体脂肪別スレッド３０〜３９％台 パート１

[0045 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/16(木) 21:22:11.73 ID:VWR4EeBk]

>>43
-6%と-6kgって両方揃って6減って良い感じ

ダイエット始めた頃から筋トレしないと体重目標を先に達成しても体脂肪率が達成できない恐れがありそうで怖い
体重減らせる余地があるうちに体脂肪率も頑張った方が良い