前に低炭水化物やった時チーズ系いいかと思ってもりもり食べてたらT-cho300越えたけどやっぱ良くなかったのね
ここ知ってから脂肪はココナッツオイルかMCT、ω3系と処方してもらってたエパデール（EPA）を中心にしてる
まだ脂質ちゃんととり始めてから一ヶ月たってないけど過食リバウンドした時に出来た頸動脈プラークは退縮したのでまじ感謝っす