昼御飯自炊。
ミニトマト7個入りキャベツサラダ83グラム、ピエトロドレッシング使用。
糖質ゼロ麺納豆パスタ生卵使用。

夜からジムだし、これで軽く済ませるつもりがスイッチ入ってしまった。
ミカン1個
グレープフルーツ1個
ふんわり名人きなこ餅個包装1袋
イチゴポッキー小袋1袋
エンゼルパイミニ2個
セブイレチョコミントアイス棒一本
トクホコーラ1本

まだ消化なんかせず。
これじゃジム行っても腹が痛くて動けない