ダイエット始めてから2ヶ月経った結果

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/05(日) 22:43:00.13

身長171cm75→69kg
70kgまではすぐに減ったけどそこから中々減らない、特にお腹周りの肉が強敵だわ
食事制限は1日の摂取カロリーを1500前後、糖質を120前後に抑えつつ3食食べる様にしてる
トレーニング内容は筋トレ1時間を週2回、ウォーキングを週4～6回

このまま続ければ痩せれるのだろうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 10:47:14.49

いくつなの？もしも30過ぎてるのなら1ヶ月1キロ減量がいいよ。急激に落ちると尿酸値減って痛風になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 10:51:40.44

尿酸値増えてでしょｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 01:55:41.98

28歳なのでグレーゾーンですね
今は停滞期に入っているのか1ヶ月1キロペースです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/30(木) 19:45:38.94

二ヶ月で10キロ落ちた
やりすぎたか
鏡見て誰こいつって思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 01:14:32.04

尿酸値が急増したのはそういうことだったのか…
かかりつけのお医者さんは見抜けなかったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/20(木) 08:41:34.45

>>29
皮がついて行かなくて締まりのない皮膚にならない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/21(金) 20:22:42.65

>>31
大丈夫だよ
合計3ヶ月でマイナス13キロくらいまで行ったが
そんなにならんよ

加藤大レベルじゃないとそのダラダラ皮膚にはならんと思う
妊婦程度の腹出るたものがへっこんでも平気