調整豆乳の味になったわ
多少粉っぽさはあるけど思ってたより飲みにくい味じゃなくてよかった
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/03/24(金) 12:36:47.89ID:iTJ/oxm4
無添加のプロテイン無いかなと探して、ヘンププロテインっての購入した
大麻やんこれヤバそう、と調べたらTHCは無いみたいなんでひと安心
水で溶かしたらナッツというか植物系の味、自然派って印象
豆乳やハチミツでアレンジ効きそうなのでしばらく続ける
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/03/31(金) 15:09:28.62ID:ZgOJ5qJn
マイプロテインが届いたんで箱を開けたら袋がみんな少し粉っぽくて、調べたら切り口のところがほんのちょっと(1mmぐらい)切れてるのがあった。
ちょっとだからこのまま飲み始めちゃったけどやめた方がいいのかな。
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/19(水) 20:53:16.22ID:SHsCRtXf
マイプロテインからバースデークーポン5000円のメール来た人いる？
全然お得じゃないし期限が書いてないんだけど。
カートに入れるとちゃんと5000円引きされるんでフィッシングではないみたい。
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/25(火) 18:23:36.89ID:6LsnfRON
マイプロテインで年に２度の特大セールが始まったな
未開封のが残り7.5㎏　月に3㎏くらい飲むからあと３ヶ月持たない。補充しておく。
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/25(火) 23:24:55.52ID:6LsnfRON
インスタントオーツも見てみたけど去年の11月の方が安かったな
この時勢なのでしようがないか。
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/27(木) 15:57:27.49ID:lzjazIDV
マイプロセールは5/5の22時以降に買うのがいいのかな？
前回送料無料になる前に買っちゃったんだよね
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/06(火) 20:50:49.53ID:zNmsRncg
マイプロテインのセールでインスタントオーツが安いね
ただ、ソイが大幅に値上がりしていてショックだ
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/26(月) 01:14:45.09ID:e/b2iPGq
甘味料が苦手なので甘くないけどフレーバーが付いてるものを豆乳で割って飲みたいんだけどオススメありますか
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/26(月) 12:30:41.89ID:gI0M2lPu
>>495
エクスプロージョンのホエイプロテインに
甘さなしのフレーバーが何種類かあるよ
3キロからだけど
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/01(土) 02:05:53.44ID:+ro9Ppms
ノンフレーバーにプラスして、
・インスタントコーヒー
・ココア
・抹茶
とかは？

他に混ぜると美味しい粉末系あります？
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/08(土) 23:47:35.52ID:dj6NrLxA
エクスプロージョン ホエイプロテイン3kgと
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒
買った。

豆腐とイワシ缶詰とMCTオイルとタマゴとイヌリン粉を
いままでずっと合わせて食べてたが
このパターンでも接種するぞ
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/09(日) 09:56:25.93ID:u7uQ1orE
>>498
>>325あたりでノンフレーバーに付け足す味とか甘味とかの話題になってた
ミロいいなーと思ったのでやってみるかな
ノンフレーバーってほんとに味しないの？
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/10(月) 13:04:52.01ID:QTgUic/S
>>501
MCTオイルなんかいるか？
豆腐とイワシを食っていれば脂質は足りるだろう。必須脂肪酸も含有していないMCTオイルなんてわざわざ摂取する意味はないだろう。
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/10(月) 14:58:31.61ID:gDBQYjUQ
健康にいいとか痩せるとか過大広告に乗ったんだろう
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/19(火) 17:41:13.50ID:j4MTKdPL
VALXのいちごオレまじでうまい２ヶ月以上毎日朝夕飲んでるけど飽きない。ガトーショコラはすぐ飽きた
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/21(木) 05:59:07.55ID:VB8OcGtf
ボノラートはチンすると途端に青臭く不味くなる
お湯で溶かすだけなら大丈夫
ココアやアーモンドラテと混ぜると美味しく飲める
ということがやっと判ったのに痩せない
１袋では効果見えないのかな？
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/21(木) 16:52:46.50ID:N7/7+VPP
軽く息があがるくらいの速度で毎日50分２回だったら、いい有酸素運動だと思う。
それで体重が減らないなら、あとは食事内容の見直しかな。
結局は　摂取カロリー＜消費カロリー　にならないと体重は減らないからね。

自分の一日の総消費カロリー（TDEE）を計算して、それよりも少し低い値を１日の摂取カロリーの目安にするといい。
TDEEは↓とかで自動計算してくれる。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
あ、１日の摂取カロリーは基礎代謝以下にしちゃだめよ。
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/21(木) 17:17:47.36ID:VB8OcGtf
色々教えてくれてありがとう！
現実と向き合うのが怖くて体重も食事もなんとなくしか把握してなくて
お腹の肉のつまみ具合で判断してた
せっかく親切にしていただいたから頑張ってみる
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/25(月) 21:24:32.86ID:nJ9jzInC
タンパク質含有量気にしてるんだけど、タンパク質だけ見るならこのDNSプロテインのプレーンのストイックが最強？

https://shop.dnszone.jp/shop/g/gD23001150102/
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/26(火) 15:04:06.15ID:yzj4IOkx
今の在庫が1ヶ月ほどで切れるんだけど
はじめてのマイプロテインをアプリクーポン（多分50%）である程度まとめて買うか
買ったことのあるマッドプロテインを少し待ってブラックフライデーで買うか悩んでる…

マイプロテインのソイって試した人いますか？
どうもソイのレビューがホエイから切り替えた人の感想っぽくて他のソイプロテインとの比較が見えない
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/10/04(水) 22:34:07.64ID:d6w9VQst
ビーレジェンドのお試しでメロン味がすっごく美味しくてメロンジュースみたいだったので1kg買ったんだけど
アレ？こんな味だったっけ？と思うくらいガッカリ感があるんだけどなんでかな？
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/10/12(木) 05:43:18.19ID:uJ7zx64f
土日のプライムデー待ち
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/10/21(土) 18:04:06.43ID:QpHcHuY+
夜飲むのはソイプロテインにしてる
トータルソイ飲み終わりそうだからマイプロテイン開けた
黒糖ミルクティー味水500mlにしたから甘さもくどくなくサラリとして美味しかった
チャックはガバガバで閉まらない
トータルソイ早く飲み終えて空き容器に移そう
トータルソイは苺味で美味しい
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/10/21(土) 19:48:09.90ID:JV0S2y+9
最近のエクスプロージョンのプロテイン臭いおかしくない？
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/10/27(金) 08:26:56.86ID:eCW1dSZJ
人工甘味料が苦手なのでノンフレーバーにミロとか混ぜるやり方を実践しようと思うんだけど
ノンフレーバーでおすすめのプロテインありますか
安くて信頼できる的な
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/10/27(金) 14:04:53.05ID:+6b9kgjX
ニチガ3キロ6000円の飲んでる
というか食べてる
オーバーナイトオートミールに混ぜたりおからヨーグルトに混ぜたり
もちろん人工甘味料無しのプレーン
美味しい
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