>>809
途中で徒歩入ってても全然大丈夫だよー
ダイエットでラン始めた人で初めから走れる人なんてあまりいないよ！
私も初めは1kmすら走れなかったんだからw

どんなペースでもいいからとにかく途中の徒歩の時間を減らしていくイメージで頑張って！
もうこれ徒歩じゃない？ってペースでいいよ( ´∀｀)
5kmって30分くらいだよね、意外とそこまで走ったら後の30分、10kmまでってそう変わらないよ
個人差あるのかなぁ？私はいつも3kmくらいまでが一番辛い
あとはゆっくり疲れていく感じだよ

距離は、大通りまで走ってそこからスタート、またその大通りまで帰ってきて終わり これで10kmだから実際には10.5kmくらいかな！
キョリ測ってアプリで測ってるよ

ケガさえやらなくて健康なら、
間違いなく10kmは走れるよ！
それも、遠い未来じゃない
10kmってなんか区切りなんだよね
あんなにデブだったのに10km走れるようになった！っていう大袈裟だけど達成感みたいなの、
あなたにも早く体験してもらいたい！