0624名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/04(水) 22:24:28.27ID:lsWAKpCy >>622 一長一短だけどバーベルの方がダンベルより負荷はかけられる バーベルメインでダンベルは補助にすると良い まあ家とかで軽く運動する分にはダンベルでも問題無い