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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット126周目
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-zILz)
垢版 |
2020/03/31(火) 09:15:53.24ID:c7PSVZG5p
!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット125周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584909433/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0458名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36ac-5zvt)
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2020/04/09(木) 20:09:04.49ID:L+GC4Dc70
【悲報】ジョギング、3m後方でも危険！！ロックダウン中でもジョギング禁止にする国も [658927838]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1586428962/
0459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-AglQ)
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2020/04/09(木) 20:10:32.60ID:JD189R610
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
死の受容で言えば第三段階の取引だな
「ダイエット板で書き込みすれば筋トレ質問スレへの書き込みはなくなるはずだ」
って思ってるだろ
次はもう最終段階だぞ
0473名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67f8-t5YB)
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2020/04/10(金) 12:45:23.39ID:lZrb+lOg0
あ、ここが本スレだった。
0474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5f-m8t6)
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2020/04/10(金) 13:28:34.34ID:NE3BQ2bop
ランナー膝やっちゃったかも
今日はストレッチだけにしとくわ
0490名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-AglQ)
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2020/04/11(土) 15:45:18.11ID:+DnqYWRE0
ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-wcLbは2回書いてるから
ｱｳｱｳｴｰではブラウザ変えてたわけね
つまりｻｻｸｯﾃﾛ Sp5f-m8t6＝ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-m8t6＝ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-wcLb＝ﾜｯﾁｮｲ 0ea5-KRXG
やっちゃいましたなあｗ
0498名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-AglQ)
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2020/04/11(土) 16:10:46.74ID:+DnqYWRE0
まあ>>495も安倍独裁政権のネット工作部隊だけどな

419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd02-kWE3)[sage] 投稿日：2020/04/09(木) 14:37:23.94 ID:Dg4FcE2Ld
694 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f60e-AglQ [223.218.122.99]) sage 2020/04/09(木) 12:33:14.21 ID:oSJo2ILY0
会社の昼休みにサラリーマン工作部隊が書き込んでんな
こいつら満員電車でコロナに感染して死ねばいいのに
0516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ)
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2020/04/11(土) 18:29:10.87ID:EoiMjLtZ0
今日は安倍独裁政権のネット工作部隊
こっちのスレに俺を引き付ける工作してるけど
筋トレ質問スレ止まってんぞｗ
筋トレ質問スレに書き込みないからこっち潰してやってるが
まさか自演お漏らしするとは思わなかった
ｻｻｸｯﾃﾛとｱｳｱｳｴｰは水曜まで封印かな
0518名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd02-kWE3)
垢版 |
2020/04/11(土) 18:37:56.97ID:zHu/kin1d
ダイエット一段落→今は体重維持のため走ってるけど今秋の目標がサブ3.5だから
週末はこれくらいの距離をこれくらいのペースで走っとかないとって思ってるけど？

ゴキペさんはここに出入りして一年以上だけど数字で成果を晒せないの？他人に誇れるのは連投数だけ？？
0520名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ)
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2020/04/11(土) 18:45:14.85ID:EoiMjLtZ0
ああそうか
ｻｻｸｯﾃﾛとｱｳｱｳｴｰは自演がばれたから水曜まで使うなと本部から指示があったわけね
そんで自演で会話できなくなったからa5の会話相手としてｽﾌｯ Sd02-kWE3を派遣したわけだｗ
0521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ)
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2020/04/11(土) 18:47:01.63ID:EoiMjLtZ0
>>518
お前が安倍独裁政権のネット工作部隊なのは以前の書き込みでばれてんだよ
つまりお前は１ｍｍも走ってない嘘つき
エアジョグ
エアジョグだからハーフに近い距離や１㎞５分を切るペースが普通だと勘違いしてるわけだ
0524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-m8t6)
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2020/04/11(土) 19:54:14.21ID:5+f9E+o2a
>>518
＞ダイエット一段落→今は体重維持のため走ってるけど今秋の目標がサブ3.5だから

ワイもこれが目標
4'50"で42キロ秋までになんとかしたいんだけどBMI22から軽量化もなかなか進まんし難しい
第一秋の大会もあるのか不安になってきた
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