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飲み物だけで断食総合★4【ﾜｯﾁｮｲ】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf15-YEJR)
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2020/01/09(木) 11:30:01.69ID:kQKU+jY+0

飲み物だけを使った断食

A　水のみ

B　人参ジュース、生姜紅茶　レモン汁　など

C　酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳　など

D　飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料　など

E　塩、具抜き味噌汁　など

飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！


※前スレ　3?
飲み物だけで断食総合【ﾜｯﾁｮｲ】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516958782/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-6x4u)
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2020/10/19(月) 17:15:03.04ID:bk6kCZ8Pa
オカルトなんだろうが今回初めて新月に合わせてスタートしたんだが（なんかいいと聞いて）いつもより明らかに辛くないんだよなぁ

軽い運動（ウォーキング）2h位毎日できてるのもあるせいか落ち方も今までで一番だし、目標達成したがちと継続してみるぜ！
0266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d125-gD9C)
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2020/10/21(水) 16:30:55.44ID:O/gVy2gp0
3日目
カリカリ梅 1個
水 2000ml

お腹は空いているものの「〇〇が食べたい！」に結びつかなくなった
昨日とかは食べ物見るだけで食べたい欲求が高まっていたけどそうでもなくなった
0267名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-tMQb)
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2020/10/22(木) 14:11:20.92ID:hEnZ9EJW0
3日目
お茶にねり梅少し入れる
基本：お茶、水を多量

カリカリ梅さんを真似してねり梅入れてみた
ご馳走に感じるし癒やされる

人生初の160cm、60kg台なので長期で頑張ります
水分で2,3kg変わるね

63.5→62.4
0276名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0d-0vVE)
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2020/10/24(土) 17:33:42.15ID:eUx2y2HvH
一週間程断食してからアルコールを受け付けなくなった
内臓やっちゃったかな？
同じ人いますか？
0278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMd1-gD9C)
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2020/10/24(土) 18:42:22.24ID:S0FCtYGRM
何を目的としてるかでしょう
普通に食べるより消化器官休まるしカロリー消費も抑えられるけど
何も食べない断食よりダイエット効率は落ちるのは確か

十分な水、塩、カリウムビタミンを摂っていれば
体に脂肪がついている限りは人は死なないしハゲない
世の中には300kg超えで1年間断食してた人もいる
0286名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-QvAs)
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2020/10/24(土) 21:14:13.59ID:rtwVvUukr
離婚すると決まった時に子供との別れのストレスで食欲がなくなってほぼお茶のみで10日間の断食状態になった時は
一気に10kg体重が落ちた
その後もしばらく体重が落ち続けてたの維持出来てたらなあ
0290名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd15-9Jep)
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2020/10/25(日) 07:35:54.98ID:djuam6OS0
断食中は生命維持に必死なんだから、
色んな変化があって当たり前でしょう。
0299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee25-9Jep)
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2020/10/26(月) 21:37:33.39ID:JcWkS3zL0
ほとんど水だぞ
0302名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee25-9Jep)
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2020/10/26(月) 21:57:50.10ID:JcWkS3zL0
>>300
脂肪1kgは7200キロカロリーだからな。
その体格ならば3日で脂肪1.5kgも落ちてりゃ御の字か。
0316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM45-LgIG)
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2020/10/29(木) 07:23:55.15ID:gyMPDeeQM
>>313
>>205
0321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM45-LgIG)
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2020/10/30(金) 14:27:41.35ID:yqYnd7vJM
>>320
それは水分だな
0323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b25-LgIG)
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2020/11/01(日) 18:01:54.83ID:uYcqrXpl0
たぶんまた来るなこいつ
0325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-moVn)
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2020/11/08(日) 11:51:29.55ID:3iYfqDzLM
断食24時間あたりから舌がパッサパサで口臭が凄くなるんだけど対策できてる人おる？
水分補給しても砂漠の砂に水こぼしてるような感覚で舌は潤わず膀胱に直行してしまう
0327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-moVn)
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2020/11/08(日) 12:38:22.88ID:3iYfqDzLM
塩だったのか
0329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-moVn)
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2020/11/08(日) 17:51:17.84ID:3iYfqDzLM
2日ぐらい断食したら空っぽになったはずの腸から宿便っぽい臭いうんこがポポポんって出て気持ちいい
0330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb2-7T34)
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2020/11/10(火) 12:36:39.86ID:3QVCmYOtd
このスレのやり方ってせっかくの断食の効果であるインスリン分泌を最低レベルにしたりオートファジーを惹起したりってのをかなぐり捨ててるけどそれでいいの？
0336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-hBU9)
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2020/11/26(木) 08:18:45.88ID:8VUfHnT7d
今日からはじめてみよう。
まずは一日目
0337名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-hBU9)
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2020/11/27(金) 06:59:26.14ID:lQeHzLTgd
とりあえず一日終了。前日食べ過ぎたせいで、楽なの当然。
今日一日乗り切ろう。
0342338 (ﾜｯﾁｮｲ 0e15-KSLX)
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2020/12/02(水) 20:36:25.54ID:S/fTopZI0
ごめん言葉足りなかったです
コロナ自粛生活　ででした
コロナブトリって周りと言い合っててつい

3日断食の目標だったけど50時間で挫折してしまった
また整えて再チャレンジしてみる
0346名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b5c-EHII)
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2020/12/31(木) 16:27:43.46ID:xJrcHJY20
てｓｔ
0350名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0c-dXkN)
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2021/01/24(日) 08:52:43.46ID:FcfuJutV0
プチ断食も停滞期はあるのかな？
以前は飲み物だけの週末断食を1日やればすぐに体重が減ったのに、3ヶ月目に入ったら少ししか減らない。
身体が飢餓状態に慣れて来たのかな。
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