0912名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp03-HTwX)垢版 | 大砲2019/11/02(土) 17:32:23.32ID:6FAMK+V2p 俺は心拍数で走ってるな。130台だとまだまだペース早めておけ。140後半だと少し抑えて心拍数整える。10キロ走ってもキロ5分台後半で行ける。