0743名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/03/06(水) 17:49:24.57ID:nbc0ravZ いきなり減らしてもしょうがないだろ 成人男性で1800や1600まで落とすのは倦怠感あるし 2200くらいが妥当にしても今まで食ってたのなら簡単に減ら似あ