昨日変更
夜 唐揚げ2個、肉団子1個、タラコおにぎり

151/40.2
朝 キウイ半分、ヨーグルト
昼 梅干しおにぎり、蟹クリームコロッケ
夜 チャーハン、海老餃子2個、大学いも
間食 吹雪まんじゅう3/4、6Pチーズ 1P、切れてるチーズ2枚、マックのポテト少し

飲み物 水、スポーツドリンク、カフェオレ、ミルクティー、カルピス