ウォーキング＆ジョギング ダイエット110周目

[0221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e993-uegj) 2019/09/06(金) 15:36:38.37 ID:n/2kajDn0]

ウォーキング８スロジョグ２くらいの割合で続けてるんだけど
運動した後はプロテイン飲んだ方がいいよーって言われたんだけど
飲んだ方がいいの？
ウォーキングとスロジョグ程度で大げさな…って思ったりします