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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
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0001名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff30-pH9E)
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2019/11/07(木) 00:09:12.24ID:eADCOPfI0
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】 
【性別】男・女
【身長】p
【体重】(開始時) kg (現在) kg (目標体重)kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart243
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572190369/1
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0322pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 10:38:07.21ID:X69YRuBT0
>>304
おまえはミナトさんに嫉妬する毎日だなほんと

ナマポ嫉妬生活w
0323名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
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2019/11/15(金) 10:39:09.33ID:4koLe7Yz0
>>322
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…


今、どんな気持ち?
  ねぇ、どんな気持ち?
     ∩__∩
     /⌒ ⌒ヽ ♪
    (●) (●)ヽ
  ハッ |(_●_)  |
 ハッ  ミ、|∪|  彡__
  ♪ / /ヽノ  __/
    \_)\   ヽ
 (>――、 \  ヽ
 /   つヽ. /⌒_)
:|   ー:|: | へ |
 >..::ミU(● (ノ U
:f  .|:イ゚。
:||  :|:|:
:V  :ヽ_):
:|    : ←mNT
0324名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/15(金) 10:48:02.77ID:R8xh35C4d
ミナトちゃん
姑息な写真の撮り方しないで一番厚みが分かる画像を角度を変えて3枚撮って晒せばええんやないの?


でも別にやらなくても良いよ
どうせゴミなの分かってるからwwwww

皆さんに認めて欲しいなら頑張りな


で何のプロなのかね
0325pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 10:58:41.35ID:X69YRuBT0
行動力のなさでチワワとバカにされてるわけだけど
知識も圧倒的にないから分析も苦手なんだよね

ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
0327pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 12:08:45.03ID:X69YRuBT0
ミナトさんと粘着ストーカーの差は
東大出の芸能人とおバカキャラの芸能人ぐらいの差があるよね
0329pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 14:17:24.12ID:X69YRuBT0
>>328
相変わらず馬鹿の書いてる事は意味不明すぎる
これじゃあリアルでも馬鹿にされるわけだわ
0330pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 14:19:37.15ID:X69YRuBT0
猫背とも言われた事ないし
ストレートネックとも言われた事ない

む歩き方が偉そうとは言われたことならある
0331pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 14:21:38.31ID:X69YRuBT0
ごついからゴリラとは言われた事はある
昨日チンパンが書いてたペラペラはないねw

見る目がない奴っているんだよね

不思議だ
0332pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 14:26:45.48ID:X69YRuBT0
書き込めば書き込むほどミナトストーカーの知識の無さがバレちゃうのは面白いと思う

非力なデブチンパンみたいな体型が多いんだろうな
0333名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/15(金) 15:21:33.87ID:R8xh35C4d
>>332
悲しい言い訳連呼wwwww

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…


今、どんな気持ち?
  ねぇ、どんな気持ち?
     ∩__∩
     /⌒ ⌒ヽ ♪
    (●) (●)ヽ
  ハッ |(_●_)  |
 ハッ  ミ、|∪|  彡__
  ♪ / /ヽノ  __/
    \_)\   ヽ
 (>――、 \  ヽ
 /   つヽ. /⌒_)
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 >..::ミU(● (ノ U
:f  .|:イ゚。
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0334名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/15(金) 15:34:45.12ID:5y9GmPmHd
ネットに自身の画像を晒すという事は

晒した画像への意見も受け入れるという事

そんな覚悟も無いゴミクズが嫉妬嫉妬と泣き喚くwwww
0335シェパード (オッペケ Sr11-jerJ)
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2019/11/15(金) 15:50:46.75ID:I+fxXmPKr
なー乞食
画像を批判されて逆ギレするのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。

乞食ミナトに掛ける言葉はこれだけだよ
0336pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 15:52:23.20ID:X69YRuBT0
>>334
別に感想を求めてないからね

