0429名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a243-asZ/ [125.173.16.220])垢版 | 大砲2019/01/20(日) 23:08:56.01ID:tXGZD+Hi0 >>420 歩き始めは寒い位の格好じゃないと汗ダクになるわ。 室内で準備体操やらストレッチしてから出たらよろし。 靴はちゃんしたの買えよ。 それと今からスマートウォッチ買え。モチベーション上がるし、記録出来るから。 それと冬でも脱水起こす可能性あるから水分補給をキチンとやれよ。