>>596
ペットボトルだと持ちづらいです。今、調べてたのですが100均の水入れタイプのダンベルに
砂を入れると5キロまで調節可能ですと。
家では腕立てしたりでもいいと思います（偉そうなことは言えませんがｗ）

亀子は行きたくないけど行ってくるねｗ
パン子姉さん、声かけありがとう