昨日追加
間食 6Pチーズ1P、ポップコーン

151/44.2
朝 ヨーグルト
昼 肉まん3/4、クリーム玄米ブラン1枚
夜 カロリーメイト（チーズ2本フルーツ2本）、プロテインバー
間食 グミ、みかん
飲み物 水、カフェオレ、プロテイン、ブラックコーヒー、ジャスミン茶