0985名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/14(木) 19:54:24.67ID:86s6TJJ7 必要な糖質は1日にご飯茶碗3杯分 しかし他の野菜や間食やジュースも摂るので簡単に糖質過多になる