おばちゃんでもリポドリン服用して痩せるのか？【46才】

**46歳、157ｃｍ、60キロ** · 2019/07/26(金) 03:38:34.87

おばちゃんでも痩せるのか？と悩みながら適当にダイエット。
身長158センチ・目標48キロ

18（木）→60キロ
19（金）→58.8キロ。便通後測定
20（土）→58.4キロ。
22（火）→58.1キロ。便通後測定
25（木）→57.7キロ。

1週間で５錠服用2キロ減
ただし、体調悪く食欲なくて食べてないので痩せたのかもしれない
体がダルイのは欝気味で引きこもりデブだからだと思う。
誰か言いプロテインを教えてください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 22:50:15.55

オペしても戻ってしまう内斜視なんだけどリポドリン飲んだら斜視が悪化する気がする
死にたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 06:37:14.02

21日目

今朝の計測
49.5kg、23.0%

（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、明太子、プチトマト、魚フライ、ブロッコリーツナ和え、南瓜コロッケ）
間食→なし
夜→炭酸水、厚揚げ焼き、肉野菜ラーメン（麺1/2、豚、ネギ、人参、キャベツ、しいたけ）、食パン1枚
ポテチ

（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 06:40:46.83

夕食後にポテチをどか食いしてしまった....反省

>>374
日本では売られていない強い薬だし、どこにどう作用するか分からないから、悪化してる感じがするなら中止したほうが良いかと

**46才・60㌔** · 2019/09/05(木) 07:11:12.72

8週目（休薬4週目）

5（木）　53.3　32.2％

◆JLhemyAUSo · 2019/09/05(木) 10:33:21.11

身長165
体重52.4
体脂肪率10.3%(中華製なので+5%相当と把握)
基礎代謝1242.2kcal

基礎代謝が低すぎる。。

**46才・60㌔** · 2019/09/05(木) 20:50:19.00

>>378
体脂肪15って腹筋うっすら見えてませんか？
素晴らしい～羨ましい～

体脂肪32％ですが頑張ります！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 22:32:28.18

>>379
うっすらどころか6パックレベルですね…in body測定で 18だけどまだ上の２つしか見えない…

**46才・60㌔** · 2019/09/05(木) 23:32:25.47

>>380
素晴らしい！
私も３３歳の時に15％まで落とし腹筋してたら６パック割れてました。
少し気持ちが投げやりでしたが今年中に６パック目指して踏ん張ります。
パワーを有難うございます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 23:35:28.94

>>378
もう痩せる必要なさそうだけど目標はあるの？

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/06(金) 07:06:50.95

22日目

今朝の計測
49.6kg、23.1%

（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
リポドリン1／4錠
昼→焼きそば（ちくわ、魚肉ソー、キャベツ、人参、しいたけ）
間食→なし
夜→ハイボール、豚ロース焼き、トマト、大根サラダ

（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分

生理予定日昨日だけどまだ来ない
早く来てほしい

**46才・60㌔** · 2019/09/06(金) 11:15:42.51

8週目（休薬4週目）

5（木）　53.3　32.2％
6（金）　53.7　32.9％

私も生理遅れ・・・

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/06(金) 21:35:14.53

今日とてもしんどくて、仕事から帰ったらお酒飲んだりお菓子食べてダラダラ&ゴロゴロしてしまった
眠いし、ご飯食べたけどまだお腹空いてる....
本当、早く生理来て～

◆JLhemyAUSo · 2019/09/07(土) 09:22:15.32

51.7キロ
基礎代謝1232.8kcal
体脂肪率は中華製の性能が怪しいので見ない事にしました。

>>382
50キロを目標にしています。

**46才・60㌔** · 2019/09/07(土) 10:07:08.56

8週目（休薬4週目）

5（木）　53.3　32.2％　0錠
6（金）　53.7　32.9％　0錠
7（土）　53.4　31.8％　0錠

3日遅れで生理。今日は背筋は休みます。

**46才・60㌔** · 2019/09/07(土) 10:09:41.98

>>385
お腹空いたよう様にコンニャクラーメン等、罪悪感ない食べ物を用意してると良いかもしれません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 11:17:55.34

リポドリンのオープンチャット作った方がいいかもしれません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 11:53:22.07

>>388
ありがとうございます
生理前は無性にジャンクなものが食べたくなるんですよね....でもやっと来たので、食欲落ち着きました

>>389
それはLINE の新しい機能のやつですか ?
ここではダメなのかな....

