75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録11

[0175 いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-Ctdi) 2019/02/12(火) 18:32:22.85 ID:L0FY6qzUa]

*****お昼*****
鳥ハム
ゆで卵
ベビーリーフ
納豆1パック
269kcal

*****おやつ*****
ゆで卵2個
182kcal

*****夕ご飯*****
小松菜とパルメザンチーズと白滝のパスタ風
茹でブロッコリー
86kcal

摂取カロリー　764kcal