0179名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/22(水) 13:20:55.24ID:7iKhaJYc超回復の期間か？
それなら月100kmぐらいジョギングしてたらあっという間だがな
まあ速筋は落ちて遅筋がつくわけだが
探検
有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ？筋トレと食事制限だけしましょう
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超回復の期間か？
それなら月100kmぐらいジョギングしてたらあっという間だがな
まあ速筋は落ちて遅筋がつくわけだが
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