【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536121168/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured あぼーんしてるというのも嘘だね
構ってほしくてしょうがないのにNGするわけない >>722
アボーンしても変えて来るの見ててわからん
おまえも馬鹿すぎでしょ >>721
何の？ コテもつけれない 俺に挑戦もできない
具体的な指摘もできない >>723
何のためのワッチョイか
ホンマもんのおバカさんなの？ >>724
引きこもりに無理言うなよ(´；ω；`) >>724
どこに？ 何のために？ｗ
「頭の弱い人間が許せないんです」と言えばいいの？ｗ
性格的に勘違い系のおまえのような馬鹿が嫌いなだけだからな >>726
彼はIDあぼーんしかうまく出来ないらしいよ >>725
コテをつけるべき理由を論理的に3行で述べてみ
馬鹿とか腰抜けとか罵倒語抜きで 医者でも馬鹿はいるからな
知識のない医者もイラっとするわ >>731
つけろと言ってるんだけどなぜつけれない？ >>733
何偉そうに命令してんの？
無職引きこもりのゴミの癖にさ 自称書道有段者だからな、栄養師や医師なんて眼中にないよな >>733
繰り返すね
コテをつけるべき理由を論理的に3行で述べてみ
馬鹿とか腰抜けとか罵倒語抜きで 国 「クルマやバイクにはナンバーをつけてください」
馬鹿 「理由を論理的に3行で述べてみ」
オレ 「つけれないのはやましいことがあるんだろうな。何をつけることを躊躇してんだよこの馬鹿」 コテは法律で付けるように定められていたのか！
道路交通法かな？ 顔真っ赤wwwww
袋叩きでイライラ無職ミナトwwwww
丸1日スレに張り付いてストレス溜めてやがるwwwww
みんなお前でストレス発散してるのにwwwww
あっ涼しい顔だの怒らないだの言う話はもうしないでね
しつこいわ >>581
9割がそれが出来てないと言い切ってんだから、その論拠を言え >>744
ご自身がその中に含まれていないと言える根拠は？ >>744
>>746
ミナトの高校野球板の異名「馬鹿連呼」 >>747
何をいまさら
見ててもわからんバカかおまえ >>748
スポーツサロンでは「ダイエット板の人」「アスペ」 黒いものを黒とわかる能力
白いものを白とわかる能力
これらの能力って非常に大切だなと馬鹿どもを相手してるとわかる >>749
見ればわかる事を記述できないバカかおまえ 黒いものを黒とわかる能力
白いものを白とわかる能力
この能力がない奴がおまえは黒だ白だと言いたがる
これ底辺の特徴だと思うわ >>755
今日のワードは「底辺」
黙って緑色のグチャグチャ飯食ってろ >>752
思い込みですね、それ。
知識が上だと言う奴が何故そう言えるかと問われて見ればわかるって、あなたロジカルシンキング勉強しなさいよw じゃあこのスレで俺よりダイエット知識があると思ってる奴はコテつけてごらん
1週間観察して俺が点数つけてやるよ
80点以上は合格だけどたぶんここには30点以下しかいないよ >>762はスルーか？ｗ
俺より知識あると思ってる奴はさすがにいないんでしょ？ｗ >>765
おまえはアスペ確定したから言い訳いらない >>767
例え話でミスったからってキレるなよ
ドンマイ！ ダイエットに関連したレスバトルならいいけど
底辺のやってることと言えばくだらない揚げ足とりとか
くだらない粘着ばかりだからな
ミナト大先生に対して嫉妬がすごすぎるｗ おまえらデブは知識がない情弱のくせにその自覚がない
だから馬鹿だちょんだと俺に馬鹿にされてるだけだよ 他板でコテ外し忘れて以来、お客様が増えたお陰で相手を罵倒する語彙が増えて良かったな！ 無職ミナトはID変えたりコテ外して別スレで自演してるが
今のIDに変わるまでに最低でも115レスしてるからな
祝日の今日も仕事してるとか大嘘だろ
誰が信じるんだよwwwww
今のIDも足すともうすぐ150レス到達だからな
無職引きこもりマジでヤバイ
どんな仕事してんだろwwwww
647 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 14:24:18.49 ID:EGxNQ63G0(29/29)
>>644
ひきこもりだからおまえは知らないと言いたいだけ
869 MNT 2018/10/08(月) 14:30:02.41 ID:EGxNQ63G(50/50)
また簡単に勝っちゃった
937 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 16:09:00.72 ID:4QJVcskO(7/7)
>>935
学歴も答えない
小学生でもわかる問題も答えない
もっと簡単な問題探してくる！
924 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 15:41:46.70 ID:Ik58eYef(20/20)
学歴を答えられないのはしかたないか
947 実奈斗 2018/10/08(月) 16:53:22.08 ID:OuYFjo2g(4/4)
馬鹿の書き込みが見えないのは非常に快適だ
