0306名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/06(火) 13:09:56.44ID:3wge1BxU >>304 除脂肪メソッド読んでみる ありがと >>305 レスありがとう 寝るのは寝てるんですよね。8時間とか。 ただ、仕事の関係で週2くらいで4時まで起きてなきゃいけなくて、不規則なのが良くないのかも