画像すら晒せないチワワを挑発してるだけだよ
0337名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/15(金) 15:53:07.71ID:5y9GmPmHd
>>336
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…


今、どんな気持ち?
  ねぇ、どんな気持ち?
     ∩__∩
     /⌒ ⌒ヽ ♪
    (●) (●)ヽ
  ハッ |(_●_)  |
 ハッ  ミ、|∪|  彡__
  ♪ / /ヽノ  __/
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 (>――、 \  ヽ
 /   つヽ. /⌒_)
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0338名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/15(金) 15:54:26.51ID:5y9GmPmHd
>>336
挑発wwwww

それが挑発になると思ってる小学校2年生ぐらいの学力のミナトちゃんwwwww
0339名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/15(金) 15:56:30.19ID:5y9GmPmHd
挑発wwwww
ぷっ!w
0340pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 16:15:35.52ID:X69YRuBT0
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

 ↑
これも挑発して馬鹿にして遊んでるんだよね
0341名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/15(金) 16:16:38.31ID:5y9GmPmHd
>>340
良かったね!wwwww


ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…


今、どんな気持ち?
  ねぇ、どんな気持ち?
     ∩__∩
     /⌒ ⌒ヽ ♪
    (●) (●)ヽ
  ハッ |(_●_)  |
 ハッ  ミ、|∪|  彡__
  ♪ / /ヽノ  __/
    \_)\   ヽ
 (>――、 \  ヽ
 /   つヽ. /⌒_)
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:V  :ヽ_):
:|    : ←mNT
0342名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/15(金) 16:19:25.62ID:5y9GmPmHd
挑発してるのにほぼ誰も挑発に乗って貰えず

挑発に応えたシェパード兄貴には完全敗北wwwww

良かったねミナトちゃん!wwwww
0344シェパード (オッペケ Sr11-jerJ)
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2019/11/15(金) 16:24:48.48ID:I+fxXmPKr
なー乞食
画像を批判されて逆ギレするのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。

乞食ミナトに掛ける言葉はこれだけだよ
0345pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 16:54:10.25ID:X69YRuBT0
「ナマポ・チンパン・シェパード」

馴れ馴れしく近づいたり
遠慮のない質問をしたり
しつこく絡んでしまうことがチワワにはあります

距離感のとり方が下手クソなんだよね
やっぱりミナトさんってプロだわ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0346pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 16:55:43.42ID:X69YRuBT0
しかしこの「ナマポ・チンパン・シェパード」は俺に書かれて効いちゃった書き込みを書いてくるね

まあおまえは乞食の自覚あるならそれでいいぞ
0347名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/15(金) 19:06:25.73ID:5y9GmPmHd
>>343
これでええのんか?w


ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

                        ∩___∩
     __ _,, -ー ,,             / ⌒  ⌒ 丶|     今、どんな気持ち?
      (/   "つ`..,:         (●)  (●)  丶        ねぇ、どんな気持ち?
   :/       :::::i:.        ミ  (_●_ )    |
   :i        ─::!,,     ハッ  ミ 、  |∪|    、彡____
     ヽ.....:::::::::  ::::ij(_::●    ハッ    / ヽノ      ___/
    r "     .r ミノ~.      ハッ   〉 /\    丶
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    ↑mNT
0349名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Sp11-UgTP)
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2019/11/15(金) 21:31:16.14ID:wsOF/++9p
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
こういうしっかりと理論に基づいた食事で
普通にきれいに痩せられるんですよね。
いろいろダイエット法ってありすぎ
0350pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/15(金) 21:38:44.82ID:X69YRuBT0
>>349
URL見るだけでアフィ目的とわかる俺はプロだと思う
0351名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/15(金) 21:40:34.54ID:J9vGtm+K0
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

