アップライトロー24キロ軽過ぎて話にならない
サイドレイズとはフォームがだいぶ違う

ダンベルベンチプレスとフライのフォームの差がほとんどない奴いるけど
俺のやるサイドレイズとアップライトロウはだいぶ違うね