0247名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/11/02(土) 16:34:16.19ID:rwvo2qF8 うちら日本人が長生きしたいなら オリーブオイルと乳製品は控えめにした方がいいかと 全粒穀物は血糖値的にはとても良いのでは? でも最強なのは肉も魚も鳥も全部満遍なく食べることでは