0546名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/08/16(木) 18:11:13.15ID:S3yoN0om サルコペニアを防ぐためにある程度筋肉は必要 脂肪も必要 実は内臓脂肪にも役割があってある程度は必要だったいする 極端なものがだめ 糖質制限も糖質をほとんどなくすという極端なダイエット 本当に大丈夫だというデータも今のところはない くれぐれも考えて実践すべし 体脂肪率一桁、BMI20未満とかは危険だからやめておいたほうがいいのは確か