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あすけん48日目

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0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/05(木) 03:36:07.13ID:U4y7gkrF
昨日はアイスやめられた。
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/06(金) 04:29:15.44ID:O8JQG1SV
ここへも書け！問題ない！
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/07(土) 03:45:19.39ID:1rghY7P6
焼き鳥レバー串1/2本で抑えた
1本だとビタミンA過剰になるから1/2本で販売してくれたらなぁ

ビタミンA摂取はにんじんとツナのラペが味も食べ応えも満足できる
レタスやルッコラを混ぜてもシャキシャキ美味しい
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/07(土) 04:18:15.85ID:SnW0Dgbs
無い！
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/09(月) 06:23:14.57ID:bpr6tXYv
なまり節をおつまみ感覚でそのまま食べてる
低カロリー低脂質、たんぱく質鉄分ビタミンB豊富で手持ちの無添加プロテインより優秀だ
猫のおやつにもなる
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/12(木) 05:01:57.41ID:ozfc65d9
あーあ。食欲の秋でなんでも美味しいから食べ過ぎオーバーで警戒中
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/13(金) 14:42:20.65ID:VyzzPKgK
>>489
それで言うと立秋は8月8日だが夏真っ只中だからなぁ
立冬は秋が極まって冬の気配が立ち始める日、だから秋だろう
気象庁も9月から11月が秋と言ってるしWikipedia先生に聞いた感じ間違ってるのは君の方に見える
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/13(金) 16:05:43.27ID:76t6eQVc
柔らかく言ってやったのにこれだもんなぁ
8月8日に秋だから食欲増えちゃってーとか言い出したら頭おかしいとバレるからやめとけよw
二十四節気は実際の体感とズレがあるから季語か時候の定型文くらいでしか使われんよ
日本で一般的な四季は気象庁基準だから二十四節気以外の分け方知らないのはやべぇやつ
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/13(金) 18:31:12.40ID:OXO9ZO9f
食欲の秋って気温によって食欲が増すって意味じゃないんだが
脂肪ばっかり溜め込んで頭の中は空っぽなんだな
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/13(金) 18:55:15.54ID:76t6eQVc
立冬過ぎたから今は冬！
とか言ってるやつに何言われてもね
しかもそれを偉そうに言っちゃうから強がり続けるしかないとか哀れ
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 14:51:16.17ID:CBtpIosQ
立冬とかは旧暦での話だろ？旧暦は北半球すべての国で使われてるなんてこたぁないし485が間違ってるってのは覆しようのない事実
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 15:35:08.98ID:pGsFjTdm
>>499
お前がWikipediaすら読んでなかったことはわかった
まともな教育を受けてこなかったことは気の毒に思うが
せめて書き込む前に「立冬」でググることはできるんじゃないか
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 22:44:18.86ID:+llDqj9g
484だけどなんかごめんね。
何気なくしたレスでこんなにスレが荒れるとは思わなかった。申し訳ない。
今日も半袖ででかけてたけどもう冬でいいよ。ほんとゴメン。
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 23:12:20.16ID:pEzkMBgg
まだ気温で季節が決まると思ってんのか
常時ミートテック着用のデブにとっては一日中常夏なんだろうけど
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 23:29:54.31ID:TY0siL4y
>>508
お前まだ言ってんのかよ
じゃあお前は何で決まると思ってんのか言ってみ？
どうせ8月の初旬から秋なんだろうけど
0513ミナト
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2020/11/15(日) 17:25:08.52ID:yKv5OkXR
チワワと同じ病気だろうな
0515ミナト
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2020/11/15(日) 18:04:55.03ID:VeT8MPdH
ね？
こいつ病気でしょ
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/15(日) 19:01:27.60ID:cEafh62G
うむ！
ミナチワワは頭のお病気やな！(^o^)
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/26(木) 03:45:27.28ID:Y/oUW3Tb
忘年会シーズンを暴飲暴食しながらも乗り越えるぞ！
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 18:38:28.73ID:ijtHpIyx
来週健康診断あるから最後の追い込みでおやつとか我慢してるけど
今日は焼き鳥缶と鯖缶食べてしまった
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 21:24:47.71ID:Vo6FQSo1
主食としてならセーフ
間食として食べたなら反省して他の食事を減らしてどうぞ