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 14:48:13.55

本スレのバカどもが違反だってしつこいんですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 16:10:38.60

本スレなんてあったんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 17:17:44.24

本スレってどこ

**46才・60㌔** · 2019/09/07(土) 19:11:12.07

>>390
エフェドラフリーを半錠服用されてるのですよね。
生理2週間前だけ1錠に増やすとかは如何でしょうか。
私にはエフェドラフリーは効き目なかったです。

しかしなんで食欲増すんですかね・・・

**46才・60㌔** · 2019/09/07(土) 19:50:47.78

↑変な書き方しましたすみません。

生理前は何で食欲が増すんですかね・・との意味です。

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/08(日) 07:53:35.07

今朝の計測
50.1kg/24.1%

（昨日食べたもの）
朝→青汁
昼→なし
15時頃→チーズパン2個、水菜サラダ、プリッツ
夜→ご飯軽く一膳、ホルモン炒め、サラダ
キャラメル5個

運動
ヨガ10分、筋トレ30分

生理2日目
生理前の暴食期は乗り切ったはずなのに、始まってから体重爆増えで落ち込む...
きっと水分（浮腫み）だと思うから引き続き運動して頑張る
リポも今日は飲もうと思う

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/08(日) 07:56:15.98

>>394
ホルモンの影響で食欲増すみたいですね
そしてPMSで頭痛とか眠気、イライラやダルさもあるからリポ飲む気になれず、失敗しました
そうですね、次はリポ欠かさず飲む事と、お腹の空き具合によっては1錠に増やしてみようかと思います

**46才・60㌔** · 2019/09/08(日) 10:46:02.12

8週目（休薬4週目）

5（木）　53.3　32.2％　0錠
6（金）　53.7　32.9％　0錠
7（土）　53.4　31.8％　0錠
8（日）　53.2　31.9％　

昨日は腹筋やりました。
背筋モドキですが猫背首とコリ対策に毎日続けます。

**46才・60㌔** · 2019/09/08(日) 10:48:43.09

↑「猫背と首コリ対策」の書き間違えです。すみません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 10:58:41.33

なんで休薬してんの

**46才・60㌔** · 2019/09/08(日) 11:11:34.77

>>396
本当かどうか知りませんが、体重は2～3日後に反映すると聞いた事があります。
筋トレさんの食事メニューを振り返ると・・・「夕食後にポテチをどか食い」が犯人ですね（笑）

生オカラに納豆を混ぜて食べると腹が膨れますし快便になります。
旦那はマズイと言って食べませんが、私は薄味になれてるので美味しいです。
オカラも納豆もカロリーはありますがスナック菓子よりマシかもしれません。
オカラ納豆で痩せてないので成功してるのか分かりませんが・・・

**46才・60㌔** · 2019/09/08(日) 11:14:39.79

>>400
今月から仕事をするので、最初の2ヶ月でリポで集中力つけ仕事を覚えたかったからです。

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/08(日) 11:36:25.59

>>401
食事の分析ありがとうございます（笑）
確かにポテチ食べた日から2日後だ...
記録しておくと後で振り返れるからいいですね
おから&納豆は試した事ないので今度やってみます
大豆製品は本当にダイエットの味方ですよね
私も大好きで、以前大根おろしと納豆を混ぜて食前に食べるのやってました
お通じは食生活に関わらず良い方なので、それに関して効果のほどは ?だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 12:02:03.71

