>>602
おお、パン子様！
ありがとうございます！
カロリー計算してみたら、1日8000カロリーいってました…

実は去年走ってみたら全然走れないし脛も痛くなるしで、時々ウォーキングする程度にしていたんです。
で、トレーニングも始めたしそろそろ走れるかも？って、走ってみたら4キロ走れました。

去年から続けているのは、立っている時にかかとの上げ下げくらいです。
ここ二ヶ月は、体育館のトレーニングマシン？名前がよくわからないのですが。
2時間ほどかけて一通りやっています。
あとは家で寝る前に壁倒立とブリッジとストレッチ。
仰向けでお腹上げるやつです。

5年かけて10キロ太ったので、5年努力しないと落ちないかなぁ…って思ってます。
とにかく一人前の量で足りる生活を目指します！