これからは腹減ったらプロテイン飲みなさい
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/30(月) 03:49:41.00ID:IbM8cm2p
最近家内の作る飯が美味すぎて食べすぎる。
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 03:54:42.91ID:o5gavHC8
100点とった事ない
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 16:17:47.79ID:NdiR9CH0
うわ、悲しいなこれ
半年で20kgって相当辛い思いして努力しただろうに
筋トレ無しの食事制限と有酸素って感じ？
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 19:47:50.82ID:8KoSuUj0
1、2週間でドカンと戻ってしまったなら分かるが、半年かけて戻るなら引き返す余裕あっただろうし、ただ自堕落なだけだな
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 19:49:03.08ID:txjovTrm
健康診断終わってずっと我慢していたお菓子をちょっと食べすぎたら
未来さんが次はカロリーは食事でとりましょうだって
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/05(土) 09:53:44.92ID:uaXyWYjl
今まで他アプリからの連携入力だとでなかった未来さんの「順調に減っていますね。」が出るようになった
じみに嬉しい
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/05(土) 12:20:39.59ID:3Dxdnz5W
>>541
マジで？ ほんとに地味ながら嬉しいアプデだな
褒められるとモチベ上がるよね
とはいえ仕様変更に気付かなかったということは、ここ数日減ってないという事だな…
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/07(月) 12:52:55.05ID:9VWUVJEz
ボディメイクコースにしてるんだけど、全然タンパク質足りない
タンパク質補おうとすると脂質オーバーしちゃう
みんなプロテインとかで調整してるのかな？
補助食品なしで達成できる気がしない
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/07(月) 18:11:08.24ID:A/Zhw22v
>>534
今年前半の株価ってこういう感じだよな
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/07(月) 19:20:18.35ID:YL0rTayr
>>543
皮なしの鶏肉、エビイカタコカニ、貝類、無脂肪ヨーグルト、油少ない魚
脂質に余裕があって飽和脂肪酸は取りたくないなら油多い魚
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/09(水) 03:21:31.61ID:w/gOeDvc
今日も忘年会で暴飲暴食予定。ってことで朝と昼は節制。
朝は多めになるけど昼は蒟蒻麺かなんかで乗り切るつもり。
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/10(木) 04:00:00.55ID:7jWDVeg+
飲みすぎたら36点だった。明日も宴会だから今日は絶食だなぁ。
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/11(金) 04:04:54.03ID:QpB+DgRG
頭　悪いよ。
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/11(金) 12:10:38.14ID:SV8bYfVj
健康度高い人の食事を参考にしたくて色々日記見てたら朝と昼で９割摂取夜は生スムージーとかいう置き換えダイエットしてる人があがってきた
こんなんでも三食登録さえしてれば得点出るから未来さん褒めちゃうんかな
リバウンド予備軍作ってるだけにしか思えない
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/12(土) 18:04:10.21ID:9a5Ce+cv
>>559
自分はダイエット開始してまだ1ヶ月ちょい
1キロぐらいしか痩せなくて凹んでたけど、このグラフみると長い目でみて頑張れば成果が出ると思えたよ
励みになった
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/12(土) 23:02:16.57ID:GGVOdDL6
体脂肪の絞りが素晴らしいですね
女性なら十分理想的な数値だと思います
男性と違ってやりすぎると悪影響もあるので注意
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/15(火) 03:47:29.92ID:cN0keU0D
コロナ禍ですが今日からgoto旅行で暴飲暴食の予感。
旅行中もしっかり運動してダイエット。
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