【初心者】ダイエット質問・相談スレPart243

[0907 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-4qgH) 2019/11/02(土) 00:28:38.39 ID:Rzf+EbF+0]

>>904
基礎代謝の数値が低いという事は筋肉量が少ないという事だよ…
筋トレやって筋肉量が増えれば基礎代謝が上がるよ
でも筋肉量を増やす為にはオーバーカロリーの食生活が良いというジレンマ…