先週は何だかんだで忙しくジムに1回しか行けなかったけど、その分家でYouTubeの4分HIITというのやってたわ。
今日は仕事も休みだったから久しぶりにジムに行って、筋トレ＋トレッドミル。
トレッドミルは久しぶりで前半少しきつかった。
明日も時間あるから行こう。