0443名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK81-61q2)垢版 | 大砲2019/02/22(金) 21:13:47.14ID:ThdDp33qK >>440 シェパくんは肩がでかいから気になるんだけど肘伸ばしの場合は何キロ何レップ何セット?