                        ∩___∩
     __ _,, -ー ,,             / ⌒  ⌒ 丶|     今、どんな気持ち?
      (/   "つ`..,:         (●)  (●)  丶        ねぇ、どんな気持ち?
   :/       :::::i:.        ミ  (_●_ )    |
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    ↑mNT
0352名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/15(金) 22:18:36.64ID:Q+IQBMYq0
【荷重】ミナト式懸垂【リストウェイト】

現在、ミナトが行う懸垂は「広背筋を含む背面の筋群の可動域を大きく使う効かせるトレーニング」とは違う事が明らかになっています(>>140参照)

通常、懸垂で荷重をする際にはディッピングベルトを使いますし、背中の筋群を狙うトレーニングなので背中より下にウェイトを付けるのは当然です
(前腕を鍛えるリストカールで二の腕にリストウェイトを巻いても意味が無いのと同じ事)

しかしながらミナトは手首に巻くリストウェイトを付けて荷重懸垂をしているようです…


<証拠>
そもそも片方8kgのリストウェイトなどあるのでしょうかねぇ…


809 無記無記名[] 2019/11/14(木) 01:02:21.67 ID:aEQ+HdrF

実際73キロの俺がリストウエイト16キロをつけるとそこそこの負荷になるよ
だって体重の2割だぜ?


<参考スレ>
【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part3【中級者】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1570025935/

<参考画像>
http://imepic.jp/20191114/295340
0353名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/15(金) 22:20:08.63ID:nFQCw6hb0
このスレは…

「【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244」

…という名前ですが実際は朝鮮ガイジmNT(ミナト)ちゃんを調教する為に立てられたスレです

ミナトについては以下を参照下さいm(__)m


【ミナトのテンプレ1】
<逃亡&卑怯&馬鹿&乞食>

電話編はこちら → >>14

画像晒し編はこちら → >>22
画像晒しシェパードVer.はこちら → >>24

バトル編はこちら → >>26

馬鹿編はこちら → >>28

乞食編はこちら → >>48
0354名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/15(金) 22:20:57.99ID:nFQCw6hb0
【ミナトのテンプレ2】
<貧乏&性風俗&トレーニング&その他>

貧乏編はこちら → >>30

ロリコン&風俗編はこちら → >>31

トレーニング編はこちら → >>36,37,39,140,352 New!!

自演バレ編はこちら → >>91
自演バレシェパードVer.はこちら → >>205 New!!

行動などなど → >>32,33,35,38,42,34
0355名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/15(金) 22:25:28.40ID:nFQCw6hb0
【ミナトのテンプレ3】
<リアル電話&ゲイ疑惑>

リアルで電話編はこちら →>>240 New!

おちんちん食べる編はこちら →>>242 New!
0356pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/16(土) 11:52:20.02ID:9kLm/0JN0
ダイエットにより代謝が落ちてるので1日のカロリー摂取量を極端に減らしても体重が減らない
そんな人に対してのアドバイスとしてはある

でもこのスレはミナトさんの知識に嫉妬する奴
ミナトさんの体に嫉妬する奴が荒らしてる
0357pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/16(土) 11:54:12.19ID:9kLm/0JN0
ダイエットにより代謝が落ちてるので1日のカロリー摂取量を極端に減らしても体重が減らない
そんな人に対してプロとしてのアドバイスはある
倍食べろとかそんな乱暴なアドバイスはしない

でもこのスレはミナトさんの知識に嫉妬する奴
ミナトさんの体に嫉妬する奴が荒らしてる

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0358名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/16(土) 14:11:55.74ID:Qm4txZxCd
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

