0138名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f51-3bNw)垢版 | 大砲2017/12/08(金) 20:17:39.09ID:Ey/wniDd0 >>136 凄く個人的になのですが、シシースクワットは関節の負荷が高いので、私は苦手ですw ※慣れもあるのでしょうが。 機械ならばレッグプレス、フリーウェイトならばダンベルスクワットを推します!