0585デブ
2018/09/11(火) 11:03:14.65ID:99kIW5TG背中強いタイプなのかもな。
とりあえず今月は色々試してみるといいよ、怪我しないように。
いきなり色々はできないから、徐々にな。
慣れてきたらトップサイドデッドリフトとか、、徐々にやっていけばいいさ。
このスレ見て筋トレ始める人はパン子のペースに合わせてやってみたらいいんじゃないかなあ。とりあえず今月は軽めに慣らしてる段階。
怪我なく、マシンの使い方覚えたりフォーム覚えたりの段階。
来月から徐々に、、強度、種目、セット数アップしてく感じだわ。