                        ∩___∩
     __ _,, -ー ,,             / ⌒  ⌒ 丶|     今、どんな気持ち?
      (/   "つ`..,:         (●)  (●)  丶        ねぇ、どんな気持ち?
   :/       :::::i:.        ミ  (_●_ )    |
   :i        ─::!,,     ハッ  ミ 、  |∪|    、彡____
     ヽ.....:::::::::  ::::ij(_::●    ハッ    / ヽノ      ___/
    r "     .r ミノ~.      ハッ   〉 /\    丶
  :|::|    ::::| :::i ゚。            ̄   \    丶
  :|::|    ::::| :::|:                  \   丶
  :`.|    ::::| :::|_:                    /⌒_)
   :.,'    ::(  :::}:                    } ヘ /
   :i      `.-‐"                    J´ ((
    ↑mNT
0359名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/16(土) 14:12:17.65ID:Qm4txZxCd
>>357
  キチガイを見習う訳ねーだろ!バカチョン!
   . .                   ノ
    ∧_∧    / / / /     彡 ノ
  ⊂(#.・∀・)  、,Jし //  パン ノ  
   (几と ノ  )  .て 彡⌒ ミ∩
  //'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ アイゴ!
/ノ / | \ 彡     ノ    /
ヽ/、/ヽ/ ヽ/       (__ ̄) ) ←mNT
              レ'レ'
0360pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/16(土) 21:34:18.66ID:2FIWyIWe0
>>359
荒らす事が目的になってるおまえってやっぱりデブ?w だよね!
0361名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 01:33:03.78ID:N/XdZUz0d
>>360
片手懸垂を荷重して出来る俺がデブだと凄いヤツになるけど良いのかね?
ミナトちゃんの乞食ボディもっと晒しなよ!
いつも笑って見てるからねwwwww


で何のプロでしたっけ
0362名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 10:53:15.62ID:0Ll/PhxH0
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| 窓 い
_______| か ら
      |     ら な
      |     投 い
      |     捨 小
| ̄ ̄| ̄ ̄| |    て 銭
|  | ∧_∧|     ろ を
|  |(´∀`)つミI
|  |/ ⊃ ノ|
[二二二二二]|
      |
      |

      アリガタヤー 彡⌒ミ
            <`∀´*>
            と#とヰ )
             (_(__) ←mNT
0363名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 10:56:54.81ID:Kqak+OjO0
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| 窓 い
_______| か ら
      |     ら な
      |     投 い
      |     捨 残
| ̄ ̄| ̄ ̄| |    て 飯
|  | ∧_∧|     ろ を
|  |(´∀`)つミ>゚++<
|  |/ ⊃ ノ|
[二二二二二]|
      |
      |

      アリガタヤー 彡⌒ミ
            <`∀´*>
            と#とヰ )
             (_(__) ←mNT
0364名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 11:05:39.86ID:bys3i8rl0
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| か 今
_______| ら 日
      |     眺 は
      |     め 乞
      |     る 食
| ̄ ̄| ̄ ̄| |    だ を
|  | ∧_∧|     け 窓
|  |(´∀`)
|  |/ ⊃ ノ|
[二二二二二]|
      |
      |

          彡⌒ミ ナニクレルノカナー?
            <`∀´*>  ワクワク
            と#とヰ )
             (_(__) ←mNT
0365名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 11:09:25.95ID:bys3i8rl0
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| か 今
_______| ら 日
      |     眺 も
      |     め 乞
      |     る 食
| ̄ ̄| ̄ ̄| |    だ を
|  | ∧_∧|     け 窓
|  |(´∀`)|
|  |/ ⊃ ノ|
[二二二二二]|
      |
      |

           彡⌒ミ ??
            <`∀´*>  ??
            と#とヰ )
             (_(__) ←mNT
0366名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 11:19:04.50ID:bys3i8rl0
    どーして何も恵んでくれないニダーッ!
  . 彡⌒ミ   。
  <`,皿,´#>O キィィィィィ
 Oノ`从/^/|
 \  ●  / ビリビリ
  )_ヽ_\
    ↑mNT
0367名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 11:23:41.44ID:t9+APiJN0
【ミナトの乞食行為】

<ツイッターアカウント発覚>

631 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/11/06(水) 10:13:09.32 ID:cGG2YNBY

https://twitter.com/MinatoX2000
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)


