とりあえず坂道ウォーキング+1つジムのマシンで鍛えるのをひと月続けて様子見(・ω・)
続けないと効果あるかわからんからね
ちなみにご飯に豚バラとナスと豆腐を豆板醤で炒めたものを乗せて二杯食べてしまいました(・ω・)