0590名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/01(木) 19:47:22.36ID:gb1eVgqF >>589 ピチTお前のは正解。 1日茶碗1杯ぶん、マイナス252kcal、30日続けると7560kcal。 ちょうど体重マイナス1sするカロリーだ。 これくらいなら無理が無い。 こんなの基本なのに、糖質制限の急激な体重減少ばかりに目がいって抱えてるリスクを見てない盲目が多い。体重じゃなくて脂肪を減らせ!