664 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 16:25:14.34 ID:8YY3Imwe0(5/5)
デブではないです
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg アスペがなんか言ってるｗ
いつコテ外し忘れたんだろう
書いてる内容が常に意味不明 >>770
結局のところ自分が周りより知識があると言い切れる具体的な理由は1つも言えてないからな >>772
信じて欲しいと思ってない
こちらは事実を書いてるだけだし他人の書き込みまで俺が書いたことにするな馬鹿 あれ？
まだワッチョイでNG登録してくれてないの？ >>776
お前が最大限にバカだってことは見ればわかる >>775
大丈夫だよ
誰もお前が仕事してるなんて信じてないからwwwww 無職でももっとやることあるよ…
気分転換の散歩、買い物、食事作り、食事、ダイエットの運動とか
一日中ここで遊ばれて血管切れそうになってたら病んでなくても病むよ
病んでたらもっと病む
テレビでも見て軽く運動して風呂入って寝ろ >>774
じゃ馬鹿でも答えられるような簡単な質問行きます
今日の昼間に10日ぶりに全身の筋トレを3時間ガッツリやったので今疲労感たっぷりで体がボロボロです
特に下半身がカチカチです
どうしたら良いですか？ （食事以外で） >>782
この人、テレビっ子だと思うよ
実況板にもコテつけたまま出没してたらしいし いまこのスレでストレス溜めてるのミナトだけだぞwwwww
みんな楽しんでるのにwwwww >>782
今日は仕事だったが暇だったので馬鹿どもを罵倒した
血管が切れるって何？ 馬鹿相手の時に感情の波なんてないよ >>784
>>774
じゃ馬鹿でも答えられるような簡単な質問行きます
今日の昼間に10日ぶりに全身の筋トレを3時間ガッツリやったので今疲労感たっぷりで体がボロボロです
特に下半身がカチカチです
どうしたら良いですか？ （食事以外で） 夕方に筋トレしたけど今日は背中
血管が切れるほど力まないし涼しい顔で筋トレをするのが俺のスタイル 祝日なのに気付かずにレスしちゃったから、休日もお仕事だったアピールを始めたんですよね！ >>784
これだけ連投してたら今日はテレビもろくに見れんよ >>784
だろうね
朝から夕方まではダイエット板荒らし
ゴールデンタイムはテレビ実況の生活なんだろうなwwwww
だから19～23時頃レス数が減る
1～2時にダイエット板は切り上げて4時まではyoutube見たり他板荒らしたりだろう
翌朝10:30に目覚めて10:40頃に荒らし始める
それが無職ミナトの生活習慣なんだろう >>787
自分はダイエット（）やウエイト（）のプロだなんて自称していないので…悪いね！ >>789
ん？3連休の話題はどこでもしてるよ
テレビでもな >>792
おまえを含めここに居るやつは知識がないからな
答えられないよね
俺はやっぱりプロだわ
AHAHA >>786
いくら暇でも仕事してる人間が100レスもできんわ
仕事したことないから感覚がわからないんだろうな >>796
それ世の中知らなすぎだよおまえ
逆におまえが仕事というのを知らないのは無職疑惑がうかぶ >>789
正確には9月の祝日にも一度やらかして祝日も仕事してると言い訳した
なのに今日もまたやらかした
カレンダーすらないらしい >>796
流行らない実家の商売の店番とか？
あ、喧嘩っ早くて会話のやりとり苦手だから無理か >>801
自営業の跡取りはけっこう昼間仕事してないやつ多いよ （みなと君調査） >>783
場末のピンサロで婆さんに抜いてもらえよw
てめえが答えない以上こっちも答える必要がありまづか？ どの板のどのスレの書き込みのレス番で何をやらかしたのか教えてほしいな
まあ俺は当然何もやらかしてないしキチガイをいじめてるだけだけどｗｗｗ >>805
必要とかじゃなく
おまえは馬鹿だから答えられないだけだよ >>804
そんな性格じゃ跡取れないよね
いっそ不労所得ガッポリだから働く必要がない！くらいほら吹いておけばよかったのに >>806
何時何分何秒に言ったんだよ！？と騒ぐ小学生レベルのレスだな しかしレス55ってwww
誰が最大限に粘着こいて必死なのか見ればわかるよなw >>808
彼は見栄を張るからな
自分で言った両親の職業とかもう忘れてるだろうが 両親の職業は教えてないな父親のは書いた事あるけど
馬鹿ばかりなので覚えてる奴なんていないだろうな >>810
何もやらかしてないから書けるわけない
また俺にボコられたな
AHAHA 全然見抜けてないけど見抜けたと思い込んでる馬鹿がやたら目につく
これはこいつら馬鹿どもは妄想や願望まみれだから共通してるね 16:42～
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/T3VZRmpvMmcw.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/T3VZRmpvMmc.html
一向にマウント取れないからって発狂しすぎっすよ(笑) >>814
言ってみろよ親父の職業
間違ってたら笑ってやる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