体重は二日三日後ということは便通も同じなのかな

**46才・60㌔** · 2019/09/08(日) 15:26:16.53

>>404
多分ですが、便通は1～2日後じゃないですかね。
とはいえ、体重の増加は3～4日後というのも聞いた話なので「多分」です。
専門家では無いので分かりません
私はコンニャクラーメン系を1日１回食べないと翌日は便秘になるような腸内環境なので
人によるかと思います。

**46才・60㌔** · 2019/09/08(日) 15:34:32.70

>>403
生オカラはセイユーとかで100円とか99円で売ってます。
近所に豆腐屋さんとかあれば安く売ってるかもしれません。
生オカラは油を吸収するらしいので私は油料理は避けてます。
後はハンバーグやツクネを作るときに生オカラ混ぜたりとかですかね・・・

体調は崩さない程度にダイエットはされてください。

**46才・60㌔** · 2019/09/08(日) 15:40:21.23

>>404
ネットで検索したら便は1～2日みたいです

食べた物は、口から胃、小腸、大腸を経て、最後に肛門を通過してうんちになって出てきます。
口から肛門までは一本の消化管でできており、食べ物はその消化管の約８メートルを移動し、うんちになって出るまで約24～48時間かかるとされています。
ただ、これはお医者さんによっては、実感値としては夜食べたものが翌朝には出るよ、という方もいてそれだと12時間後くらいには出てきそうです。
もちろん、個体差はありますが、自分の場合はどれくらいなのか気になりませんか？
うんちは食べ物のカスからできていることを考えると、自分の便を見ることに時間を測るヒントがあります。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000195926/blog/bidA017722668.html

**46才・60㌔** · 2019/09/08(日) 18:06:03.51

生理前にポテチとか食べたくなった時、レンコンをスライスしてオーブン（ビストロ）で焼いてチップス風にし塩コショウしてガツガツ食べてました。
レンコンは芋なので炭水化物らしいですが、ノンオイルだからマシだろ・・・と自分に言い訳して食べてます。
レンコンチップス美味しいです。
https://cookpad.com/recipe/2195760

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 18:27:58.51

まず食べたくなったら作るという行動が間違ってる気がします
そこを耐えれないと子豚さんの呪縛からは逃げれないかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 18:35:00.70

代用品を考えてカロリー減らしてとりあえず食べるという方法もありかと思う
ただ体重を増やしたくないのなら食べたいと思った時に何かしら集中できることをすると案外食欲が抑えられる気がするよ
ストレッチや筋トレなどの運動をするもよし趣味の事をするもよし
それでもまだどうしても食べたいと思うのなら少し食べるとかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 18:38:20.54

で、>>1は7/18の60kgから結局何ｋｇまで減ったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 18:40:29.68

リポ休薬中だけど強力なストレスかかると食欲なくなるね
いつも神経図太くてそんなに動じないんだけど昨日あまり眠れなかったのもあるのかな
体には悪そうだからイライラせず穏やかにいきたい
みなさんのストレス発散方法ってなんですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 18:57:00.79

食べたいイコール、何食べよう？
これがそもそもの間違い
ポークボテボテまっしぐらを頭の隅に考えよう

**46才・60㌔** · 2019/09/08(日) 19:23:46.19

甘いものを食べたい時は豆腐ティラミスを作りました。
クックパッドで調べると色々出ますが、私は絹ごし豆腐・パルスィート・ココアパウダー（砂糖入り）の3つで作りました。

絹ごし豆腐を綺麗な布巾で包み、1晩冷蔵庫に置いて水気を取ります。
水気が無くなった豆腐にパルスイートを混ぜてムースみたいにします。
好きな甘さにし豆腐ムースに少しココアパウダーを混ぜます。
容器に、豆腐ムース→ココアパウダー→豆腐ムース→ココアパウダーとティラミス風に重ねて冷蔵庫で1晩置いて味をなじませます。

卵を使ってないので卵アレルギーの叔母さんにあげたら喜んでました。
カロリーは豆腐とココアパウダーとなるので、まだマシかと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 19:28:00.85

