57.7kg

*****朝ごはん*****
カリフラワーライスのチャーハン（しめじ、チャーハンの素）
温かい豆腐
158kcal

*****お昼*****
サラダチキン1/2
ゆで卵2個
茹でブロッコリー
納豆1パック
358kcal

今日はカリフラワーライス150g→200gにしました。
お昼もゆで卵2個とボリュウムがあります。
寒いとお腹がすきます。