ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？

[0494 デブ 2018/09/09(日) 14:44:00.79 ID:dOTwSW+K]

>>484
そういう追いこみ方法も正式にあるけど、きついやつだぞw
普通に10回やって、1〜2分休んでまたやって、合計3セットくらいやれば今はいいと思うよw

効いてる部位から察するにちゃんと入ってそうだw