0310名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/02/22(金) 21:19:32.47ID:DMJFJhSP 30中盤のマッチョだった友達、筋トレ止めて二年、筋肉落ちて10kg痩せちゃったけど ずっとスタイルいいもんなあ、脂肪まったくついてない なにもやってないしメシ良く食うのに 俺はジョギングだけで絞ったけど止めた途端ぶくぶく太った やっぱ基礎代謝が大事なんだな