0717名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/21(金) 22:16:26.30ID:ztTDg/MP > 最低でも十分なアミノ酸摂取をしないと異化は亢進します。 それが昭和の有酸素厨の古典的カロリー制限な 維持目的のPFC比2:2:6据え置きのまま「食う量減らして動け」としか言わず、筋肉削って体重減らさせ目的達成と嘯くサディスト LBM維持に最重要なのはPと総カロリーの適正化ということを理解している2010年代の脳筋なら、こういうアドバイスは絶対にしない