なんでお腹すいた→調理をする
という行動から目先の違うことで気を紛らわせよう
という発想に行かないんでしょうか？
体型マツコデラックスを目指すの？
メンタルヨワヨワ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 19:35:51.63

暇なババアは羨ましいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 04:43:45.71

>>416
あなたがいつもそういった言葉遣いをする人なら
悪意は無さそうですが、育ちの悪さを披瀝しなくても良いと思います。ご両親もあなたと同様なのでしょうか?
悪意があってそういった言葉遣いになるのでしたら、
よく女性にそのような言葉遣いができますね。

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/09(月) 06:58:37.78

24日目

今朝の計測
49.4kg、23.2%

（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→炒飯（鶏胸肉、玉ねぎ、人参）
間食→なし
夜→明太おにぎり、チョコパイ

（運動）
ヨガ10分、筋トレ40分

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/09(月) 07:04:05.67

私はめんどくさがりやなので、お腹すいても何にもなければ諦めるかも（なのであまり置き菓子をしないようにはしてます）
主さんは低カロリーのおやつを自作するのがすごいですね
そういえばおからで思い出しましたが、以前おからでクッキーやケーキ作ったりしたことありますが、体質のせいかやたら浮腫みやすくなって体重増えたのでました
豆腐、納豆、厚揚げ、油揚げ、味噌、ゆで大豆などはむしろ痩せやすいんだけど、何故かおからはダメだった不思議

**46才・60㌔** · 2019/09/09(月) 11:28:46.73

8週目（休薬4週目）

5（木）　53.3　32.2％　0錠
6（金）　53.7　32.9％　0錠
7（土）　53.4　31.8％　0錠
8（日）　53.2　31.9％　0錠　
9（月）　52.6　31.6％

**46才・60㌔** · 2019/09/09(月) 11:36:44.34

>>419
体質で変わるんですね。
今日ころから体重落ちやすい時期に入ったかもしれません。

今日も無理なくダイエットこなして下さい

**46才・60㌔** · 2019/09/09(月) 23:42:28.05

>>412
ストレス発散方法は「知的なイケメン」を探す事です。
先日、裁判の傍聴に行ったら検査官の男性が超～イケメンでした。
あのクラスの知的イケメンは滅多にいないです。
被告をキリッとした目で見る横顔は素敵でした。
目の保養になりました。

「美しいものを見る」のは良いです。

**46才・60㌔** · 2019/09/10(火) 08:46:53.97

8週目（休薬4週目）

5（木）　53.3　32.2％　0錠
6（金）　53.7　32.9％　0錠
7（土）　53.4　31.8％　0錠
8（日）　53.2　31.9％　0錠（便秘）　
9（月）　52.6　31.6％　0錠（便秘）
10（火）52.3　30.0％

もうすぐ体脂肪が29％台！
デブから脱出できそうです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 13:26:02.44

>>422
キモッ

◆JLhemyAUSo · 2019/09/10(火) 17:43:15.10

>>423
体脂肪率目標に近づいたようでおめでとうございます!
1日で結構変わりますね!

**46才・60㌔** · 2019/09/10(火) 23:08:26.92

>>425
以前から使ってる体重計を使用しているのですが・・・
確かに体脂肪が変わりすぎですね・・・体重計が怪しい・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/11(水) 00:15:11.21

>>426
体脂肪ウチにある体重計も怪しいからあんまり信用してないですw
ジム後に計ると汗の量が出た分2%くらい落ちてます
日によって脂肪というより、もはや水分の量？という感じなのであまりあてにはしてないです
正確な数値を知るには区のスポーツ施設やジムなどのちゃんとした体組成計で計るのがいいですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/11(水) 00:25:49.42

体脂肪測定風呂上がりなどで数字が変わります
お風呂前に測るのが正確なデータを出すコツです
微弱な電波を流して計測しているため、
風呂上がりは足裏が濡れただけで数字が変わります
お風呂前とお風呂後の差異は無意味です
決まった時刻に測ってください

