0169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)
2020/03/24(火) 12:31:33.93ID:Psm54+E503㎞は5分、10㎞は6分が平均的市民ランナーの目安ってことだな
同じサイトでハーフの男性平均は2時間6分12秒
フルで4時間36分49秒
これってVO2MAXで言うと3000m15分よりだいぶ遅いね
探検
ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
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3㎞は5分、10㎞は6分が平均的市民ランナーの目安ってことだな
同じサイトでハーフの男性平均は2時間6分12秒
フルで4時間36分49秒
これってVO2MAXで言うと3000m15分よりだいぶ遅いね
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