<皆さんから揶揄される>
・上記の>>631に向けてのレスです

「こんなん有るのかよ〜wwwww
ハブのプロモコード晒して乞食やってて草」

「ん??
この猿はツイッターで紹介コード宣伝してインセンティブ得ようと乞食行為してる??」

「金有るならこんなんしなくても良いのにwwwww
節約した金で風俗行くんだなwwwww」

「ツイッターで乞食やってるんじゃ貧困生活も納得だわwwwww」


<ミナト堪らず言い訳>
・使う人が居ても居なくても乞食してるのに変わりわないのが馬鹿だから分からないミナト

649 風俗大臣などを経て現在はダイエット大臣のミナトさん[sage] 2019/11/06(水) 14:15:40.40 ID:ngiBFT7q

アイハーブは人のコードを使うだけで俺のコードを使う人はいないかな
だから使うとすぐにわかると思う

まあこいつはコードすら使えないチワワだろうな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0368pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/17(日) 12:10:56.71ID:o11xtJCR0
なにが言いたいのかわからない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
0369名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
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2019/11/17(日) 12:13:31.42ID:6W1a0Stu0
>>368

ミナトには分からないように書いてるからオッケー!w


で何のプロなのさぁ
0370名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
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2019/11/17(日) 12:14:34.24ID:6W1a0Stu0
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

                        ∩___∩
     __ _,, -ー ,,             / ⌒  ⌒ 丶|     今、どんな気持ち?
      (/   "つ`..,:         (●)  (●)  丶        ねぇ、どんな気持ち?
   :/       :::::i:.        ミ  (_●_ )    |
   :i        ─::!,,     ハッ  ミ 、  |∪|    、彡____
     ヽ.....:::::::::  ::::ij(_::●    ハッ    / ヽノ      ___/
    r "     .r ミノ~.      ハッ   〉 /\    丶
  :|::|    ::::| :::i ゚。            ̄   \    丶
  :|::|    ::::| :::|:                  \   丶
  :`.|    ::::| :::|_:                    /⌒_)
   :.,'    ::(  :::}:                    } ヘ /
   :i      `.-‐"                    J´ ((
    ↑mNT
0373pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/17(日) 22:31:22.49ID:o11xtJCR0
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされるのはダイエット板の中では致命的だよね

文字だけ粋がるだけで画像すら晒せないデブだからな
0374名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/17(日) 22:32:05.37ID:N/XdZUz0d
>>373
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレかよwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね!
0375名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/17(日) 22:32:48.92ID:N/XdZUz0d
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

                        ∩___∩
     __ _,, -ー ,,             / ⌒  ⌒ 丶|     今、どんな気持ち?
      (/   "つ`..,:         (●)  (●)  丶        ねぇ、どんな気持ち?
   :/       :::::i:.        ミ  (_●_ )    |
   :i        ─::!,,     ハッ  ミ 、  |∪|    、彡____
     ヽ.....:::::::::  ::::ij(_::●    ハッ    / ヽノ      ___/
    r "     .r ミノ~.      ハッ   〉 /\    丶
  :|::|    ::::| :::i ゚。            ̄   \    丶
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  :`.|    ::::| :::|_:                    /⌒_)
   :.,'    ::(  :::}:                    } ヘ /
   :i      `.-‐"                    J´ ((
    ↑mNT
0376pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/17(日) 22:46:57.66ID:o11xtJCR0
骨盤前傾の結果これなら改善したほがいいが
http://imepic.jp/20191117/542040?guid=ON

スポーツはハードにやってきた割に腰の怪我はないのよ
0377名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 22:50:07.52ID:N/XdZUz0d

ミナトちゃん、、ゴミ知識ポイって書かれたから頑張ってるwwwww


で何のプロなのかねぇ
0378名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/17(日) 22:50:52.06ID:N/XdZUz0d
>>376
はいコレ!


ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレかよwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね!
0379名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/17(日) 22:52:16.46ID:N/XdZUz0d
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

                        ∩___∩
     __ _,, -ー ,,             / ⌒  ⌒ 丶|     今、どんな気持ち?
      (/   "つ`..,:         (●)  (●)  丶        ねぇ、どんな気持ち?
   :/       :::::i:.        ミ  (_●_ )    |
   :i        ─::!,,     ハッ  ミ 、  |∪|    、彡____
     ヽ.....:::::::::  ::::ij(_::●    ハッ    / ヽノ      ___/
    r "     .r ミノ~.      ハッ   〉 /\    丶
  :|::|    ::::| :::i ゚。            ̄   \    丶
  :|::|    ::::| :::|:                  \   丶
  :`.|    ::::| :::|_:                    /⌒_)
   :.,'    ::(  :::}:                    } ヘ /
   :i      `.-‐"                    J´ ((
    ↑mNT
0381pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
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2019/11/17(日) 23:04:59.44ID:o11xtJCR0
腰の怪我の多い柄プー腰痛おじさんディスってんのか?w
0382名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
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2019/11/17(日) 23:17:54.42ID:N/XdZUz0d
>>381

ミナトちゃんは傍観してればええんやでwwwww


で何のプロやねん
0384pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/17(日) 23:32:34.29ID:o11xtJCR0
姿勢のプロであるミナトさんの意見としては腰痛持ちは座った姿勢が悪い
0385名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 23:35:19.96ID:N/XdZUz0d
>>384はゴミ箱にポイっとw


で何のプロなんやねん
0386名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/17(日) 23:36:05.26ID:N/XdZUz0d
し:知ったかぶりして恥をかく毎日

ふ:プロというけどパンピーです
0387pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 00:04:05.03ID:fQ+vQj080
ガラプー腰痛おじさんの立ち姿の悪さを今まで何度も指摘してきたけど
プロの俺のように人が見ると見抜けるんだよね

怪我をしやすさは立ち姿に出てましたね
0389pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 00:10:55.85ID:fQ+vQj080
見る人がみるとわかる

同じ画像をみても差がでる

やっぱりミナトさんってプロですね

ネタでなく本当に実力があるから笑えるw
0390名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 00:15:37.98ID:1WYTcdA/d
>>389
はいコレ!


ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレかよwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね!
0391名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 00:16:14.57ID:1WYTcdA/d
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

                        ∩___∩
     __ _,, -ー ,,             / ⌒  ⌒ 丶|     今、どんな気持ち?
      (/   "つ`..,:         (●)  (●)  丶        ねぇ、どんな気持ち?
   :/       :::::i:.        ミ  (_●_ )    |
   :i        ─::!,,     ハッ  ミ 、  |∪|    、彡____
     ヽ.....:::::::::  ::::ij(_::●    ハッ    / ヽノ      ___/
    r "     .r ミノ~.      ハッ   〉 /\    丶
  :|::|    ::::| :::i ゚。            ̄   \    丶
  :|::|    ::::| :::|:                  \   丶
  :`.|    ::::| :::|_:                    /⌒_)
   :.,'    ::(  :::}:                    } ヘ /
   :i      `.-‐"                    J´ ((
    ↑mNT
0392pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 00:26:59.88ID:fQ+vQj080
背骨ってS字のアーチが出来てるのが普通なんだけどこいつ知らないのかな?w
0393名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 00:31:25.86ID:mqEhC1ah0
>>392
そうなんだ!良かったね!

ミナトちゃんさ
もしかして今日体調とか悪い?
レス遅いし…
いつもなら画像がー!見習おー!ってしつこく連呼するよね?

俺もテンポよくコピペ貼りたいんでチャッチャとやってよいつもの!
はよせぇやクソゴミ!


