ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目

[0898 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/02(土) 13:10:15.19 ID:nCfAbdsv0]

いや検索するとどうも逆っぽいな
・膝は曲げない（大腿四頭筋のバネは使わない）
・接地時間をできるだけ短くして空中を飛んでいる時間を長くする
・バネとして使うのは腸腰筋
こんな感じらしい
接地時間を短くするのか…