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/11(水) 06:51:27.91

26日目

今朝の計測
49.1kg、22.9%

（昨日食べたもの）
朝→トマトジュース
ブラックコーヒー
昼→ズッキーニバター炒め、冷奴
間食→なし
リポドリン1／2錠
夜→ハイボール、チキングリル、トマト、きゅうり酢の物、味噌汁（大根、しいたけ、ネギ）

（運動）
ヨガ10分、筋トレ50分

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/11(水) 06:55:43.02

未だに1日1錠も飲めない
1/2でも動悸がつらいくらいなので、最近はなんかお腹すいたな....って時に1/4～1/6くらいずつ切って炭酸水とか麦茶と一緒に飲むようにしてみる（トータルで1日1/2）
空腹がすぐ紛れるし、体がしんどくないしこれは良いかも

**46才・60㌔** · 2019/09/11(水) 10:11:57.04

8週目（休薬4週目）

5（木）　53.3　32.2％　0錠
6（金）　53.7　32.9％　0錠
7（土）　53.4　31.8％　0錠
8（日）　53.2　31.9％　0錠（便秘）　
9（月）　52.6　31.6％　0錠（便秘）
10（火）52.3　30.0％　0錠
11（水）52.4　30.8％

0.9キロ減　1.4％減

**46才・60㌔** · 2019/09/11(水) 10:14:55.91

>>427
有難うございます。
2013年頃に購入したもので測ってます（笑）
怪しいですよね

**46才・60㌔** · 2019/09/11(水) 10:17:33.80

>>428
体脂肪は寝起きすぐに測る事にしてます。
風呂上がりなどで数字が変わるんですね・・
面白いので試しに測ってみます。

皆様、アドバイス有難うございます。

**46才・60㌔** · 2019/09/11(水) 10:20:16.19

>>430
コーヒーとアルコールは控えた方が良くないですかね・・・
リポドリン服用中にカフェイン取りすぎると最悪は死ぬらしいですよ。

私は炭酸水飲むと食欲が増すので辞めました。
リポドリン服用中は水しか飲まなかったです。

**46才・60㌔** · 2019/09/11(水) 10:31:22.73

7/18スタート
①1週目～4週目　30錠　60.0キロ→54.1キロ。　5.9キロ減　体脂肪不明
②5週目～8週目　 0錠　54.1キロ→52.4キロ。　1.7キロ減　34.0％→30.8％　3.2％減

合計7.6キロ減
②の時期から背筋を毎日やったので猫背と首コリが多少改善されました。
明日からリポドリン開始です。
明日から下っ端らに効く腹筋も毎日取り入れる予定です。
今年中に48キロになってデブを辞めたい・・・

**46才・60㌔** · 2019/09/11(水) 10:35:39.02

>>430
私も1/4に分けて時間で服用してみます。
1錠飲むから立ちくらみとか出るのかもしれない・・・
デブの時でも立ちくらみしたのに、痩せたら即効きそうで怖いです。

ありがとございます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/11(水) 13:49:52.29

>>434
ご心配ありがとうございます
コーヒーは一日一杯で、お酒も少量嗜む程度で体調見ながらやっていて、今のところ大丈夫そうです
もちろんリポと一緒に飲んだりはしてないです

休薬期間終わってまた再開なんですね
少しずつ、時間おいて飲むの是非やってみてください

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/12(木) 07:22:09.87

27日目

今朝の計測
49.2kg、22.7%

（昨日食べたもの）
朝→トマトジュース
ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、きゅうり酢の物、プチトマト、チキンカツ、卵焼き）
間食→なし
夜→ハイボール少し、厚揚げ焼き、ポークソテー、南瓜サラダ、きゅうり酢の物、ご飯

