いつも思うが痩せるためにはハードな運動を1時間とかしなければならないと思いこんでる奴って痩せてるのか？

頭弱いから無駄な努力だけしてデブなんだろ？
経験豊富なダイエット指導者が言ってたがデブは極端な事をし始めるんだってよ