で何のプロでしたかねぇ
0396名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e95c-jvSr)
垢版 |
2019/11/18(月) 16:30:57.46ID:+7Kzsf3K0
>>395
レスありがとう
400〜500mlくらい飲むんだけどこれって飲みすぎ?
気持ち悪くなったりする寸前が経験上大体これくらいだからこれで抑えてます
今はファミマで買った芋のやすらがっていう25度のお酒を飲んでいます
0397名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3967-wiCk)
垢版 |
2019/11/18(月) 16:54:03.27ID:wbYCrhzz0
>>396
それはちょっと飲みすぎよ!毎日?ロックで飲んでるの??
芋のやすらぎ、かな、甲乙混和かあ。
毎日それだけ飲んでたら、アル中も危険だと思う。
せめて半分にした方がいいし、本格焼酎にした方がいいよ〜!
0398pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 17:03:48.00ID:7qBA0PjK0
1〜2杯つまみなしで飲むよ程度ならわかるけど頭おかしい
アルコールはダイエットするのにマイナス部分が多いんだよ
風速30mの逆風の中100m走るようなもの
追い風で走ったほうが楽だぞ
0400名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e95c-jvSr)
垢版 |
2019/11/18(月) 18:24:21.95ID:+7Kzsf3K0
このスレは優しい人多いんだね
今日も450mlをロックで飲みました 週4くらい
アラサーだけど体調はあまり問題ないから飲んでしまう 自重だけど筋トレ3種目と有酸素運動をしています
エンプティカロリーっていうのはやっぱり幻想って事なんですかね
0402pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 19:31:35.36ID:7qBA0PjK0
何度も書いてるけどエンプティーカロリーってマイナスのイメージの単語だぞ

砂糖みたいにカロリーだけでビタミン・ミネラルがほとんどないような物を指す
酒も白米もエンプティーカロリー
0403名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa89-echM)
垢版 |
2019/11/18(月) 19:41:03.09ID:eBNfNKdZa
>>400
それは…!1週間に1升=1800ml飲んでるんじゃん(笑)
飲み過ぎ!
多分、貴方は寂しいのよ。友達や彼女は?
他に趣味などもって外に目を向けたほうがいい。
酒に強い人が、楽しみないから深酒するパターンだと思う。
そのうち体にも結果が現れちゃうから、今のうちに改善しましょう。
0404名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:04:11.33ID:1WYTcdA/d

ミナト乞食が珍しく煽ってないじゃん!
俺の調教のお陰かなw

でも油断はならないね!
ミナトカルタの「は」があるから…


は:初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
0405pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:06:24.56ID:7qBA0PjK0
ID:1WYTcdA/d

内容がないしおまえの影響力はゼロだね
1%でも影響を与えられるようにがんばりたまえ
0406名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:11:22.47ID:1WYTcdA/d
>>405
え!そうなの?
じゃぁ俺のことなんてスルーしてれば良いのにwwwww

はいコレ!


【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】

<証拠>
764 mNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr

どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう


<参考スレ>
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/




  彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
 <`∀´ >
  (⊃⌒*⌒⊂)
  /_ノω丶_) ←mNT
0407名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:11:58.07ID:1WYTcdA/d
あ:朝から晩まで5ちゃんねる
い:いつも煽るのはミナトから
う:嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え:延々と同じレスして毎日ボコられるのが日課
お:おちんちん食べると書いてホモ疑惑

か:会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き:キチガイと呼ばれて早3年
く:黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け:懸垂は背中に効かせず回数重視
こ:子供の頃の自慢話をしても今は乞食

さ:サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ?
し:知ったかぶりして恥をかく毎日
す:凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ:狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ:そんなに画像晒したいならご勝手に

た:足りない頭は連呼でカバー
ち:チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ:ツイッター乞食でエクステンドゲット!
て:底辺生活もカニカマが有れば満足一気食い
と:とうとう他人のコテでレスをするミナト

な:何度連呼しても嘘は変わらないのに…
に:人間のクズ?だってミナトだもの
ぬ:盗んだ他人の語彙は数知れず
ね:ネットでは別人格と語るも心の病気
の:飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ

