>>841
足のストレッチはどうかな？足指をバレエ選手みたいに逆に曲げるのが効いたよ(多分ｗ
足首の柔軟性も大事かな。足裏ぐりぐりはあんまりよくないみたい
鵞足炎も何度かやったけどストレッチは大事だと思う

>>855
ブリッジ姉ちゃんやな。ブリ子はどうやろうか？ｗ