0635名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/21(金) 01:04:02.30ID:AhDHxQbD >>633 毎日の生活に基づく運動は効果あるよ 車通勤で毎日7000歩平均歩く人とそうでない人で寿命に大きな差がでている あと階段のかけのぼりはHITというトレーニングで身体にブドウ糖の摂取の仕方を思い出せる大切な トレーニングのひとつ。 運動しぎも老化やガンを引き起こす。このくらいの運動がベスト 論文や専門家もそういっている