は:初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
ひ:卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ:プロというけどパンピーです
へ:平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ:本気を出せば出来るというけど出来た試しがない

ま:まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み:みっともない姿は天下一品
む:無学の極み「様」が書けない
め:名門高校野球部と語るも証拠は無し
も:もっと使ってよハブのプロモーションコード

や:安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ:歪んでいる心、身体は反り腰
よ:よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト

ら:来世もきっと朝鮮人
り:理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る:ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ:連呼してる内容は5ちゃん来てからずーっと同じ
ろ:論破されても連呼して心を落ち着けるミナト

わ:忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん:ん?その普通の身体を何故晒すんだい
0408pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:12:45.96ID:7qBA0PjK0
おまえは自分のおちんちんを舐めてどういう反応をするのか確かめてください
0409名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:17:56.14ID:1WYTcdA/d
…とおちんちん食べたがりのミナトのアドバイスwwwww
0410pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:18:59.18ID:7qBA0PjK0
406を貼った理由も意味不明だしネタもつまらんし

このネタ引っぱってもつまらんぞ

でもこの馬鹿は楽しいのかな
0412pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:19:32.10ID:7qBA0PjK0
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

と馬鹿にされたままでいいのか?
0413名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:20:27.80ID:1WYTcdA/d
うん!楽しい!
だってミナトちゃんがムキになってレスしてくるから(^o^)

はいコレ!


【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】

<証拠>
764 mNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr

どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう


<参考スレ>
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/




  彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
 <`∀´ >
  (⊃⌒*⌒⊂)
  /_ノω丶_) ←mNT
0414名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:21:07.65ID:1WYTcdA/d
>>412

ミナトちゃん
何か勘違いしてる…

ミナトちゃんは只々ぶっ叩かれるだけの存在なんだよ

誰もミナトちゃんの書く事を信じて無いし発言を本気にしていないんだ

勿論、キチガイ行動や貧乏、乞食ボディに嫉妬などしないよ

つまり
ミナトちゃんのレスは「もぐら叩きゲームのモグラ」と同じなんだ

もぐらの色が違おうが形が違おうがぶっ叩かれるだけなの

分かった?


分かったら
またぶっ叩かれる為だけのレスを続けなさい!w
0416pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:24:34.76ID:7qBA0PjK0
発達障害の書き込みはこのスレではあぼーんしたほうがいいな
他のスレでボコってあげるよ
0417pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:25:39.92ID:7qBA0PjK0
>>415
あまえがゲイでもチビでも俺には何の関係もない
反り腰なら治せよ

ガラプーおじさんのように腰痛めるからなw
0418名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:27:38.92ID:1WYTcdA/d
ミナトちゃん
どこのスレに行こうがテンプレ持参するから遊びまちょ!


で何のプロなのかにゃぁ
0420名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:34:17.39ID:1WYTcdA/d
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

                        ∩___∩
     __ _,, -ー ,,             / ⌒  ⌒ 丶|     今、どんな気持ち?
      (/   "つ`..,:         (●)  (●)  丶        ねぇ、どんな気持ち?
   :/       :::::i:.        ミ  (_●_ )    |
   :i        ─::!,,     ハッ  ミ 、  |∪|    、彡____
     ヽ.....:::::::::  ::::ij(_::●    ハッ    / ヽノ      ___/
    r "     .r ミノ~.      ハッ   〉 /\    丶
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   :.,'    ::(  :::}:                    } ヘ /
   :i      `.-‐"                    J´ ((
    ↑mNT
0421pro minto (ワッチョイ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 21:07:07.73ID:7qBA0PjK0
5ちゃんにいる頭のおかしい奴って意味不明な決めつけをするけど
リアルだとこういう頭のおかしい奴っていないんだよね

本当にこういう奴って人間なのかね
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