（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分

**46才・60㌔** · 2019/09/12(木) 08:25:34.09

9週目

12日(木）　52.5　30.8％

以前より少食になっても簡単には痩せないもんですね・・・
デブ恐るべし・・・

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/12(木) 13:00:31.10

>>439
もう既に7kg以上痩せてるから、まずは維持を目指しても良いのでは?
体重なんて水分でコロコロ変わるし、焦らず頑張りましょう
私は全然数字的には痩せてないけど、服が緩くなってきたり、体が軽くなったり実感があるのでモチベーション下がらず続けられてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/12(木) 13:28:04.85

>>439
9週目で7kg いいペースで落ちてると思いますよ
↑の方が仰るように7kg痩せたのなら服のサイズなんかも変わってそうですが？
焦る気持ち、思うように減らなくてヤキモキするのもわからなくはないけれどもう少しおおらかに構えましょうよ

**46才・60㌔** · 2019/09/12(木) 22:16:45.13

>>440
励ましの言葉を有難うございます。
大デブから小デブは即痩せましたが、小デブから普通になるのは手ごわいですが、
体が軽くなったので駅の階段を登る時にしんどくないのが嬉しいです。

リポドリンを小分けに服用するの良いですね！
1/4に分けて飲むと楽です。

**46才・60㌔** · 2019/09/12(木) 22:22:34.17

>>441
有難うございます。
9号サイズのズボンが無理矢理でも入るのが嬉しいです。
ズボンから脂肪がはみ出てますが・・・
4週間で1キロ減を目指してユルく考えます。

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/13(金) 07:07:13.46

28日目

今朝の計測
49.0kg、23.4%
リポドリン1／4錠

（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分

朝晩寒くて風邪引きそうな感じ、喉痛い

**46才・60㌔** · 2019/09/13(金) 07:55:35.61

9週目

12(木）　52.5　30.8％　3/4錠
13(金)　52.2　31.0％

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/13(金) 17:16:55.75

>>340
51.6 12日で-1.9ですね　食欲不振気味ですが継続中

**46才・60㌔** · 2019/09/13(金) 22:56:35.28

今、体重を計ったら52.2キロ。体脂肪28.1％でした。
やはり朝、起きてすぐに測るのが体脂肪が高いっすね。。
自分のデブ具合を反省したいので朝一番の体脂肪が高い時を目安にします。

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/14(土) 05:58:44.93

29日目

今朝の計測
49.5kg、23.2%

（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分

**46才・60㌔** · 2019/09/14(土) 09:37:26.52

9週目

12（木）　52.5　30.8％　3/4錠
13（金）　52.2　31.0％　1錠
14（土）　51.7　30.2％

52キロ台にならないよう踏ん張ります。

**46才・60㌔** · 2019/09/14(土) 22:58:49.47

今、計ったら52.2キロ　27.8％

**46才・60㌔** · 2019/09/15(日) 07:05:47.55

9週目

12（木）　52.5　30.8％　3/4錠
13（金）　52.2　31.0％　1錠
14（土）　51.7　30.2％　1錠
15（日）　51.6　30.1％

**46才・60㌔** · 2019/09/15(日) 14:46:26.22

休みの日はリポドリンを休薬しようかと思ったがダルくて疲労感が取れず・・・
1/4を服用してもシャキ！としました。
仕事とは別に独学で勉強しようとおもってるのですが
集中力をつけたい時に良いサプリとかあれば教えて下さい。
別のエフェドラ入りを使用した人いますか？
リポドリン休薬期間8週間がきたら恐ろしいです・・・
皆様、休薬期間はどうしてますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 18:45:31.20

カフェイン
アスピリン
リポドリンと一緒に飲むと集中力上がりますよ😊

◆JLhemyAUSo · 2019/09/15(日) 21:02:37.88

>>453
危ないと思います。

**46才・60㌔** · 2019/09/16(月) 12:14:59.71

9週目

12（木）　52.5　30.8％　3/4錠
13（金）　52.2　31.0％　1錠
14（土）　51.7　30.2％　1錠
15（日）　51.6　30.1％　1/2錠
16（月）　51.1　29.6％

