0944名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/09(金) 08:29:49.75ID:wv3McZTs 1日1食で20g前後だけど、出ないこともあるけど、ほぼ毎日出るよ。 最初は下痢、便秘繰り返してたね、一番大きいのは順応できてないんじゃないかという事。 食物繊維や脂質などの摂取量も意識するのはいい事だけどね。