もう少しで50キロ台！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 23:05:09.98

休薬中スーパー銭湯行ってきた
むくみ取れていい感じ
長湯したら疲れるのか食欲もなくなる気がする

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/17(火) 07:42:13.42

32日目

今朝の計測
49.1kg、22.2%

（運動）
なし

旅行に行ってて、3日間運動一切せず
今日からまた頑張る

**46才・60㌔** · 2019/09/17(火) 09:57:33.90

9週目

12（木）　52.5　30.8％　3/4錠
13（金）　52.2　31.0％　1錠
14（土）　51.7　30.2％　1錠
15（日）　51.6　30.1％　1/2錠
16（月）　51.1　29.6％　1/2錠
17（火）　51.0　30.2％

睡眠不足で辛い・・・
そろそろ太る時期ですので踏ん張ります

**46才・60㌔** · 2019/09/17(火) 09:58:52.63

>>456
あ～確かに・・・お風呂に入ると食欲収まりますよね

**46才・60㌔** · 2019/09/17(火) 22:30:39.42

今、51キロ・28.3％

49キロ台になったら寿司屋に行くんだ・・・

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/18(水) 06:48:12.52

33日目

（今朝の計測）
49.5kg、22.5%

（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分

**46才・60㌔** · 2019/09/18(水) 07:30:47.03

9週目

12（木）　52.5　30.8％　3/4錠
13（金）　52.2　31.0％　1錠
14（土）　51.7　30.2％　1錠
15（日）　51.6　30.1％　1/2錠
16（月）　51.1　29.6％　1/2錠
17（火）　51.0　30.2％　1錠
18（水）　50.8　29.7％

50キロ台！！
今週末から痩せにくい時期になりますので踏ん張ります。

**46才・60㌔** · 2019/09/18(水) 07:38:02.31

体脂肪を調べたら・・・
「25～31パーセント　女性にとって理想的かつ平均的な体脂肪率。筋肉隆々というよりはむしろ “ぽっちゃりめ”。」
との事で今、ポッチャリです。24％台を目指してユルく頑張ります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 15:34:28.73

このスレ見てるとリポだけ飲んでも痩せないことがよくわかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 16:28:52.91

運動もするか、カロリーも抑えないとダメですねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 17:13:06.84

そりゃ食事が9割って言いますからね
太ってる人は食べ過ぎなんだよ

**46才・60㌔** · 2019/09/18(水) 22:37:41.83

9週目　4錠+3/4　52.5→50.8　1.7キロ減　30.8％→29.7％　1.1％減

7/18からスタートして合計9.2キロ減

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 00:01:56.26

周りから痩せたねと言われますか？

**46才・60㌔** · 2019/09/19(木) 10:39:35.86

>>468
旦那は私の痩せっぷりにビックリしていました。
デブから元に戻ったって感じですかね。

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/19(木) 10:41:21.61

以前、リポ飲んでるのは誰にも言ってないって話が出てたけど、ご主人にも言ってないのかな?
大幅減量でびっくりですよね
ちなみに私は言ってないです

**46才・60㌔** · 2019/09/19(木) 10:44:47.18

10週目
19（木）　50.6　29％

先週からプロテインを飲んでいましたが、
これから2週間は太る時期なので飲むのは辞めときます。
タンパク質は大豆とササミで頑張ります。
背筋も毎日続けているので職場の人から姿勢綺麗ですね～と言われました。

**46才・60㌔** · 2019/09/19(木) 10:54:15.02

>>470
誰にも言ってないです。
旦那は口が堅いので話しても大丈夫ですが余計な心配はかけたくないですし・・・。
リポドリンの事は誰にも言わない事にしてます。

**41歳/155cm/50.7kg/23.8%** · 2019/09/19(木) 12:22:59.59

>>472
レスありがとうございます
やっぱり言わない方が良いですね笑
ただ、私はそこまで激やせしてないから何も言われないけど、主さんは激変しただろうからご家族や周りの人に「どうやって痩せたの?」とか聞かれるだろうなぁと思って